Os sintomas tendem a ocorrer após eventos como cirurgia, trauma físico, trauma psicológico ou stress, e infecções. As mulheres são mais propensas a ter fibromialgia do que os homens.
Cerca de 20 a 35% das pessoas diagnosticadas com fibromialgia podem sentir dormência e formigamento nas pernas e pés, o que pode ser um sintoma incómodo para muitos.
Embora a fibromialgia seja uma causa comum de dormência nas pernas e nos pés, existem outras condições que também podem estar a causá-la.
Entorpecimento e formigamento
Pessoas com fibromialgia podem sentir dormência ou formigamento nas pernas e pés, que também pode estar presente nas mãos ou nos braços. Este entorpecimento e formigamento é chamado de parestesia, e aproximadamente 1 em cada 4 pessoas com fibromialgia serão afetadas por ele.
Ninguém sabe exactamente o que faz com que as pessoas com fibromialgia experimentem parestesia. Duas teorias possíveis incluem rigidez muscular e espasmos que fazem com que os músculos pressionem os nervos.
Estes espasmos são conhecidos como uma condição de vasoespasmo induzido pelo frio, onde os vasos sanguíneos nas extremidades como os espasmos dos pés e das mãos se fecham e fecham. Isto impede o sangue de fluir para eles e resulta em entorpecimento.
O entorpecimento e o formigueiro podem diminuir e reaparecer sem explicação.
Outras causas de entorpecimento e formigamento
Há uma variedade de razões pelas quais as pessoas podem sentir dormência ou formigamento nos pés e pernas e a fibromialgia é apenas uma. Outras condições incluem esclerose múltipla, diabetes, síndrome do túnel do alcatrão, doença arterial periférica e excesso de pressão sobre os nervos.
Esclerose múltipla
A esclerose múltipla (EM) é um distúrbio auto-imune que afecta o sistema nervoso central. É causada por danos na bainha da mielina. A EM é uma condição crônica que progride com o tempo. Mas muitas pessoas terão remissões e recaídas dos sintomas.
Outros sintomas comuns da EM incluem:
- espasmos musculares
- perda de equilíbrio
- vertigem
- fadiga
Entorpecimento e formigamento é um sinal comum da EM. É normalmente um dos primeiros sintomas que leva as pessoas aos seus médicos para diagnóstico. Estas sensações podem ser leves, ou graves o suficiente para causar problemas em pé ou a andar. Na EM, casos de dormência e formigamento tendem a entrar em remissão sem tratamento.
Neuropatias diabéticas
As neuropatias diabéticas são um grupo de distúrbios nervosos causados por lesões nervosas causadas por diabetes. Essas neuropatias podem afetar qualquer parte do corpo, incluindo as pernas e os pés. Aproximadamente 60 a 70 por cento das pessoas com diabetes sofrem de alguma forma de neuropatia.
A dormência ou formigamento nos pés é o primeiro sintoma para muitos com danos nos nervos devido à diabetes. Isto é chamado neuropatia periférica. O entorpecimento e os sintomas que o acompanham são frequentemente piores à noite.
Outros sintomas comuns desta neuropatia periférica da diabetes incluem:
- dores agudas ou cãibras nas áreas afectadas
- sensibilidade extrema ao toque
- perda de equilíbrio
Com o tempo, podem desenvolver-se bolhas e feridas no pé quando as lesões passam despercebidas devido ao entorpecimento. Estas podem levar a infecções, e juntamente com a má circulação, podem levar a amputações. Muitas destas amputações são evitáveis se as infecções forem detectadas precocemente.
Síndrome do túnel de Tarso
A síndrome do túnel tarsal é uma compressão do nervo tibial posterior, que se localiza ao longo da parte interna do calcanhar. Isto pode produzir sintomas que se estendem desde o tornozelo até ao pé, incluindo formigueiros e dormência em qualquer parte do pé. É a versão do pé do túnel cárpico.
Outros sintomas comuns desta desordem incluem:
- dor, incluindo dores repentinas, de tiro
- sensação semelhante a um choque eléctrico
- ardente
Os sintomas são tipicamente sentidos no interior do tornozelo e ao longo da base do pé. Estas sensações podem ser esporádicas ou aparecer de repente. É essencial procurar um tratamento precoce. O túnel do tarso pode causar lesões nervosas permanentes se não for tratado durante um longo período de tempo.
Doença arterial periférica
A doença arterial periférica (DAP) é uma condição em que a placa se acumula nas artérias. Com o tempo, esta placa pode endurecer, estreitando as artérias e limitando o fornecimento de sangue e oxigénio a partes do seu corpo.
O DAP pode afectar as pernas, o que resulta em dormência, tanto nas pernas como nos pés. Também pode aumentar o risco de infecção nessas áreas. Se o DAP for suficientemente grave, pode resultar em gangrena e amputação das pernas.
Como o DAP aumenta o risco de doença cardíaca, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, você deve consultar seu médico imediatamente se sentir algum dos seguintes sintomas
- dores nas pernas quando se anda ou se sobe escadas
- frieza na perna ou pé
- feridas nos dedos dos pés, pés ou pernas que não cicatrizam
- mudança na cor das suas pernas
- queda de cabelo, crescimento mais lento do pêlo nas pernas ou nos pés
- perda ou crescimento lento das unhas dos pés
- pele brilhante em suas pernas
- não ou pulso fraco nas suas pernas
Se você fuma ou tem doença cardíaca, colesterol alto ou pressão alta, o seu risco de PAD é maior.
Pressão sobre os nervos
Colocar demasiada pressão nos nervos pode resultar em dormência ou uma sensação de pinos e agulhas. Uma variedade de causas diferentes pode resultar em ter demasiada pressão nos nervos, incluindo:
- músculos tensos ou com espasmo
- sapatos demasiado apertados
- lesões no pé ou tornozelo
- sentado em cima do pé por muito tempo
- discos escorregadios ou hérnias ou problemas de costas que prendem um nervo e o pressionam.
Em muitos casos, a causa subjacente da pressão sobre os nervos é tratável e, em muitos casos, o dano nervoso não será permanente.
Quando consultar um médico
Se estiver a sentir dormência persistente ou recorrente ou formigueiro nas pernas e pés, deve marcar uma consulta com o seu médico. Embora possa ocorrer dormência ocasional, dormência persistente e formigueiro podem ser uma indicação de um grave problema médico subjacente.
Quanto mais cedo for feito um diagnóstico, mais cedo o tratamento pode começar. E o tratamento precoce muitas vezes leva a resultados positivos.
Seu médico provavelmente fará alguns testes depois de perguntar sobre seus outros sintomas, condições e histórico médico familiar.
Tratamentos caseiros
Deve consultar o seu médico se estiver a sentir dormência ou formigueiro nas pernas ou pés. E eles irão aconselhá-lo sobre o seu melhor curso de tratamento. Há também coisas que você pode fazer em casa para ajudar a aliviar seus sintomas, o que pode incluir:
Descanso
Se a lesão tiver causado dormência ou dor, ficar longe dos pés pode ajudar o seu corpo a cicatrizar sem causar mais danos.
Gelo
Para algumas condições, como a síndrome do túnel de alcatrão ou lesões, o congelamento da área afetada pode reduzir tanto o entorpecimento quanto a dor. Não deixe um saco de gelo ligado durante mais de vinte minutos de cada vez.
Aqueça
Para algumas pessoas, aplicar uma compressa de calor a uma área dormente pode aumentar o fornecimento de sangue e, simultaneamente, relaxar os músculos. Isto pode incluir calor seco de almofadas de aquecimento ou calor húmido de toalhas vaporizadas ou pacotes de aquecimento húmidos. Você também pode tomar um banho ou ducha quente.
Braçadeira
Para as pessoas que sofrem de muita pressão nos nervos, os aparelhos podem ajudar a aliviar essa pressão, e qualquer dor e dormência subsequente. Os sapatos de apoio também podem ajudar.
Inspeção
Certifique-se de inspecionar seus pés para ver se tem feridas e bolhas. Isto é importante independentemente da causa da dormência ou formigamento das pernas ou pés. O entorpecimento pode impedir que você sinta ferimentos, o que pode levar a infecções que podem se espalhar para outras áreas do corpo.
Massagem
Massajar os pés aumenta a circulação sanguínea, para além de ajudar a estimular os nervos e músculos, o que pode melhorar a sua função.
Banhos de pés
Mergulhar os pés em sal de Epsom pode ajudar a aliviar os sintomas. Está cheio de magnésio, o que pode aumentar a circulação sanguínea. Pensa-se que o magnésio pode ajudar a tratar a dormência e o formigueiro e potencialmente evitar que estas sensações se repitam. Você pode encontrar uma grande seleção de sal de Epsom aqui.
