A água de arroz é boa para a pele?
A água do arroz – a água que sobra depois de cozinhar o arroz – há muito que se pensa promover um cabelo mais forte e mais bonito. A primeira utilização conhecida foi há mais de 1.000 anos no Japão.
Hoje, a água do arroz também está a ganhar popularidade como tratamento de pele. Diz-se que suaviza e tonifica a pele, e até melhora diferentes condições de pele. Ainda mais sedutora, a água do arroz é algo que se pode fazer em casa de forma fácil e barata.
A água do arroz contém substâncias conhecidas para ajudar a proteger e reparar a sua pele. Apesar de alguns benefícios reais, há muitas afirmações sobre isso que a ciência não provou completamente.
Benefícios da água do arroz para a pele
Água de arroz para clareamento da pele
Muitos sites recomendam o uso de água de arroz para clarear a pele ou reduzir as manchas escuras. Na verdade, muitos produtos comerciais – incluindo sabonetes, toners e cremes – contêm água de arroz.
Algumas pessoas juram pelo poder clareador da pele da água do arroz. Embora alguns dos produtos químicos nela contidos sejam conhecidos por clarearem o pigmento, não existem provas da sua eficácia.
Água de arroz para o rosto
Um estudo de 2013 mostrou que o vinho de arroz (água fermentada de arroz) pode ajudar a melhorar os danos da pele causados pelo sol. O vinho de arroz aumenta o colagénio na pele, o que mantém a sua pele flexível e ajuda a prevenir o enrugamento. O vinho de arroz também parece ter propriedades naturais de protecção solar.
Outros estudos mostram fortes evidências dos benefícios anti-envelhecimento da água fermentada do arroz devido às suas propriedades antioxidantes.
Pele seca
A água de arroz é conhecida por ajudar na irritação da pele causada pelo sulfato de louro de sódio (SLS), um ingrediente encontrado em muitos produtos de cuidados pessoais. Evidências anedóticas demonstraram que o uso de água de arroz duas vezes por dia ajuda a pele que foi seca e danificada pelo SLS.
Cabelo danificado
O cabelo descolorido pode ser ajudado pelo inositol, um químico na água do arroz. Ajuda a reparar os cabelos danificados de dentro para fora, incluindo as pontas duplas.
Perturbações digestivas
Algumas pessoas recomendam beber água com arroz se você tiver uma intoxicação alimentar ou um bicho estomacal. Embora haja provas sólidas de que o arroz ajuda a diarréia, muitas vezes contém vestígios de arsênico. Beber muita água de arroz com uma concentração de arsênico pode levar a cancros, doenças vasculares, hipertensão, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Eczema, acne, erupções cutâneas e inflamação
Muitas pessoas afirmam que a aplicação tópica de água de arroz pode suavizar a pele, limpar as manchas causadas por condições de pele como o eczema e ajudá-la a sarar. Com base no que sabemos sobre as propriedades da água do arroz, há motivos para pensar que algumas dessas alegações são verdadeiras. No entanto, ainda faltam provas concretas.
Problemas oculares
Alguns dizem que beber água de arroz ou comer certos tipos de arroz pode ajudar a corrigir problemas oculares como a degeneração macular, que geralmente afeta as pessoas mais velhas e pode resultar em cegueira. Até agora, porém, essa afirmação ainda não foi provada.
Proteção contra danos solares
Os produtos químicos contidos no arroz demonstraram ajudar a proteger a pele contra os raios solares. Um estudo de 2016 mostrou que era um protector solar eficaz quando combinado com outros extractos de plantas.
Como usar a água do arroz no rosto
Há várias maneiras diferentes de preparar a água do arroz. Todas elas requerem um enxágüe completo do arroz antes de trabalhar com ele. A maioria diz que o tipo de arroz que você usa não importa.
Ferver a água do arroz
Enxaguar bem o arroz e drenar. Use cerca de quatro vezes mais água do que o arroz. Mexa o arroz e a água juntos e deixe ferver. Retire-o do lume. Pegue uma colher e pressione o arroz para liberar os químicos úteis, esticar o arroz com uma peneira e refrigerar a água em um recipiente hermético por até uma semana. Diluir com água simples antes de usar.
Mergulhar a água do arroz
Também se pode fazer água de arroz encharcando arroz em água. Siga o mesmo processo como acima, mas em vez de ferver o arroz e a água, deixe-o de molho por pelo menos 30 minutos antes de pressionar o arroz e coá-lo através da peneira. Finalmente, refrigerar a água do arroz.
Água de arroz fermentado
Para fazer água fermentada de arroz, use o mesmo processo para molhar o arroz. Depois, em vez de refrigerar a água (depois de prensar e coar o arroz), deixe-o num frasco à temperatura ambiente durante um ou dois dias. Quando o recipiente começar a ter um cheiro azedo, coloque-o na geladeira. Diluir com água simples antes de usar.
Usos para a água do arroz
A água do arroz pode ser aplicada directamente na pele ou no cabelo. Você pode experimentar adicionando fragrância ou outros ingredientes naturais para personalizá-la. Você deve primeiro diluir com água simples se você a ferveu ou fermentou.
Enxaguamento do cabelo
Experimente adicionar um pouco de óleo essencial para dar à sua água de arroz caseira um aroma agradável. Aplique a água de arroz no seu cabelo desde as raízes até às pontas e deixe repousar durante pelo menos 10 minutos. Enxague.
Champô
Para fazer o champô, adicione um pouco de sabonete líquido castilho à água fermentada do arroz, mais a sua escolha de aloé, chá de camomila ou uma pequena quantidade de óleo essencial.
Limpador facial e tónico
Coloque uma pequena quantidade de água de arroz numa bola de algodão e alise suavemente sobre o rosto e pescoço como um tónico. Para limpar com ela, massaje-a na sua pele. Se desejar, passe por água. Pode também fazer uma máscara facial com uma folha grossa de papel de seda.
Banho de imersão
Rale um pouco de sabonete em barra natural e adicione-o, juntamente com um pouco de vitamina E, à água do arroz para um banho de imersão relaxante.
Esfoliante corporal
Adicione um pouco de sal marinho, um pouco de óleo essencial e cítricos para fazer um esfoliante natural. Esfregar e enxaguar.
Protetor solar
A compra de protetores solares que contenham extratos de água de arroz pode melhorar a proteção contra os raios solares. Os protectores solares que continham extractos de farelo de arroz, juntamente com outros extractos vegetais, mostraram uma melhor protecção UVA/UVB.
A água de arroz é muito popular neste momento. Embora nem todas as afirmações sobre como pode ajudar a sua pele e cabelo estão provadas, há provas de que ajuda certos tipos de problemas de pele, como danos causados pelo sol e envelhecimento natural. Também repara o cabelo danificado.
Embora não seja recomendado que você beba muita água de arroz devido ao seu possível conteúdo de arsênico, aplicá-la em sua pele e cabelos pode trazer benefícios positivos. Fale primeiro com um dermatologista antes de iniciar qualquer regime cutâneo.
