Óleos essenciais para a pele seca
A pele seca pode ocorrer durante certas épocas do ano, bem como em climas desérticos. Pode até ter a pele seca naturalmente a partir da idade ou a actividade reduzida das glândulas sebáceas (oleosas) nos seus poros. A pele seca é muitas vezes remediada com cremes e hidratantes, mas alguns óleos essenciais podem proporcionar alívio.
Alfazema
Pode já ter ouvido falar no uso da lavanda para dormir e relaxar, mas este óleo multiusos também pode ajudar a equilibrar os níveis de humidade na sua pele. É um anti-inflamatório que pode reduzir a vermelhidão e um hidratante natural que pode reparar a pele seca sem a tornar demasiado oleosa.
Camomila
O óleo de camomila contém azuleno, conhecido por aumentar a humidade e reduzir a inflamação. No entanto, pode querer evitá-lo se tiver alergias a tasneira, pois a camomila pode ser um gatilho.
Sândalo
O sândalo contém compostos conhecidos por reduzir a inflamação enquanto promove a hidratação da pele.
Óleos essenciais para peles oleosas
Se tiver pele oleosa, as suas glândulas sebáceas estão em excesso, criando uma oleosidade excessiva na superfície da sua pele. Fatores como umidade, calor e hormônios podem piorar a oleosidade da pele. Os seguintes óleos essenciais podem ajudar a aliviar os problemas de pele oleosa.
Salva esclareia
Contendo compostos ativos como acetato de linalil e geranil, a salva esclareia é conhecida como um óleo essencial para o controle do excesso de sebo. A salva esclareia também pode ajudar a controlar a acne e a reduzir o aparecimento de rugas na pele madura.
Alecrim
O óleo de alecrim é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, estimulantes e analgésicas. Seus ingredientes-chave, como ésteres, podem ajudar a manter o excesso de sebo à distância. De facto, os investigadores notaram que pode ajudar tanto no cabelo oleoso como na caspa, e pode até estimular o crescimento do cabelo.
Incenso
Embora falte a pesquisa de incenso nos cuidados com a pele, os defensores dizem que ele pode ajudar a aliviar a pele oleosa e com tendência para acne, enquanto fornece lipídios para a pele envelhecida.
Gerânio
Com as suas propriedades alcalinas, diz-se que o gerânio ajuda a equilibrar os óleos da pele. Esta alcalinidade torna o gerânio uma adição chave aos sabonetes, e é útil nos níveis de hidratação nocturna.
Neroli
O Neroli é outro óleo essencial que contém citros. Pode ajudar a equilibrar o sebo sem secar a pele.
Os melhores óleos essenciais para peles sensíveis
A pele sensível pode ser seca ou oleosa, e por vezes pode ocorrer juntamente com alergias, eczema e outros problemas de pele.
Se tiver uma pele sensível, vai querer manter-se afastado de óleos altamente ácidos, como o limão e o capim-limão. Os seguintes óleos são considerados seguros para todos os tipos de pele:
- alfazema
- frankincense
- sândalo
Óleos essenciais para a pele com tendência para o acne
Com acne, é crucial que você remova o excesso de óleos e bactérias sem secar a pele, pois isso pode levar a um aumento da produção de óleo. A inflamação pode ser outro factor que contribui para o aparecimento da acne.
Tanto o alecrim como o incenso são conhecidos por tratar a acne através da redução de microbianos e inflamação. A salva esclareia também é usada para a acne e em pele oleosa. Os seguintes óleos também podem ajudar os tipos de pele com tendência para a acne.
Limão
O óleo de limão, derivado da casca do citrino, pode ajudar a combater a inflamação e os radicais livres que podem contribuir para a acne e o fotoenvelhecimento.
Capim-limão
O capim-limão também tem propriedades adstringentes naturais. Estas podem ajudar a combater as borbulhas, agindo como um antimicrobiano e ao mesmo tempo remover o excesso de células mortas da pele.
Canela
O óleo essencial de canela é também considerado um poderoso anti-inflamatório graças aos compostos antioxidantes chave como o ácido cinâmico. Isto pode ajudar nos sintomas inflamatórios da acne como cistos, nódulos e pústulas.
Árvore do chá
Derivado da árvore melaleuca, o óleo de árvore de chá é um dos mais notáveis anti-sépticos da medicina alternativa. Ele ajuda a combater as bactérias e inflamações, que podem contribuir para a quebra da acne.
Óleos essenciais para uma erupção cutânea
Alguns óleos essenciais também têm a capacidade de equilibrar a hidratação e aliviar a comichão das erupções cutâneas. Estes incluem a dermatite atópica (eczema) e a psoríase.
Um estudo de 2015 descobriu que a combinação de tomilho com lavanda ajudou a tratar o eczema em ratos, levando os investigadores a acreditar que esta mistura de óleo essencial poderia beneficiar também os seres humanos com a doença de pele.
Outros potenciais óleos essenciais para erupções cutâneas incluem:
- alfazema
- canela
- gerânio
Outra consideração é a dor que às vezes pode ocorrer com erupções cutâneas. Neste caso, você pode considerar os seguintes óleos essenciais que têm propriedades analgésicas:
Hortelã-pimenta
Pode já ter ouvido falar em beber chá de hortelã-pimenta para dores de cabeça, mas os benefícios do óleo de hortelã-pimenta podem também estender-se à saúde da pele. O conteúdo natural de mentol proporciona um efeito analgésico sobre a pele. Também arrefece as erupções cutâneas quentes.
Wintergreen
Contendo salicilato de metilo, a Wintergreen tem propriedades semelhantes à hortelã-pimenta. Pode actuar como um agente calmante em erupções cutâneas dolorosas.
Eucalipto
O eucalipto é outro óleo que se destaca pelas suas qualidades analgésicas. Pode também proporcionar hidratação às erupções cutâneas com comichão e dor.
Patchouli
O óleo de Patchouli é conhecido por reduzir tanto a dor como a inflamação. Estas qualidades são especialmente úteis no tratamento de erupções cutâneas de eczema.
Óleos essenciais para a pigmentação
Quer tenha cicatrizes de acne ou manchas de idade devido à exposição solar, certos óleos essenciais podem ajudar a uniformizar o tom da sua pele quando usado como soro.
Romã
O óleo de romã tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem promover uma pele mais saudável, mais uniforme.
Semente de cenoura
O óleo de semente de cenoura é usado para diminuir as cicatrizes. Também pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas na pele madura.
Tangerina
O óleo de tangerina também tem um perfil antioxidante elevado, o que o torna útil para promover uma pele mais lisa e tonificada.
Ylang ylang
Conhecido por sua capacidade de criar equilíbrio mental e físico, o ylang ylang também pode ajudar a inibir a pigmentação da pele, de acordo com um estudo de 2015.
Outros óleos para pigmentação
- incenso para manchas de idade
- gerânio para equilibrar o tom
- limão para combater os radicais livres
- lavanda para redução da vermelhidão
Óleos essenciais para pele madura e anti-envelhecimento
A sua pele perde naturalmente elasticidade e colágeno à medida que envelhece, o que pode levar à flacidez, linhas finas e rugas. Os seguintes óleos essenciais têm sido estudados pelos seus potenciais benefícios anti-envelhecimento.
Rose
Com antioxidantes como as vitaminas A e C, o óleo de rosas pode ajudar a promover a renovação celular da pele, que muitas vezes abranda com a idade. Por sua vez, isto pode criar uma pele mais jovem e com menos linhas.
Myrrh
Historicamente, a mirra era usada por mulheres egípcias para regimes de cuidados de pele anti-envelhecimento. Este óleo rico em antioxidantes é pensado para promover a circulação, criando uma pele mais brilhante e com um aspecto mais refinado.
Jojoba
O óleo de jojoba foi notado por reparar a camada superior da pele, graças ao seu teor natural de ácidos gordos. Outros óleos que proporcionam resultados semelhantes incluem os óleos de argão, coco e sementes de girassol. A Jojoba também é conhecida por ser leve, o que a torna uma boa escolha para peles oleosas.
Outros óleos anti-envelhecimento
- alfazema
- frankincense
- neroli
- semente de cenoura
- salva esclareia
- patchouli
- tangerina
Como utilizar os óleos essenciais
Os óleos essenciais são inalados ou utilizados directamente no corpo. Não é seguro ingeri-los. Quando aplicar os óleos topicamente na sua pele, não se esqueça de usar um teste de adesivo antes do tempo para se certificar de que não é alérgico, e não os use à volta dos olhos.
Um teste de adesivo envolve a colocação de uma pequena quantidade do óleo essencial diluído na pele, digamos no antebraço. Aguarde 24 horas para verificar se existem reacções alérgicas antes de usar numa área maior da pele.
Difusor
Os difusores estão a aumentar em popularidade como ferramentas para ajudar a dispersar os óleos essenciais numa sala, para que possa respirar o vapor. Esta prática também é conhecida como aromaterapia.
Ainda assim, ao inalar os óleos essenciais pode ser relaxante (ou revigorante, dependendo do óleo utilizado), não se colhem necessariamente os benefícios da pele utilizando-os desta forma.
Massagem e aplicação directa
Ao tratar as condições de pele, é mais provável que os óleos essenciais funcionem melhor topicamente. Isto implica o uso de pequenas gotas de um óleo. Também é necessário diluir primeiro os óleos com um óleo veicular, como amêndoa ou azeite de oliva.
Use algumas gotas por colher de sopa de óleo veicular para melhores resultados, depois massaje na sua pele até ser totalmente absorvido.
Banho
O banho em óleos essenciais também pode funcionar bem para uma variedade de condições de pele, especialmente se você estiver tentando tratar áreas difíceis de alcançar como as suas costas. Basta adicionar até 10 gotas de óleo a um banho corrente. Leve o seu tempo a sair da banheira, pois os óleos podem tornar as superfícies escorregadias.
Efeitos secundários e precauções
O uso tópico de óleos essenciais pode levar a erupções cutâneas e irritação se não os diluir previamente com um óleo veicular.
Antes de usar os óleos, coloque uma pequena quantidade de óleos essenciais diluídos na sua pele – digamos no antebraço – e aguarde 24 horas para verificar se existe uma reacção alérgica.
Embora os óleos essenciais sejam naturais, eles podem ser tão poderosos quanto os medicamentos tradicionais. Não os tome pela boca, e não tente autotratar nenhuma condição médica subjacente. Pergunte a um médico antes de usar os óleos essenciais se está grávida ou a amamentar.
Onde obter os óleos essenciais
Os óleos essenciais estão amplamente disponíveis em lojas naturopáticas, lojas de alimentos naturais e até drogarias.
Antes de utilizar óleos essenciais, consulte o seu dermatologista, especialmente se tiver alguma condição subjacente como eczema, rosácea ou psoríase. Pare imediatamente de usar os óleos essenciais se sentir quaisquer reacções negativas.
