O que é a doença de Meniere?
A doença de Meniere é uma doença do ouvido interno que afeta o sistema vestibular e auditivo do corpo.
O sistema vestibular é o que dá às pessoas o seu sentido de equilíbrio e movimento. O sistema auditivo dá às pessoas o seu sentido de audição. A doença tem o nome do médico francês Prosper Meniere.
A doença de Meniere afeta uma parte interna do ouvido chamada labirinto. O labirinto ósseo é composto por três partes, que incluem o:
- vestíbulo
- canais semicirculares
- cóclea
Os órgãos do ouvido interno são preenchidos com um tipo especial de fluido que ajuda a enviar sinais para o cérebro. Quando se tem a doença de Meniere, demasiado fluido obstrui os minúsculos órgãos do ouvido interno que regulam a audição e o equilíbrio.
Como resultado, a doença de Meniere causa problemas com:
- balanço
- movimento
- náusea
- audiência
Sinais e sintomas
A doença de Meniere é facilmente reconhecida pelos seus sintomas.
Pessoas com esta condição tipicamente experimentam episódios de:
- vertigem
- tinnitus
- perda de audição
- plenitude ou pressão dentro do ouvido
A vertigem faz você sentir como se estivesse girando, tonto e tonto, com uma perda de equilíbrio.
Tinnitus é um zumbido ou zumbido nos ouvidos.
De acordo com a American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, pessoas com doença de Meniere podem experimentar estes sintomas durante 20 minutos a 4 horas de cada vez.
Eles também costumam ter a condição numa orelha. No entanto, há casos em que as pessoas têm a doença em ambas as orelhas.
À medida que a gravidade da condição aumenta, a audição torna-se progressivamente pior. Eventualmente, com a maioria das pessoas, resulta numa perda permanente de audição no ouvido afectado.
A melhor dieta para a doença de Meniere
A doença de Meniere não tem causa ou cura conhecida. No entanto, com o tratamento correto – que muitas vezes inclui dieta e suplementos – você pode administrar os aspectos mais debilitantes da condição.
A doença de Meniere depende do líquido e do sistema sanguíneo do corpo.
Uma dieta para gerir esta condição deve ser focada:
- eliminação de substâncias que provocam a retenção de água pelo corpo
- introduzindo mais diuréticos para reduzir o volume de fluidos no corpo
- limitação de substâncias nocivas que constringem o fluxo sanguíneo
- suplementos dietéticos limitantes e substâncias comuns que agravam os sintomas da doença de Meniere
Água e diuréticos
A retenção de água piora a doença de Meniere, mas isso não significa que você deve parar de beber líquidos.
É mais importante evitar fluidos que contenham grandes quantidades de açúcar e sal, tais como refrigerantes ou sumos concentrados, que o fazem reter água.
Em vez disso, beba os seguintes fluidos uniformemente ao longo do dia:
- água
- leite
- sumos de fruta com baixo teor de açúcar
Os diuréticos também são uma parte importante da gestão do Meniere.
Os diuréticos são medicamentos que fazem com que os rins produzam mais urina, o que reduz o volume, os níveis de sal e a pressão dos fluidos no corpo. Estas reduções ajudam-no a gerir melhor a sua condição.
Alguns medicamentos diuréticos comuns prescritos para a doença de Meniere incluem:
- clortalidona (Thalitone)
- furosemida (Lasix)
Os efeitos secundários do uso de diuréticos podem incluir:
- tensão arterial baixa (hipotensão)
- debilidade
- cãibras
- desidratação
Limitar a ingestão de sal e açúcar
Alimentos com alto teor de açúcar ou sal causam retenção de água, o que pode agravar os sintomas da doença de Meniere.
O açúcar provoca uma resposta insulínica do organismo, e a insulina retém sódio. O sódio faz com que o corpo retenha água.
Tente evitar alimentos com concentrações de açúcares simples, como por exemplo:
- açúcar de mesa
- mel
- xarope de milho com alto teor de frutose
- bala
- chocolate
Em vez disso, concentre-se em alimentos com níveis mais elevados de açúcares complexos, como por exemplo:
- leguminosas, como nozes, feijões e lentilhas
- cereais integrais
- arroz marrom
- batatas doces
A mesma regra se aplica à ingestão de sal. É difícil cortar no sódio porque grande parte da nossa dieta ocidental está repleta de sal.
No entanto, as pessoas com doença de Meniere devem visar menos de 2.300 miligramas de sódio por dia, de acordo com a Clínica Mayo.
O consumo deve ser distribuído uniformemente ao longo do dia. Muito mais do que isso irá causar retenção de água.
Os alimentos naturalmente baixos em sódio incluem:
- frutas e legumes frescos
- grãos não processados
- carnes frescas, aves e peixe
Abster-se de álcool, tabaco e cafeína
A cafeína deve ser evitada porque é um estimulante e pode fazer com que o zumbido seja mais alto.
A cafeína e o álcool também interferem com a capacidade do seu corpo de regular os níveis de fluido, o que pode piorar o ouvido interno, causando dores de cabeça, pressão e vertigens.
A nicotina nos cigarros e outros produtos do tabaco pode restringir o fluxo sanguíneo para o ouvido interno, agravando todos os sintomas. É melhor evitar completamente a nicotina e o tabaco se você tiver a doença de Meniere.
Medicamentos de venda livre (OTC)
Além dos medicamentos que o seu médico prescreve, certos medicamentos e suplementos OTC podem ajudar ou dificultar os sintomas da doença de Meniere.
Medicamentos OTC benéficos
Os efeitos comuns da doença de Meniere e das vertigens são:
- vertigem
- náusea
- enjoo de movimento
Alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar estes sintomas são:
- medicamentos anti-náusea, como a Dramamine
- anti-histamínicos, como Benadryl
A Dramamine é útil porque ajuda a prevenir:
- vertigem
- enjoo de movimento
- náusea
O inchaço no ouvido também pode contribuir para a vertigem. Tomar medicamentos anti-inflamatórios ocasionalmente pode ser útil.
Reduzir o inchaço no ouvido irá diminuir as náuseas e tonturas associadas à vertigem.
Medicamentos OTC nocivos
Ao mesmo tempo, existem medicamentos OTC comuns que deve evitar porque interferem com a doença de Meniere.
Tente evitar o seguinte:
- antiácidos
- aspirina
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
Os antiácidos são embalados com sódio, o que irá causar retenção de água.
Drogas como o ibuprofeno (Advil, Motrin), que é um AINE, também pode causar retenção de água e interferir com o equilíbrio eletrolítico. Um equilíbrio electrolítico é importante para a regulação do fluido do ouvido interno.
De acordo com a Associação das Doenças Vestibulares, a Aspirina pode agravar os sintomas do zumbido.
Outras opções de tratamento
Mudar a sua dieta é uma forma simples e barata de ajudar a aliviar os sintomas de Meniere em casa.
No entanto, se uma nova dieta não funcionar, o seu profissional de saúde também pode recomendar medicação ou cirurgia para ajudar a tratar a sua condição.
Medicação prescrita
A vertigem é o aspecto mais comum e mais debilitante da doença de Meniere. O seu médico pode prescrever medicação para ajudar a reduzir e gerir este sintoma e outros.
Benzodiazepinas como diazepam (Valium) ou lorazepam (Ativan) podem ser usadas para encurtar um episódio de sintomas.
Medicamentos anti-náusea como a prometazina ou a meclizina podem ser usados para tratar e gerir as náuseas e vómitos associados à vertigem.
Cirurgia
A cirurgia é normalmente apenas uma opção de tratamento para a doença de Meniere quando todos os outros tratamentos não funcionaram.
A cirurgia é usada principalmente para eliminar episódios debilitantes de vertigens. As opções de cirurgia incluem descomprimir o líquido no ouvido interno ou cortar um nervo para curar permanentemente episódios de vertigem.
Viver com a doença de Meniere
Embora não exista actualmente cura, a doença de Meniere pode ser gerida eficazmente, permitindo às pessoas com esta condição viverem uma vida satisfatória e plena.
Uma dieta saudável e trabalhar com o seu profissional de saúde para criar uma abordagem informada à medicação e outras opções de tratamento podem ajudar a melhorar a sua .
