Muitas pessoas também usam a kratom para autotratar sintomas de depressão ou ansiedade.
Embora algumas evidências sugiram que certas estirpes de kratom podem ajudar a aliviar estes sintomas, é necessária mais investigação.
A U.S. Food and Drug Administration (FDA) não aprovou a kratom para o tratamento da depressão ou ansiedade.
A kratom é considerada um suplemento dietético, por isso não é regulamentada pela FDA.
Se estás a pensar em usar a kratom para tratar sintomas de depressão ou ansiedade, tem cuidado.
Continue lendo para saber mais sobre os supostos benefícios e potenciais riscos.
Como funciona para a depressão e ansiedade?
A kratom não é tecnicamente um opióide, mas os seus efeitos são semelhantes aos dos opiáceos, tais como a morfina ou a codeína.
O ingrediente ativo da kratom é chamado de mitragina. A mitragina liga-se aos receptores opióides no cérebro, aliviando a dor.
Esta acção pode estar por detrás dos efeitos antidepressivos e anti-ansiedade relatados por alguns utilizadores de kratom.
Actualmente há muito pouca pesquisa sobre os efeitos da kratom no humor.
Uma revisão de 2017 confirmou que, entre alguns utilizadores, a kratom melhora o humor e alivia a ansiedade.
Os pesquisadores também destacaram que a kratom pode ter efeitos sedativos. Os investigadores ainda têm de examinar se efeitos secundários como a sedação pode interferir com os seus supostos benefícios.
Outros supostos benefícios
Para além da depressão e ansiedade, diz-se que a kratom trata as seguintes condições:
- dor
- dores musculares
- fadiga
- hipertensão arterial
- dependência de opiáceos e retirada
- diarréia
- transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
De acordo com uma revisão de 2017, outros estudos relatam que a kratom também tem efeitos anti-inflamatórios, de aumento da imunidade e de supressão do apetite.
É necessária mais investigação para confirmar estes benefícios.
O que é exactamente a kratom?
A kratom (Mitragyna speciosa) é uma árvore encontrada em partes do sudeste asiático, incluindo a Tailândia e a Malásia.
O ingrediente activo da kratom, mitragina, é encontrado nas suas folhas.
Em doses mais baixas, a mitragina tem efeitos energizantes. Em doses mais altas, tem efeitos sedativos.
Em partes do sudeste asiático, as pessoas usam a kratom há séculos. Outros nomes para a kratom incluem:
- biak
- kakum/kakuam
- ketum
- thom
A kratom é ilegal em muitos países em todo o mundo, incluindo Austrália, Tailândia e Dinamarca.
Embora seja legal nos Estados Unidos, tem havido esforços para restringir o acesso à substância e regulamentá-la.
Como ela é usada e é seguro ingeri-la?
A kratom pode ser ingerida de várias formas, incluindo:
- cápsulas
- comprimidos
- goma
- tinturas
- extractos
Em alguns casos, as folhas de kratom são consumidas frescas ou secas, ou fervidas e consumidas como chá.
As folhas secas também podem ser moídas em pó e ingeridas.
A kratom pode ser fumada ou vaporizada, embora isto seja menos comum.
O método de ingestão pode influenciar os efeitos da kratom. No entanto, não existe actualmente nenhuma pesquisa que identifique qual o método preferível para tratar a depressão e a ansiedade.
Existem diferentes tipos ou estirpes?
Diferentes tipos de kratom são chamados estirpes. A maioria das estirpes de kratom tira os seus nomes dos seus locais de origem.
Tal como acontece com as estirpes de marijuana, as diferentes estirpes de kratom têm efeitos ligeiramente diferentes.
Actualmente não há investigação sobre os efeitos das diferentes estirpes de kratom. As descrições seguintes são baseadas apenas em relatórios anedóticos.
Vale a pena notar também que os efeitos de uma determinada tensão podem variar de um fornecedor para outro.
Maeng da
Maeng da refere-se a vários tipos diferentes de kratom supostamente fortes e duradouros.
O Maeng da é originário da Tailândia, mas também estão disponíveis estirpes de Maeng da indonésio e malaio. O Maeng da pode ser de cor verde, vermelha ou branca.
Diz-se que age como um estimulante, aumentando a energia ao mesmo tempo em que induz sentimentos de bem-estar e reduz a dor. Algumas pessoas relatam sentir-se tagarelas depois de tomar maeng da.
Indo
A kratom interior vem da Indonésia. Pode ser de cor verde, vermelha ou branca.
A kratom do interior é considerada menos estimulante do que outras estirpes, embora alguns tipos possam ter ligeiros efeitos energizantes.
Em geral, as linhagens Indo são conhecidas por aumentar o relaxamento, aliviar a dor e promover sentimentos de bem-estar. São pensadas para ajudar com a ansiedade.
Bali/ veia vermelha
A kratom de Bali é originária da Indonésia. É de cor avermelhada e acredita-se que proporciona um alívio eficaz da dor.
Os usuários dizem que é a mais “opióide” de todas as cepas de kratom. Pode ajudar a aliviar condições relacionadas com a dor, tais como depressão ou dor crónica.
Malaio Verde
A kratom malaia verde vem da Malásia. É de cor verde-escura.
Em doses baixas, diz-se que fornece energia e foco, juntamente com alívio da dor. Em doses altas, pode ter um efeito mais sedativo.
Diz-se que ajuda com a ansiedade.
Thai
A kratom tailandesa vem da Tailândia. A kratom tailandesa das veias vermelha, verde e branca está disponível, e os efeitos podem variar de acordo com a cor.
Diz-se que as estirpes verdes e brancas das veias fornecem estímulo e criam uma “alta” eufórica.
Diz-se que a kratom tailandesa de veia vermelha proporciona alívio da dor.
Bornéu
A kratom de Bornéu vem de Bornéu. Vem nas variedades de veia vermelha, verde e branca.
Em comparação com outras cepas, a kratom de Bornéu é considerada como tendo um efeito mais sedante. Pode ser usada para tratar a ansiedade e o stress.
Malaio
Diz-se que as variedades de kratom das veias verdes, vermelhas e brancas da Malásia proporcionam um equilíbrio entre os efeitos estimulantes e sedativos.
Os usuários relatam elevações de humor, alívio da dor e aumento de energia e foco.
As diretrizes de dosagem estão disponíveis?
Pouco se sabe sobre as normas de dosagem da kratom para a depressão e ansiedade.
Em geral, a dose recomendada depende da sua idade, sexo e estado de saúde. Outros factores, tais como o método de ingestão e a estirpe, também podem influenciar os efeitos da kratom.
Por exemplo, o extracto de kratom é considerado significativamente mais potente do que o pó de kratom.
Num estudo de 2018 baseado numa pesquisa com 8.049 pessoas que usam a kratom, a maioria das pessoas relatou que uma dose de até 5 gramas de pó tomadas até 3 vezes por dia era adequada para experimentar efeitos.
Recomenda-se que se comece com uma dose baixa, aumentando gradualmente a quantidade até se obter o efeito desejado.
As seguintes directrizes gerais indicam doses baixas a altas de pó de kratom, assim como os efeitos da kratom de acordo com a dose:
| Categoria | Dose | Efeitos |
| Baixo a moderado | 1 a 5 gramas | Aumento da energia e foco |
| Alto | 5 a 15 gramas | – Alívio da dor – Tipo opioide “alto”. – Aumento do risco de efeitos secundários |
| Arriscado | > 15 gramas | – Sedação – Aumento do risco de efeitos secundários graves |
O que você pode experimentar ao ingerir?
A kratom pode ter uma variedade de efeitos, dependendo do indivíduo, da dosagem e de outros factores. A pesquisa sobre os efeitos da kratom está em curso.
As listas seguintes baseiam-se na pesquisa atualmente disponível, mas podem não ser exaustivas, devido à sua natureza limitada.
Efeitos no cérebro e no comportamento
A kratom pode ter os seguintes efeitos mentais, emocionais e comportamentais:
- maior enfoque
- menor ansiedade
- atmosfera melhorada
- euforia
- maior loquacidade
Efeitos no corpo
A kratom pode ter os seguintes efeitos no seu corpo:
- aumento da energia
- dor reduzida
- relaxamento muscular
Quanto tempo duram estes efeitos?
A kratom demora normalmente 5 a 10 minutos a fazer efeito.
Em doses baixas a moderadas, os efeitos da kratom duram cerca de duas horas. Em doses mais altas, os efeitos podem durar até cinco horas.
Existem alguns efeitos secundários ou riscos negativos?
Embora a kratom seja bem tolerada por muitas pessoas, os efeitos secundários são possíveis.
Os efeitos secundários ligeiros podem incluir:
- boca seca
- comichão
- micção frequente
- dor de cabeça
- obstipação
- sonolência
- vertigem
- náusea
- vómitos
- mudanças de humor
Os efeitos secundários graves podem incluir:
- palpitações de coração
- hipertensão arterial
- insônia
- falta de apetite
- perda da libido
- problemas de memória
- problemas de rins
- problemas hepáticos
- psicose
Em 2016, os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) divulgaram um relatório indicando que das 660 chamadas para centros de controlo de envenenamento sobre a exposição à kratom, a maioria dos efeitos secundários relatados foram menores ou moderados.
A kratom pode interagir com outras substâncias, incluindo o álcool, levando a complicações potencialmente fatais.
Em casos raros, a overdose de kratom pode levar ao coma e à morte.
A paragem do uso da kratom após um período de tempo está associada a sintomas de abstinência. Isto inclui insónia, alterações de humor, e náuseas.
A abstinência pode exacerbar a ansiedade e a depressão.
Uma revisão de 2017 concluiu que os potenciais efeitos secundários do uso da kratom podem ser superiores aos benefícios.
Se estás a pensar em tomar a kratom para a depressão ou ansiedade, toma algum tempo para aprenderes sobre os riscos.
A kratom pode ajudar a aliviar certos sintomas, mas também pode ter efeitos secundários negativos. Para algumas pessoas, os benefícios podem não compensar os riscos.
Se decidires tomar kratom, segue com cautela. Comece com uma pequena dose para que possa monitorizar os seus efeitos. Pense em dizer a um amigo de confiança ou ente querido para verificar os seus efeitos.
Lembre-se que a kratom pode interagir com outras substâncias, incluindo medicamentos e álcool. Não deves conduzir ou operar máquinas depois de tomares a kratom.
Se sentir efeitos secundários graves, interrompa o uso e procure cuidados médicos.
