Quando o seu cabelo atinge o que algumas pessoas chamam de “linha de cabelo maduro”, o seu desbaste pode parar ou abrandar. Mas o desbaste pode continuar gradualmente no que é conhecido como “calvície padrão”.
Não há muita coisa que possa impedir que esta recessão aconteça depois de começar. Para a maioria das pessoas, a queda de cabelo é causada por uma combinação de genética e envelhecimento. Mas existem algumas terapias, tratamentos e remédios em casa que podem ajudar a manter o cabelo que você ainda tem, saudável e cheio.
Tratamento de linha de cabelo recicláveis
Não há nenhum tratamento garantido que impeça um recuo da linha do cabelo. Mas existem estratégias de saúde e tratamentos que pode querer considerar para manter o seu cabelo o mais cheio possível durante o máximo de tempo possível.
Comer uma dieta saudável
Comer uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar o seu cabelo a parecer mais saudável e cheio.
Os antioxidantes são ingredientes que combatem o stress oxidativo, que pode envelhecer o seu cabelo. Mirtilos, espinafres, feijões renais e nozes são todos ricos em ingredientes antioxidantes naturais.
As seguintes vitaminas e minerais são uma parte essencial do crescimento saudável do cabelo:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- ferro
- zinco
A incorporação de muitos vegetais de folhas, nozes e sementes pode melhorar a aparência e a sensação do seu cabelo.
Medicamentos
A medicação de venda livre mais comum para um recuo da linha do cabelo é chamada minidoxil (Rogaine). O minidoxil tópico tem funcionado melhor do que um placebo em múltiplos estudos.
Finasterida (Propecia) é um medicamento que baixa os níveis hormonais que podem causar o recuo da linha do cabelo. Quando tomado oralmente, a finasterida foi encontrada para promover o crescimento do couro cabeludo e parar a queda do cabelo.
Remédios fitoterápicos
As preparações herbais aplicadas topicamente podem suportar um cabelo mais saudável e cheio, se tiver uma linha de cabelo a regredir.
O hibisco chinês, ginseng, gotu kala, groselha e aloé vera têm raízes na medicina holística tradicional como tratamentos para a queda de cabelo.
Você pode misturar várias ervas em uma solução de óleo veicular para criar um tratamento condicionado para deixar no seu couro cabeludo.
Transplante capilar
Um transplante capilar é um procedimento em que um médico move o cabelo da parte de trás da sua cabeça para a frente da sua cabeça, na sua linha de cabelo. Estas secções de cabelo implantadas darão ao seu cabelo uma aparência mais completa.
Há o risco de complicações de um transplante capilar, e não está coberto pelo seguro de saúde. Fale com o seu médico para saber se você é um bom candidato a um transplante capilar.
Mude para um champô suave
Alguns champôs são especificamente concebidos para serem suaves no seu cabelo e estimulantes nos folículos capilares. Enquanto alguns champôs contêm químicos que tiram o sebo (óleo) do seu couro cabeludo e deixam os folículos mais fracos, outros podem, na verdade, estimular o crescimento do cabelo.
O ingrediente activo destes champôs é o ketoconazol. Os dados sugerem que ele pode promover o crescimento do cabelo em muitos casos.
Terapia com luz de baixo nível
A terapia com luz de baixo nível utiliza lasers para estimular o crescimento do cabelo no seu couro cabeludo. Tem sido considerado eficaz tanto para homens como para mulheres com queda de cabelo.
Os pesquisadores teorizam que a luz envia um sinal às suas células para iniciar a fase de “anágeno” (crescimento) dos folículos capilares.
Óleos essenciais
Alguns óleos essenciais podem promover o crescimento do cabelo. O óleo de alecrim, o óleo de hortelã-pimenta e o óleo de lavanda foram todos considerados tratamentos promissores para uma linha de cabelo em queda.
Os óleos essenciais devem ser misturados com um óleo veicular, como óleo de amêndoa, óleo de coco, ou óleo de jojoba, antes de serem aplicados no couro cabeludo.
Massagem do couro cabeludo
A massagem regular do couro cabeludo pode ajudá-lo a crescer um cabelo mais grosso e saudável, sugerem as pesquisas.
O aumento da circulação sanguínea no local da sua linha capilar pode ser a razão pela qual a massagem do couro cabeludo funciona para estimular os folículos capilares. Tente massajar o seu couro cabeludo manualmente durante pelo menos 4 minutos por dia.
Níveis mais baixos de DHT
A diidrotestosterona (DHT) é uma hormona do seu corpo. Quando os níveis de DHT aumentam, a queda de cabelo pode aumentar.
Você pode diminuir os níveis de DHT no seu corpo mantendo um olho na sua dieta e incluindo muita lisina e alimentos ricos em zinco. Snacking em cajus, amêndoas e nozes pecans é uma forma simples de diminuir a DHT.
Diminua o seu stress e ansiedade
O stress tem estado ligado a alguns tipos de queda de cabelo. No entanto, diminuir o stress e os níveis de ansiedade pode parecer mais fácil dizer do que fazer.
A pesquisa descobriu que você pode baixar seus níveis de estresse através de exercícios freqüentes, tempo fora, técnicas de relaxamento e meditação.
O que contribui para um recuo da linha do cabelo
Um recuo da linha do cabelo está mais frequentemente ligado ao envelhecimento e a factores hereditários.
Outros factores podem contribuir para um recuo da linha capilar e agravar a queda do cabelo. Estes factores incluem:
- cabelo com excesso de penteado (especialmente com calor)
- escolhendo penteados apertados como cornrows e tranças
- usando produtos químicos como lixívia e peróxido para colorir o cabelo
- comer uma dieta rica em gordura saturada, alimentos processados, conservantes e açúcar
- cigarros cigarros de fumo
Quando consultar um médico
Tenha em mente que algum desbaste de cabelo é normal. A queda maciça de cabelo não é.
Se estiver a sentir queda de cabelo em massa, manchas de calvície, manchas de remendos ou outros sintomas invulgares de queda de cabelo, deve consultar o seu médico de cuidados primários ou dermatologista. A queda de cabelo pode ser um sinal de que existe outra condição de saúde subjacente.
Não há maneira comprovada de impedir que a sua linha capilar recue depois de começar. Mas há muito mais opções do que costumava haver para tornar o cabelo que você tem mais resistente a quedas.
Uma combinação de remédios caseiros e tratamentos de venda livre é um bom lugar para começar se você quiser diminuir a sua queda de cabelo.
As estratégias de tratamento de queda de cabelo terão um aspecto diferente para cada pessoa, dependendo da rapidez com que está a perder o seu cabelo e de quantos efeitos a perda de cabelo tem na sua confiança.
