Lisina e feridas frias
As feridas frias, ou bolhas de febre, resultam de uma infecção viral. Estas bolhas dolorosas, cheias de líquido, aparecem normalmente nos lábios ou perto deles, em grupos ou manchas. As feridas frias são causadas pelo vírus do herpes simples tipo 1 (HSV-1, também conhecido como herpes oral). O HSV-1 pode ser espalhado através de contato próximo, como o beijo.
Não há cura para uma infecção por constipação, mas esta condição pode ser tratada com medicamentos antivirais comuns, como o valaciclovir (Valtrex) ou o aciclovir (Zovirax). Um medicamento que você pode tomar além dos antivirais é lisina, um aminoácido essencial encontrado nas proteínas. Não é produzido no seu corpo, portanto você deve consumi-lo através de um suplemento oral ou dieta.
Alimentos comuns ricos em lisina incluem:
- carne de vaca
- frango
- peru
- carne de porco
- bacalhau
- sardinhas
- ovos
- iogurte
- queijo parmesão
- espirulina
- soja
A lisina é essencial para a saúde humana, ajudando na absorção do cálcio e na formação do colágeno. Muitas pessoas consomem lisina suficiente em sua dieta. Mas algumas – atletas ou veganos especificamente – podem precisar de consumir mais. Se você não tiver lisina suficiente em seu corpo, você pode experimentar sintomas irregulares, inclusive:
- fadiga
- náusea
- perda do apetite
- agitação
- anemia
Como funciona
Para se replicar no corpo, o herpes simplex precisa de uma fonte constante de arginina. Este aminoácido converte-se em óxido nítrico dentro do seu corpo, um químico necessário para expandir os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.
Pensa-se que a lisina interfere com a absorção da arginina pelo intestino, tornando o aminoácido indisponível para o vírus. Por isso, mesmo que não cure uma infecção por constipação, a lisina pode ajudar a retardar ou prevenir o processo de replicação do HSV-1.
Além disso, pesquisas mais antigas sugerem que a lisina pode reduzir o número de ocorrências desta infecção e diminuir o tempo de cura. Por exemplo, um pequeno estudo de 2005 mostrou que a lisina acelerou o processo de cura para 87% dos participantes, encurtando o tempo médio de 21 dias para 6 dias para estas pessoas.
Dosagem para tratamento ou prevenção de feridas frias
A lisina está disponível como um suplemento oral e um creme.
Para tratar uma infecção por constipação, aplique creme de lisina na área afetada a cada duas horas durante 11 dias.
Para tratar infecções por constipação, a dose recomendada para suplementos orais é de 1 grama três vezes ao dia. Para ajudar a preveni-los, a dosagem é de 1 grama por dia.
Também é recomendado que você tome um suplemento de zinco e vitamina C para dar ao seu sistema imunológico um impulso adicional.
Se você não vê nenhuma melhora na sua condição, discuta as dosagens e tratamentos alternativos com o seu médico. Se começar a sentir um agravamento dos sintomas, pare imediatamente o tratamento.
Efeitos secundários da lisina
Quando administrada na dose recomendada, a lisina é geralmente segura. No entanto, pode causar uma série de efeitos secundários, incluindo:
- diarréia
- cãibras
- dor na barriga
- Pedras biliares
- náusea
- problemas de rins
Gravidez e outras precauções
Não há informação suficiente sobre a segurança ou efeitos secundários da ingestão de lisina durante a gravidez. Se estiver a amamentar ou grávida, este suplemento não é recomendado. Ao incorporar lisina na sua dieta, coma alimentos com moderação para evitar o aumento de peso ou o desenvolvimento de um problema de saúde.
Antes de tomar lisina ou qualquer outro suplemento, discuta os riscos com o seu médico. Este medicamento pode também interagir com outros medicamentos que esteja a tomar. Pode também aumentar a sua absorção de cálcio, o que por sua vez pode enfraquecer os seus ossos e afectar o funcionamento dos órgãos.
Uma infecção por constipação não pode ser curada, mas o tratamento com lisina pode reduzir a sua recorrência. Embora se tenha demonstrado ser eficaz, a lisina não é recomendada para mulheres grávidas, uma vez que não há informação suficiente sobre o quão segura é para estas mulheres.
Antes de prosseguir com o tratamento, discuta a lisina e outras alternativas com o seu médico para determinar o melhor tratamento para as suas feridas de gripe.
