Sintomas a ter em conta

É normal que a temperatura do seu corpo flutue ao longo do dia. Mas em geral, se você é adulto e sua temperatura está acima de 100,4°F (38,0°C), você tem febre.

A febre é a forma do corpo lutar contra uma doença. Embora seja possível ter febre sem uma causa conhecida, normalmente são provocadas por um vírus ou uma infecção bacteriana.

Mas antes de começar a procurar um termómetro, faça um balanço dos seus sintomas. Está pegajoso? Cansado? Os sintomas de febre podem ficar ainda mais complicados em bebés e crianças pequenas.

Os sintomas mais comuns de febre incluem:

  • dor de cabeça
  • testa quente
  • arrepios
  • músculos doloridos
  • sentimento geral de fraqueza
  • olhos doloridos
  • falta de apetite
  • desidratação
  • gânglios linfáticos inchados

Bebés ou crianças pequenas que tenham febre também podem experimentar:

  • maior irritabilidade do que o normal
  • letargia
  • pele ruborizada
  • palidez
  • dificuldade de deglutição
  • recusa de comer, beber ou amamentar

Em casos graves, uma febre pode causar:

  • sonolência excessiva
  • confusão
  • convulsões
  • dor intensa em outras partes do corpo
  • corrimento vaginal incomum
  • dor ao urinar
  • erupção cutânea
  • vómitos
  • diarréia

Continue lendo para aprender as diferentes maneiras de verificar sua temperatura, além de dicas sobre como baixar a febre e muito mais.

Como tirar a sua temperatura

Há várias maneiras de medir a sua temperatura. Cada uma tem os seus prós e contras.

Boca

Os termómetros orais são usados para medir a temperatura da boca. Eles normalmente têm uma leitura digital, apitam quando a leitura está completa, e podem até alertá-lo se a temperatura estiver alta o suficiente para ser considerado febre.

Tomar a temperatura pela boca é uma opção melhor para adultos do que para crianças e bebês. Isso porque para obter uma leitura precisa, você precisa manter sua boca fechada com o termômetro mantido no lugar por pelo menos 20 segundos. Isto pode ser difícil de fazer para crianças e bebês.

Para usar um termómetro oral:

  1. Evite comer ou beber 15 minutos antes de inserir o termómetro. Isso porque os alimentos e bebidas podem alterar a temperatura da boca e afectar a leitura.
  2. Segure o termómetro debaixo da língua durante pelo menos 20 segundos antes de o retirar. Ele deve estar o mais próximo possível do centro da boca. Isto pode variar com base na marca, por isso não se esqueça de verificar as instruções para o seu termómetro específico.
  3. Desinfecte o termômetro com sabão antibacteriano e água morna após o uso.

Orelha

Os termómetros baseados no ouvido medem a temperatura da membrana timpânica. Isto é conhecido como o tímpano. Embora os profissionais médicos os utilizem frequentemente, também se pode utilizar um termómetro auricular em casa.

Um termómetro auricular utiliza uma leitura digital e fornece resultados em segundos. Bebés com mais de 6 meses, crianças e adultos podem usar um. Por ser rápido, muitas vezes é uma opção fácil para os pais usarem em crianças pequenas. Um estudo de 2012 descobriu que este tipo de termómetro é tão eficaz como um termómetro de mercúrio em vidro.

Para usar um termómetro de ouvido digital:

  1. Segure o termómetro até ao ouvido, com o sensor de infravermelhos a apontar para o canal auditivo.
  2. Quando o termómetro estiver no lugar, ligue-o. A maioria dos modelos apitará quando a leitura estiver completa.

Não insira um termómetro de ouvido no canal auditivo. Como ele usa radiação infravermelha, o termômetro pode obter uma leitura se o sensor estiver apontando para o canal auditivo.

Rectal

Você pode obter uma temperatura retal inserindo suavemente um termômetro no reto. Você pode usar um termômetro padrão como o que você usaria para medir a sua temperatura pela boca, mas você nunca deve usar o mesmo termômetro na boca que você usou no seu reto.

Em vez disso, adquira dois termómetros e etiquete cada um deles para saber como é utilizado. Você também pode comprar um termômetro retal com uma pequena ponta para usar para um bebê. Ele pode reduzir o risco de ferir o seu bebé.

Um estudo de 2015 descobriu que uma temperatura rectal é mais precisa do que uma temperatura oral ou auricular.

Os termómetros rectos são a melhor escolha para crianças pequenas, especialmente as de idade inferior a 6 meses. Isso é porque você será capaz de obter uma leitura mais precisa. Na verdade, muitos pediatras vão pedir que você tome uma temperatura retal antes de vê-los para uma febre em um bebê.

Para tirar uma temperatura rectal:

  1. Vire o seu bebé para o estômago e tire-lhe a fralda.
  2. Introduza suavemente a ponta do termómetro no recto. Não introduza mais de 1/2 polegada a 1 polegada.
  3. Ligue o termómetro e mantenha-o no lugar durante cerca de 20 segundos.
  4. Quando a leitura estiver completa, retire suavemente o termómetro.

Limpar sempre um termómetro rectal com álcool de fricção após o uso. Você também pode querer considerar o uso de mangas descartáveis de termômetro, especialmente se você estiver usando o termômetro em mais de uma pessoa.

Se o seu bebé se mexer muito durante a leitura, os resultados podem ser imprecisos.

Sem um termómetro

Se você não tiver um termômetro, há maneiras menos precisas de diagnosticar uma febre.

O toque é o método mais popular, mas é também o menos preciso. Este é especialmente o caso se você estiver se auto-diagnosticando.

Quando usar o toque para diagnosticar uma febre em outra pessoa, toque primeiro na sua própria pele e depois compare as duas temperaturas. Se a outra pessoa estiver muito mais quente que você, ela pode ter febre.

Você também pode tentar beliscar a pele na parte de trás da mão para verificar se há sinais de desidratação. Se a pele não voltar rapidamente, você pode estar desidratado. A desidratação pode ser um sinal de febre.

O que significa a temperatura?

Você tem febre se a sua temperatura rectal for 38°C ou se a sua temperatura oral for 37,8°C. Em adultos e crianças acima de 3 meses, uma temperatura de 39°C (102,2°F) ou superior é considerada febre alta.

Se o seu bebé tem de 0 a 3 meses e uma temperatura rectal de 100,4°F (38°C), procure ajuda médica imediata. As febres em bebés jovens podem ser muito graves.

Se o seu filho tem entre 3 meses e 3 anos de idade e tem uma temperatura de 39°C (102,2°F), chame o seu médico. Isto é considerado uma febre alta.

Em qualquer pessoa, uma temperatura superior a 104°F (40°C) ou inferior a 95°F (35°C) é motivo de preocupação. Procure ajuda médica imediata se este for o caso.

Como fazer baixar a febre

A menos que a febre seja o resultado de uma doença subjacente, como uma infecção, ou que a febre seja num bebé ou criança pequena, normalmente não é necessária assistência médica. Eis o que você pode fazer para ajudar a sua febre a passar.

Você deve

  • Evite o calor. Se você puder, mantenha a temperatura ambiente fria. Troque os materiais mais grossos por tecidos leves e respiráveis. Opte por um lençol ou cobertor leve à noite.
  • Mantenha-se hidratado. Repor os fluidos perdidos é fundamental. A água é sempre uma boa opção, mas o caldo ou uma mistura de hidratação como o Pedialyte também pode ser benéfico.
  • Tome NSAIDs. Medicamentos redutores da febre como ibuprofeno (Advil) e acetaminofeno (Tylenol) também podem ajudar a aliviar os sintomas. Fale com o seu médico antes de oferecer estes medicamentos a um bebé ou criança para obter a dose OK e correcta.
  • Descanse. A actividade pode aumentar a temperatura do seu corpo, por isso tome as coisas devagar enquanto espera que a febre passe.

Devias tomar um banho frio ou um duche?

A água fria pode ajudar temporariamente a reduzir a sua temperatura, mas pode levar a tremores. Quando tremes, o teu corpo vibra rapidamente para aumentar a temperatura do teu corpo, por isso podes fazer com que a tua temperatura aumente se tomares um banho ou duche frio.

Em vez disso, tente esponjar o seu corpo com água morna. À medida que a água se evapora, o seu corpo começará a arrefecer. Se a esponja provocar arrepios, porém, pare ou aumente a temperatura da água.

Quando consultar o seu médico

Na maior parte dos casos, as febres vão correr o seu curso.

No entanto, há casos em que a atenção médica é necessária em adultos. Se a sua temperatura exceder os 40°C (104°F) ou se não estiver a responder à medicação para reduzir a febre, considere contactar o seu médico.

Em bebês de 3 meses ou menos, procure ajuda médica imediata se eles tiverem uma temperatura retal de 100,4°F (38°C) ou mais. Em crianças entre 3 meses e 3 anos de idade, chame o médico se a temperatura for igual ou superior a 39°C (102,2°F).

PERGUNTAS E RESPOSTAS

Q:

Quando devo tratar a minha febre em vez de a deixar correr?

A:

A menos que tenha uma condição médica em que o seu médico lhe tenha dito o contrário, tratar uma febre é para o conforto, não para uma necessidade médica. A febre só deve ser tratada se estiver a fazê-lo sentir-se mal. A febre não é perigosa – é a forma do corpo combater a infecção. Se o seu corpo está com dores e você não consegue ficar confortável, tome acetaminofen (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil). No entanto, não há razão para tratar a febre apenas para baixar a temperatura do corpo.

Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN