No entanto, pouco se sabe sobre os efeitos da CDB na perda de peso.
Este artigo explora a pesquisa atual sobre a CDB e como ela afeta seu peso.
A CDB é um dos mais de 100 compostos, conhecidos como canabinóides, encontrados na cannabis (5).
É o segundo canabinóide mais abundante – depois do tetrahidrocanabinol (THC) – e compõe até 40% do extrato da planta (6).
Ao contrário do THC, a CDB não tem efeitos psicoactivos, o que significa que não causa uma alta (7).
No entanto, a CDB afecta o seu corpo de outras formas. Pensa-se que estimula certos receptores para reduzir a dor, ansiedade e inflamação (8).
Pára a decomposição da anandamida – um químico frequentemente referido como a “molécula da felicidade” – no seu cérebro. Isto permite que a anandamida permaneça mais tempo no seu sistema, ajudando a aliviar a dor e a aumentar a função cerebral (8, 9).
A CDB também regula a produção de moléculas inflamatórias chamadas citoquinas, reduzindo assim a inflamação e a dor (8).
Além disso, a CDB também pode ajudar a tratar os sintomas de depressão.
Entretanto, como a pesquisa humana é atualmente limitada, os efeitos totais da CDB sobre a saúde ainda são desconhecidos (10, 11, 12, 13, 14).
A CDB pode promover a perda de peso?
A CDB tem sido suposta para melhorar outros aspectos da saúde, incluindo a perda de peso. Alguns de seus efeitos potenciais estão descritos abaixo.
Pode impulsionar o metabolismo e reduzir a ingestão de alimentos
Pesquisas preliminares sugerem que a CDB pode reduzir a ingestão de alimentos e impulsionar o metabolismo, o que poderia promover a perda de peso.
Por exemplo, estudos com animais indicam que a CDB afeta o peso ao interagir com receptores CB1 e CB2 no tecido linfóide e no cérebro. Pensa-se que estes receptores desempenham papéis importantes no metabolismo e na ingestão de alimentos (15, 16).
Num estudo de duas semanas, os ratos foram injectados diariamente com CDB nas doses de 1,1 e 2,3 mg por quilo de peso corporal (2,5 e 5 mg por kg). Ambas as doses produziram reduções significativas no peso corporal, sendo que a dose mais elevada teve o efeito mais pronunciado (17).
É importante notar que a CDB foi injetada, não dada oralmente.
Em outro estudo com ratos, a CDB levou a uma redução significativa no consumo de alimentos em comparação com outros canabinóides, incluindo canabigerol e canabinol (18).
Embora tais resultados sejam promissores, não há estudos humanos suficientes que apóiem esses resultados, e é necessária mais pesquisa.
Pode promover o “escurecimento” das células gordas
Dois tipos de gordura – branca e castanha – existem no seu corpo.
A gordura branca é a forma predominante, responsável pelo armazenamento e fornecimento de energia enquanto isola e amortece os seus órgãos (19).
É também o tipo de gordura mais associada a doenças crónicas – como diabetes e doenças cardíacas – quando acumulada em excesso (20, 21).
Por outro lado, a gordura castanha é responsável pela geração de calor através da queima de calorias. Os indivíduos com um peso saudável tendem a ter mais gordura castanha do que as pessoas com excesso de peso (19).
Você pode converter gordura branca em marrom fazendo exercícios, dormindo adequadamente e se expondo a temperaturas frias (22, 23).
Curiosamente, as pesquisas mostram que a CDB pode ajudar neste processo.
Um estudo com tubo de ensaio descobriu que a CDB levou ao “acastanhamento” das células gordas brancas e aumentou a expressão de genes e proteínas específicas que promovem a gordura castanha (24).
No entanto, a pesquisa humana é necessária para confirmar estes efeitos.
O uso de maconha está associado a menor peso corporal.
Embora o uso de maconha esteja geralmente associado ao aumento da ingestão de alimentos, aqueles que usam produtos de maconha tendem a pesar menos do que aqueles que não usam.
Por exemplo, uma revisão em mais de 50.000 pessoas observou uma taxa de obesidade de 14-17% entre aqueles que usaram cannabis pelo menos 3 dias por semana, em comparação com 22-25% para aqueles que não reportaram uso de maconha nos últimos 12 meses (25).
Como a CDB é predominante na maconha, é provável que esteja envolvida nesta relação – embora não esteja claro como.
Dito isto, os pesquisadores acreditam que os canabinóides como um todo – incluindo a CDB – afetam o apetite, o metabolismo e outras funções corporais relacionadas ao peso (26).
A CBD poderia promover o ganho de peso?
Embora a CDB possa ter um efeito benéfico sobre o apetite e a perda de peso, ela pode, ao contrário, causar ganho de peso.
A CDB tem demonstrado aumentar o apetite em alguns estudos. Na verdade, um dos efeitos colaterais mais comuns do tratamento da CDB é a mudança do apetite.
Em um estudo, pesquisadores entrevistaram 117 pais de crianças sendo tratadas com CDB para controlar os sintomas da epilepsia.
Embora os pais tenham relatado uma redução nos sintomas de epilepsia, 30% deles afirmaram que o óleo de CDB aumentou significativamente o apetite de seus filhos (27).
Contudo, estudos mostram resultados mistos sobre os efeitos da CDB no apetite.
Um estudo de 3 meses deu a 23 crianças com síndrome de Dravet – um tipo de epilepsia – até 11,4 mg de CDB por quilo de peso corporal (25 mg por kg). Algumas crianças experimentaram aumentos no apetite, mas outras diminuíram (28).
Além disso, uma recente revisão em 2.409 pessoas que usam a CDB constatou que 6,35% passaram a passar fome como efeito colateral (29).
É necessária mais investigação para compreender os efeitos completos da CDB no apetite, pois parece variar. Muitos fatores podem influenciar a fome quando se toma a CDB, incluindo genética e o tipo de produto utilizado (28).
Você deve experimentar o óleo de CDB para perder peso?
Embora não esteja claro se o óleo de CDB é eficaz para a perda de peso, está demonstrado que melhora a saúde de outras formas. É relativamente seguro, com pouco risco de efeitos secundários (28).
Mais pesquisas – especialmente em humanos – são necessárias para determinar como este produto de maconha afeta o peso. As descobertas que existem são relativamente fracas e inconsistentes.
Portanto, o óleo de CBD não é recomendado como uma forma eficaz de perder peso.
É melhor experimentar outras dicas para perder peso – especialmente porque os produtos CBD podem ser caros.
O óleo de CBD é um produto de canábis cada vez mais popular que é frequentemente comercializado para a perda de peso.
No entanto, as pesquisas atuais não mostram um efeito claro sobre o peso.
Embora alguns estudos indiquem que a CDB pode aumentar o metabolismo enquanto reduz a gordura corporal e o apetite, outros mostram um aumento no apetite.
Até que mais pesquisas sejam concluídas, é melhor confiar em outros métodos mais baseados em evidências – como mudanças na dieta e no estilo de vida – para perder peso.
