Quem não quis evitar um período enquanto estava de férias? E quem não gostaria de empurrá-lo um pouco para evitar sintomas de companheirismo, como sensibilidade mamária e inchaço durante um grande evento?
Se você procurar na internet por maneiras de retardar naturalmente o seu período, você será recebido com uma infinidade de idéias – desde exercícios até beber água vinagre. Mas será que alguma delas funciona?
Demos uma olhada na pesquisa ao redor naturalmente atrasando o início de um período, e quebramos as maneiras que poderiam funcionar – porque são apoiadas pela ciência – e as maneiras que provavelmente não funcionarão.
Remédios naturais para prevenir o seu período
| Remédio natural | Seguro para tentar? | Comprovado para trabalhar? |
| vinagre de cidra de maçã | poderia ter efeitos colaterais | não |
| lentilhas gramaticais | sim | não |
| suco de limão | poderia ter efeitos colaterais | não |
| gelatina | poderia ter efeitos colaterais | não |
| exercício | depende do tipo, intensidade e duração do exercício | não |
Vinagre de cidra de maçã
O vinagre de cidra de maçã (ACV) foi tocado como uma cura milagrosa para a acne, a azia e até mesmo a gordura do ventre.
Algumas dessas curas são apoiadas por pesquisas e outras não. Portanto, não é de admirar que as pessoas também promovam o ACV como cura – tudo para problemas menstruais, como dor ou inchaço.
Mas, ao que parece, não há pesquisa para apoiar o uso do ACV para atrasar o seu período. A única pesquisa que tem analisado o impacto do VCA na menstruação é em mulheres com síndrome do ovário policístico (PCOS).
Mas este estudo descobriu que o VCA pode realmente causar menstruação em mulheres que não tiveram ciclos reprodutivos normalizados por causa do açúcar no sangue e desequilíbrios hormonais. Não há evidências de que o VCA pare um período.
Doses frequentes de vinagre de cidra de maçã também podem ter impacto negativo nos seus dentes e nos tecidos delicados da boca e garganta.
Não bebas ACV directamente da garrafa. Dilua-o com água ou outro líquido para o tornar mais seguro e mais palatável.
Gram-lentilhas
Relatórios anedóticos dizem que o consumo de lentilhas grama nos dias imediatamente anteriores ao seu período pode empurrá-lo para trás. Estes relatórios sugerem que você fritar as lentilhas até ficarem macias, e depois moê-las em pó fino. Também pode simplesmente comprar farinha de lentilhas grama. Consuma o pó num batido ou numa sopa.
No entanto, não há nenhuma pesquisa que suporte isso, e a fibra extra pode causar algum sofrimento estomacal, inchaço e flatulência extra.
Suco de limão
O suco de limão, como o vinagre de cidra de maçã, é um alimento altamente ácido. Não está claro porque é que relatórios anedóticos sugerem que os citrinos podem ajudar a empurrar a hemorragia. Também não há nenhuma pesquisa que o apoie.
Além disso, alimentos com muito ácido podem irritar seus dentes, gengivas, boca, garganta, estômago e intestinos. Se você experimentar esta técnica, não deixe de regar o limão em um copo de água ou chá não adoçado.
Gelatina
Diz-se que dissolver a gelatina em água morna e bebê-la é adiar o início do seu período por cerca de quatro horas. Se você precisar de uma janela maior de alívio, você terá que continuar repetindo o tratamento com gelatina.
Não está claro porque é que a gelatina é promovida como uma forma natural de atrasar o início do seu período, e não há nenhuma pesquisa que a apoie. Beber grandes quantidades de gelatina pode ter alguns efeitos colaterais, como inchaço ou desconforto digestivo.
Exercício
O exercício excessivo pode atrasar o início de um período. Pessoas com períodos que se dedicam a atividades físicas pesadas ou exercícios físicos nos dias antes de um período podem notar que este não começa a tempo.
Isto pode ser o resultado de uma baixa disponibilidade de energia. Quando o seu corpo tiver usado grande parte da sua energia tanto para se exercitar como para se recuperar, pode não ter as reservas de energia para cumprir o ciclo menstrual.
Os atletas profissionais frequentemente perdem o período.
No entanto, não há pesquisa para apoiar o uso do exercício para atrasar propositadamente um período. Só foi demonstrado que o faz, e muitas vezes como uma consequência não intencional.
Remédios não naturais
Apesar da falta de provas de muitas das formas naturais que as pessoas tentam atrasar um período, há alguns remédios não naturais que funcionam. Eles normalmente envolvem contracepção hormonal.
Norethisterone
Norethindrone (norethisterone) é um medicamento de prescrição que pode atrasar o início de um período.
O seu médico receita-lhe três comprimidos por dia, começando três a quatro dias antes de esperar que o seu período comece. Assim que parar de tomar o medicamento, o seu período deve começar dentro de dois a três dias.
Este medicamento é considerado um contraceptivo, mas você não o usaria por tempo suficiente para ter esses benefícios.
Se você pretende fazer sexo enquanto toma o medicamento, você precisará usar outra forma de contraceptivo, como um preservativo, para evitar a gravidez.
Os efeitos secundários incluem náuseas, dores de cabeça, sensibilidade mamária e distúrbios de humor. Pessoas com histórico de distúrbios de coagulação do sangue não devem tomar este medicamento.
Pílula anticoncepcional
Se você usar uma pílula combinada de progesterona e estrogênio como anticoncepcional, você pode atrasar o seu período, saltando a pílula placebo (o intervalo de sete dias quando você normalmente sangra) e começar a sua nova embalagem de pílulas imediatamente.
Não se esqueça de verificar com o seu médico antes de fazer isto.
Se não tiver a certeza de como fazer isto, pergunte ao seu médico ou médica ou a um farmacêutico ou farmacêutica. Estes profissionais de saúde podem explicar quando fazer isto e como proceder com a próxima embalagem.
Muitas pessoas usam contraceptivos por períodos de tempo mais longos que a embalagem de 21 dias, e há poucos riscos associados ao uso contínuo de pílulas hormonais combinadas.
Na verdade, antes das embalagens serem aprovadas pela Food and Drug Administration para supressão a longo prazo, os médicos diziam aos seus pacientes como usar os comprimidos tradicionalmente embalados para saltar os períodos.
Diminuição do período de atraso
Alguns dos métodos naturais para atrasar um período podem causar efeitos secundários. O suco de limão e o VCA podem irritar os tecidos sensíveis da boca e da garganta. Eles também podem enfraquecer o esmalte dos seus dentes. A gelatina e a gram-lentilhas podem causar inchaço e desconforto no seu estômago.
Tanto remédios naturais como químicos para retardar um período podem não funcionar. Se não funcionarem, você pode ter um período de qualquer maneira. Sangramentos ou manchas irregulares também podem acontecer, mesmo quando não há um período menstrual completo.
Se precisar de parar o período por qualquer razão, fale com um médico sobre as suas opções. A maioria dos remédios naturais é segura para tentar, embora nenhuma pesquisa prove que são eficazes.
Os remédios não naturais podem ser os mais eficazes, mas você precisa de uma prescrição para esses remédios. Se já toma pílulas anticoncepcionais, o seu médico também lhe pode dizer como usar o contraceptivo para atrasar o início do seu período.
