O que é uma alergia nocturna?

As sombras noturnas, ou Solanaceae, são uma família que inclui milhares de espécies de plantas floridas. Muitas pernoite são comumente usadas na culinária em todo o mundo. Elas incluem:

  • pimentão
  • berinjelas
  • batatas
  • tomates
  • pimenta malagueta
  • pimenta-de-caiena
  • páprica

O tabaco, a planta que se encontra nos cigarros, é uma sombra para a noite. As mirtilos de jardim, que não são da mesma família de plantas que as mirtilos, são outro exemplo. Batatas doces e inhame – que parecem e sabem a batatas – não são cortinas de noite.

A maior parte das outras noites não é comestível e muitas são venenosas se comidas. Eles também variam muito em sua forma, tamanho, estrutura e cor. No entanto, todos os tons noturnos são geneticamente semelhantes.

Como são uma parte comum de muitas dietas, é importante saber como elas podem afetar você.

Qual é a diferença entre uma alergia alimentar e uma intolerância alimentar?

Algumas pessoas podem ter uma intolerância menor a plantas de sombra nocturna. Isto é porque não são capazes de as digerir completamente. As pessoas com intolerância alimentar podem ter gases, inchaço e diarreia. Em casos mais extremos, podem sentir fadiga e dores nas articulações.

As alergias a plantas de sombra nocturna são consideradas muito raras. As alergias são causadas por glicoalcalóides, um composto produzido naturalmente por todas as plantas de sombra nocturna. Trata-se de um pesticida natural que ajuda a planta a lutar contra agentes patogénicos, tais como as bactérias. Também pode estimular uma resposta imunológica nas pessoas.

De todas as noites, as pessoas desenvolvem mais frequentemente alergias às batatas porque contêm vários outros alergénios para além dos glicoalcalóides. As alergias a beringelas são bastante raras. Pode também ter reacções a algumas das sombras picantes da noite. No entanto, isto pode ser causado pelo seu picante.

Sintomas de alergia a sebes nocturnas

Os sintomas de alergia alimentar incluem:

  • comichão ou erupção cutânea
  • congestão nasal
  • sibilo ou dificuldade para respirar
  • náuseas ou vómitos

Ligue para o 911 ou procure tratamento de emergência, se tiver experiência:

  • dificuldade para respirar
  • uma garganta inchada, ou a sensação de um caroço na garganta
  • tonturas, vertigens ou perda de consciência

Estes são sintomas de anafilaxia. A anafilaxia pode ser fatal se não for tratada prontamente.

Quem corre o risco de desenvolver uma alergia nocturna?

Não há muita pesquisa sobre alergias nocturnas. No entanto, existem alguns factores gerais que o colocam em risco de alergia a qualquer alimento:

  • histórico familiar de alergias alimentares
  • outras alergias
  • ser de idade mais nova, geralmente com menos de 12 anos
  • alergias alimentares passadas
  • asma – isto aumenta frequentemente tanto o risco de desenvolver uma alergia, como a gravidade dos sintomas

Como é diagnosticada uma alergia nocturna?

Documente quaisquer sintomas que você desenvolva e acompanhe quaisquer padrões que você note. Como as alergias nocturnas são incomuns, acompanhe quaisquer refeições que contenham alergénios mais comuns. Estes incluem peixe, lacticínios, frutos secos, ovos e soja.

Um médico pode realizar uma variedade de testes para diagnosticar uma alergia específica. Isto pode incluir um teste de picada na pele, onde você é exposto ao alergênio e monitorado para uma reação. Podem também colher uma amostra do seu sangue e procurar anticorpos.

Que tratamentos você deve esperar?

Pode usar vários métodos de tratamento para tratar as alergias nocturnas de sombra. Eles incluem o seguinte:

Parar de comer plantas de sombra.

Se os seus testes mostrarem que você é alérgico a uma determinada sombra noturna ou a várias delas, evite ou limite a quantidade delas que você come. Algumas, como as batatas, podem ser facilmente substituídas por alternativas como a batata-doce. Outras, como o tabaco, são pouco saudáveis mesmo que não tenham resposta inflamatória.

Os melhores alimentos para substituir as plantas de sombra nocturna

  • Substitua os pimentões por aipo, rabanetes ou acelgas suíças.
  • Substitua batatas por batata-doce, inhame ou couve-flor.
  • Substitua as berinjelas, por cogumelos portabella ou shitake.
  • Substitua cayenne e pimenta vermelha por cominho, pimenta branca e pimenta preta.
  • Substitua bagas de goji por mirtilos.
  • Substitua os molhos de tomate por molhos alternativos como o pesto, a azeitona e o alfredo.
  • Substitua as bases de tomate por pasta de umeboshi e concentrado de tamarindo.

Fale com o seu médico sobre medicamentos para alergias com receita médica.

O seu médico pode prescrever uma variedade de medicamentos para alergias para ajudar a tratar os seus sintomas. Estes podem incluir:

  • anti-histamínicos: Estes medicamentos tratam sintomas de respostas alérgicas.
  • descongestionantes: Estes diminuem a acumulação de muco.

Spray nasal

Os sprays anticolinérgicos são um bom primeiro passo. Os sprays nasais esteróides são úteis para os casos mais graves.

EpiPens

Se você tem uma alergia noturna grave, fale sobre conseguir uma EpiPen com seu médico. As EpiPens estão cheias de epinefrina e são usadas para combater a reacção alérgica. A EpiPen não é uma alternativa ao tratamento médico.

Se pensa que está a sofrer um choque anafiláctico:

  • ficar calmo
  • Siga as instruções para usar a EpiPen
  • ligue para o 911 ou peça a alguém para o levar às urgências

Nightshades são uma classe diversificada de plantas floridas. Em casos raros, as pessoas podem desenvolver intolerância ou uma resposta alérgica quando as consomem. Se suspeitar que pode ser alérgico a elas, consulte o seu médico para testes que o possam confirmar.