Quais são os sintomas da entomofobia?
Ao contrário de um medo ou antipatia por insectos, uma pessoa com entomofobia tem um medo irracional dos mesmos.
Adultos com fobias muitas vezes compreendem a irracionalidade de ter medo de algo que não representa perigo real. Mesmo assim, a mera idéia de estar perto de um inseto pode trazer graves sintomas mentais e físicos, como por exemplo:
- sentimentos imediatos de medo intenso ou ansiedade ao ver ou pensar em um inseto
- ansiedade que se agrava quando um inseto se aproxima
- incapacidade de controlar os medos, mesmo sabendo que não são razoáveis.
- problemas de funcionamento devido ao medo
- fazer o possível para evitar insectos, como evitar parques, caves ou actividades onde eles possam estar presentes
A entomofobia também pode causar sintomas físicos, como por exemplo:
- ataques de pânico
- ritmo cardíaco acelerado
- aperto do tórax
- suor
- hiperventilação
- boca seca
- trêmula ou tremedeira
- choro, especialmente em crianças
Como é tratada a entomofobia?
O objectivo do tratamento é evitar que a sua fobia interfira com a sua qualidade de vida, ensinando-o a gerir as suas reacções aos insectos.
A entomofobia e outras fobias são tratadas com psicoterapia. O seu médico pode recomendar mais do que um tipo de terapia. Também pode ser prescrita medicação.
O tratamento da entomofobia pode incluir:
Terapia de exposição.
Este tipo de terapia envolve a exposição gradual à fonte da sua fobia e a repetição da exposição para ajudar a mudar a sua resposta aos insectos. Isto também é referido como dessensibilização sistemática.
A terapia de exposição geralmente começa com a conversa sobre seu medo de insetos. Podem ser-lhe mostradas fotografias ou vídeos de insectos, e depois eventualmente expostos a insectos vivos num ambiente controlado.
Terapia Cognitiva Comportamental (CBT)
A terapia cognitiva comportamental (CBT) centra-se nos seus pensamentos e crenças sobre a origem da sua fobia e como eles o influenciam.
A CBT é combinada com a exposição e outros tipos de terapia comportamental para mudar a forma como você pensa sobre seus gatilhos e como você reage a eles.
O objetivo é desenvolver um senso de controle sobre seus pensamentos e sentimentos para que você não fique mais sobrecarregado com eles.
Medicamentos
A psicoterapia é a forma mais eficaz de superar o medo dos insectos. Dependendo dos seus sintomas, o seu médico pode recomendar medicação para ajudar a reduzir a sua ansiedade e outros sintomas de entomofobia.
Medicamentos para a ansiedade – como benzodiazepinas, um tipo de sedativo – são muitas vezes prescritos para reduzir a ansiedade. Os sedativos são viciantes e só são recomendados para uso a curto prazo.
Os beta-bloqueadores também são usados para bloquear os efeitos da adrenalina, tais como aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, palpitações cardíacas e tremores.
Os antidepressivos também podem ajudar a acalmar a ansiedade e o medo.
Os medicamentos de ansiedade, beta-bloqueadores e antidepressivos não foram aprovados pela FDA para o tratamento de fobias.
Tratamento em casa
Certos estilos de vida e remédios caseiros podem ajudar com a ansiedade que acompanha o seu medo de insetos.
Você pode querer considerar:
- técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e respiração diafragmática
- prática da prudência
- fazer exercício regularmente
- reduzindo o consumo de cafeína e outros estimulantes
- juntar-se a um grupo de apoio
Como é diagnosticada a entomofobia?
Para diagnosticar a entomofobia, um médico realizará uma entrevista clínica completa e revisará seus sintomas e seu histórico médico e psiquiátrico.
Eles vão basear o seu diagnóstico na sua entrevista e em certas diretrizes e critérios diagnósticos descritos no Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) da Associação Psiquiátrica Americana.
Se você suspeita que tem entomofobia, você pode preencher um questionário específico de triagem de fobias online para imprimir e levar para a sua consulta.
Somente um profissional de saúde treinado pode confirmar um diagnóstico de fobia.
O que causa entomofobia?
Os especialistas não sabem exatamente o que causa fobias específicas. Certos fatores aumentam seu risco, incluindo sua idade. A maioria das fobias se desenvolve na infância, embora seja possível desenvolver uma fobia na idade adulta.
De acordo com a Mayo Clinic, o temperamento também pode fazer com que você desenvolva mais fobia, como ser mais negativo ou sensível.
Possíveis causas de entomofobia podem incluir:
- Uma experiência negativa. Uma experiência traumática ou negativa pode desencadear o desenvolvimento de fobias específicas. Por exemplo, você pode ter sido picado por uma vespa quando criança ou assustado por um inseto em seu braço.
- A tua família. As crianças podem aprender uma fobia de um dos pais ou de outro membro da família. Por exemplo, você pode ter aprendido seu medo de insetos com sua mãe, que tinha a tendência de gritar com a visão de uma aranha em casa.
- Genética. As evidências sugerem que a genética pode desempenhar um papel em fobias e distúrbios de ansiedade.
- Traumatismo cranioencefálico. Lesões cerebrais, tais como concussões, têm estado ligadas ao desenvolvimento de distúrbios de ansiedade. Uma lesão cerebral parece aumentar o condicionamento do medo e predispor o cérebro ao medo de aprender durante eventos estressantes vividos após a lesão.
Como a maioria das fobias, a entomofobia é curável com tratamento.
Se o seu medo de insectos é perturbador para a sua vida e lhe causa ansiedade, procure o seu profissional de saúde, ou encontre um terapeuta na sua área que tenha experiência no tratamento de fobias.
