Mas e aqueles de nós que têm dificuldade em crescer pêlos faciais? Embora existam alguns truques para estimular o crescimento geral do cabelo, no final das contas, tudo se resume à genética.
É testosterona?
É uma resposta de joelhos, pensar que a testosterona, a hormona sexual masculina, é responsável pelo crescimento da barba. Mas a maioria dos homens tem níveis semelhantes de testosterona.
A baixa testosterona é caracterizada por uma série de outros sintomas, como por exemplo:
- disfunção eréctil
- infertilidade
- massa muscular diminuída
- desenvolvimento do tecido mamário
Se não estiver a sentir estes sintomas, a terapia de testosterona do seu médico ou um suplemento não é provável que ajude.
É um problema de pele?
Em casos raros, uma condição de pele é culpada pela falta de crescimento de pêlos. Certas doenças de pele como a alopecia causam calvície ou queda de cabelo. Se você tem sintomas de uma condição de pele, que provavelmente afeta sua cabeça, assim como seu cabelo, visitar um dermatologista pode ajudar.
Em alguns casos, o cabelo fino ou de crescimento lento é o resultado do hipotiroidismo, uma tiróide subativa. No entanto, esta condição é mais comum entre as mulheres com mais de 50 anos. O cabelo fino ou queda de cabelo também pode ser um sintoma de deficiência de ferro, ou anemia.
Geralmente, é genética.
Para a maioria dos homens que lutam para crescer pêlos faciais, a culpa é da genética. Se o seu pai ou avô teve dificuldades com o crescimento dos pêlos faciais, é possível que você também tenha. E para esses homens, não há muitas soluções.
Enquanto os implantes de barba atingiram recentemente o mercado, eles são uma opção extrema para um problema relativamente menor.
Suplementos para a barba funcionam?
Com a crescente popularidade das barbas e pêlos faciais, alguns fabricantes de suplementos estão a capitalizar sobre os homens que têm dificuldade em aumentar o restolho. Estas empresas oferecem suplementos e cremes que prometem barbas mais grossas e mais cheias. No entanto, a maioria deles não tem credibilidade científica.
Há algumas evidências de que a vitamina D pode activar os folículos capilares que se tornaram dormentes. Vitaminas B como a B-12, biotina e niacina podem fortalecer e ajudar a condicionar o cabelo.
Um desses suplementos – o Beardalizer – promete estimular o crescimento da barba, fornecendo nutrientes como vitamina C, biotina e vitamina A. Como os suplementos capilares comercializados para as mulheres, diz-se que essas vitaminas e minerais produzem cabelos mais espessos e saudáveis.
Mas se o seu corpo não foi feito para deixar crescer a barba – devido à genética – o suplemento pode não funcionar. Uma vitamina típica diária contém ingredientes semelhantes e provavelmente é mais barata.
Pequenas dicas que podem valer a pena
Se você tem dificuldade para deixar crescer a barba, há uma pequena chance de que seja porque você simplesmente não está cuidando de si mesmo. Como uma boa cabeça de cabelo, os pêlos faciais requerem uma dieta saudável e um sono regular. Os seus primeiros passos para alcançar o seu objectivo de pêlos faciais devem incluir o seguinte:
- Reduzir o stress. De acordo com a Clínica Mayo, embora não haja uma resposta simples de sim ou não, alguma queda de cabelo pode estar relacionada ao estresse.
- Faça uma dieta saudável. Uma dieta equilibrada dará ao seu corpo todos os nutrientes que ele precisa.
- Descanse bastante. Quanto melhor dormires, melhor é a tua saúde.
- Não fume. Fumar também pode levar à queda de cabelo, como aponta um estudo mais antigo.
- Toma conta da tua pele. Descubra o seu tipo de pele e siga uma rotina de cuidados com a pele.
Não se pode deixar crescer a barba se a genética para ela simplesmente não estiver lá. Mas, se você fornecer o ambiente mais saudável para o crescimento do cabelo, isso deve ajudar até mesmo as manchas de retalhos ou engrossar o cabelo existente.
Se nada parece funcionar, então se conforte com o fato de que a moda muda a cada poucos anos. Em breve, um rosto liso estará de volta à moda, e as barbas serão passé.
