Você pode sentir a fricção interna das coxas ao fazer exercício, caminhar até a loja, ou até mesmo sentar-se de pernas cruzadas. Há várias maneiras de tratar e prevenir a fricção interna das coxas.
A fricção interna das coxas causa
O contacto pele com pele pode causar irritação interna da coxa. Isto é especialmente comum para mulheres que usam saias ou vestidos. As coxas esfregam-se mais umas nas outras porque não há barreira entre elas. A fricção das roupas ou da roupa interior também pode causar fricção entre as pernas.
O atrito pode acontecer ou piorar de:
- suor, umidade ou umidade
- calor e humidade
- andar, correr, ou andar de bicicleta
- exercício
- cruzando as pernas enquanto está sentado
- ter músculos das coxas grandes
- estar acima do peso
- usar saias ou vestidos, perneiras finas, ou roupas justas como roupa interior
- usando algodão ou outros tecidos que absorvam humidade
- tecidos grosseiros ou pesados
- fraldas para bebé ou criança
- fraldas para adultos
- roupas mal ajustadas
- barbear e depilação
Sintomas de irritação interna das coxas
O atrito pode danificar a pele do interior das coxas. Isto pode levar à irritação e inflamação da pele. Você pode experimentar:
- vermelhidão
- comichão
- erupção cutânea
- bolhas
- furúnculos
- transudação
- dor
- ardente
- inchaço
- hiperpigmentação
Tratamento da fricção interna das coxas
Existem vários remédios caseiros que ajudam a acalmar e curar a fricção interna das coxas. Antes de aplicar qualquer tratamento, certifique-se de limpar a área primeiro. Evite coçar a pele com comichão.
Vaselina
A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de vaselina para ajudar a tratar e prevenir a irritação das coxas. Cubra a pele irritada e quaisquer bolhas com uma pequena quantidade de vaselina. Isto ajuda a proteger a área, e pode ajudar a cicatrizar mais rapidamente.
Bálsamo labial
Os bálsamos labiais contêm vaselina e outros hidratantes. Funciona da mesma forma para ajudar a suavizar a irritação interna das coxas. Dab uma pequena quantidade na área.
Pós
A aplicação de pó ajuda a manter as coxas internas secas e acalma a comichão. Polvilhe e aplique suavemente uma pequena quantidade:
- pó de bebê
- pó de araruta
- amido de milho
Remédios contra a comichão
Acalma a comichão e a vermelhidão fresca com remédios caseiros, incluindo:
- gel de aloe vera
- hidratante de farinha de aveia
- saco de gelo ou frio
Procure também cremes e medicamentos de venda livre para a comichão na sua farmácia local:
- creme anti-histamínico
- comprimidos anti-histamínicos (medicamentos para alergias)
- creme de corticosteroide
Outros tratamentos de pele
Outros produtos que acalmam e curam a fricção interna das coxas incluem:
- pomada antibacteriana
- hidrogel
- folhas de gel de silicone
- ligadura de embrulho suave
- gaze anti-aderente
- adesivo em pele de moleskin
- molho molhado
Fricção da coxa do bebê
Bebés e crianças pequenas também podem ficar com irritação no interior das coxas. Isto pode acontecer com fraldas, roupas ou umidade e hidratação da pele. Evitar uma irritação das fraldas também pode ajudar a parar a fricção das coxas.
Experimente estas dicas para ajudar a prevenir e tratar a irritação interna da coxa do seu bebé:
- Use fraldas de pano macio.
- Mude imediatamente uma fralda molhada ou suja.
- Evite o uso de toalhetes à base de álcool ou perfumados.
- Use um pano macio e água esterilizada para limpar.
- Aplique vaselina ou outros cremes para proteger a pele.
- Use sabonete suave para o banho.
- Evite esfregar a pele do seu bebé com demasiada força.
- Vista o seu bebé com roupas macias e soltas.
- Evite lavar a roupa com detergentes fortes.
Como evitar irritação interna das coxas
Há várias maneiras de ajudar a prevenir a fricção interna das coxas. Tente adicionar um ou mais destes simples passos antes de se vestir de manhã.
Moda
A moda é usada debaixo da roupa. Pode ajudar a prevenir a irritação interna das coxas, criando uma barreira entre a pele da parte interna das coxas.
Se preferir, pode usar leggings ou calças de ioga em vez de roupa em forma. Não se esqueça de escolher algo feito de materiais respiráveis.
Você também pode comprar coxas anti-calças, que se parecem com duas faixas elásticas largas. Elas são feitas de tecido macio e elástico. Use uma em cada coxa para evitar que se esfreguem uma contra a outra e que se friccionem.
Mantenha-se hidratado
Beber muita água é importante para a sua saúde em geral. Também pode ajudar a prevenir a irritação interna das coxas. Quando você está desidratado, o seu suor tem mais sal e menos água. Isto pode irritar a sua pele e torná-la mais sensível.
Mantenha-se seco
Use roupa que seja feita de tecidos respiráveis e que suspirem humidade. Se estiver a fazer exercício físico, use roupas soltas e evite o algodão, que absorve suor e humidade. Isto pode causar fricção e irritação.
Se estiver sentado por longos períodos, evite cruzar as pernas. Isto ajuda a evitar que a zona interna da coxa sue ou recolha humidade.
Você também pode tentar aplicar antitranspirante em seu interior das coxas. Pode ajudar-te a suar menos nesta zona.
Lubrificação
Lubrificar ou hidratar a sua pele pode ajudar a prevenir a irritação interna das coxas.
Você pode usar vaselina para lubrificar e proteger a pele. Pode também impedir que a roupa cause fricção contra a parte interna das coxas. Aplique cerca de uma colher de chá de vaselina no interior das coxas.
Você também pode experimentar cremes e bálsamos, como Body Glide, ou pomada de óxido de zinco.
Os produtos diários que contêm vaselina e outros hidratantes também podem ser usados para lubrificar as coxas internas. Estes incluem:
- bálsamo labial
- manteiga de carité
- óleo corporal ou loção
- protector solar
Evite usar produtos que possam tornar a sua pele mais pegajosa ou absorver demasiado depressa. Além disso, não se aproxime de produtos perfumados ou perfumados, pois podem causar mais irritação na pele.
Perca peso
Se tiver excesso de peso, pode sentir mais frequentemente irritação nas coxas, pois o excesso de gordura e a pele podem ficar irritados mais rapidamente. Fale com um médico ou nutricionista sobre a melhor dieta e o melhor plano de exercícios para você.
Quando consultar um médico
A irritação da pele por fricção interna da coxa pode levar a feridas abertas e infecções em casos graves. A irritação por fricção interna das coxas também pode escurecer ou pigmentar a pele nessa área.
Consulte um médico se você ou o seu filho o tiver:
- bolhas ou furúnculos
- protuberâncias ou feridas
- transudação
- pus branco ou amarelo
- sangramento
- inchamento da pele
- descoloração cinzenta ou escura
- alterações de cor em dobras ou vincos cutâneos
O médico pode recomendar um creme corticosteroide para ajudar a eliminar a vermelhidão e a comichão. Você pode precisar de antibióticos ou antifúngicos se tiver uma infecção que se apresente como irritação interna da coxa.
Os remédios caseiros podem ajudar a prevenir, acalmar e curar a fricção entre as pernas. Em casos raros, você pode precisar consultar um médico para tratar a fricção interna das coxas.
