O álcool pode causar suores nocturnos?
Você provavelmente não pensa em estar suando como uma coisa boa, mas serve a uma função importante. O suor é uma parte vital do sistema de arrefecimento do nosso corpo. As nossas glândulas sudoríparas trabalham muito, mesmo quando estamos a dormir. Já acordaste a meio da noite numa piscina de suor? Se sim, você já experimentou suores noturnos.
Menopausa, baixo nível de açúcar no sangue e febre podem causar suores nocturnos. Assim como certos medicamentos, incluindo antidepressivos e esteróides. Se a sua roupa ou a temperatura do seu quarto o faz suar, não é considerado suor nocturno.
O suor nocturno é desagradável, mas na maioria das vezes é inofensivo. No entanto, uma causa mais grave de suores nocturnos é o consumo de álcool. Pode acontecer se você for um alcoólatra, um bebedor de binge, ou mesmo se você só tiver bebido uma bebida. Se você for fisicamente dependente do álcool, a retirada repentina pode resultar em suores noturnos. Se você sofre de suores noturnos freqüentes devido à bebida, pode ter um problema com a bebida.
Como o álcool desencadeia o suor nocturno
O álcool afecta o sistema nervoso central, o sistema circulatório e praticamente todas as partes do seu corpo. Beber pode aumentar o ritmo cardíaco e alargar os vasos sanguíneos na sua pele. Isto pode desencadear a transpiração.
Consegues suar álcool fora do teu sistema? Sim e não. Uma pequena quantidade de álcool é decomposta no revestimento do estômago, mas o fígado metaboliza a maior parte dele. Segundo a Universidade George Washington, apenas cerca de 10% do álcool que você bebe deixa o seu corpo na urina, no hálito e na transpiração. O resto do álcool que você consome é decomposto em subprodutos através do metabolismo dentro do seu corpo. Ter suores noturnos ou transpirar não vai expelir o álcool do seu sistema mais rapidamente.
O suor nocturno também pode ser causado pela privação de álcool. Este sintoma de abstinência, juntamente com a maioria dos outros, é temporário.
Retirada de álcool e suores noturnos
Se você tem suores noturnos mas não consumiu álcool recentemente, e você é um bebedor regular, pode ser um sinal de retirada de álcool.
Os sintomas de retirada podem começar assim que algumas horas após a sua última bebida ou dentro de vários dias. Alguns sintomas podem levar várias semanas para desaparecer completamente. Se você tiver suores noturnos junto com alguns dos seguintes sintomas, pode ser um sinal de que você está passando por uma abstinência de álcool.
Sintomas comuns
Transpiração, pele úmida e suores noturnos são sintomas comuns de abstinência. Você também pode se sentir ansioso, deprimido ou mal-humorado. Outros sintomas incluem:
- náusea
- tremor
- pesadelos
- dificuldade para dormir
- fadiga
- dores de cabeça
- falta de apetite
- dores de corpo
- inquietude
- dores musculares
- febre
Sintomas graves
- vómitos
- batidas cardíacas aceleradas
- palpitações de coração
- hipertensão arterial
- alterações na frequência respiratória
- tremores
- confusão
Sintomas de delirium tremens
Delirium tremens, ou DTs, é a forma mais severa de retirada de álcool. Pode causar suores graves, febre, alucinações e convulsões. Este é um evento que ameaça a vida e requer cuidados médicos imediatos.
Sintomas de DTs normalmente ocorrem dentro de 48 a 96 horas após a sua última bebida. Em alguns casos, os sintomas podem ocorrer até 10 dias após a sua última bebida. Os sintomas de TD podem piorar rapidamente, e podem incluir o seguinte:
- tremores corporais
- alterações na função mental
- irritabilidade
- confusão, desorientação
- menor capacidade de atenção
- sono profundo com a duração de um dia ou mais
- delírio
- empolgação
- medo
- alucinações
- atividade aumentada
- mudanças rápidas de humor
- sensibilidade à luz, som ou toque
- sonolência
- fadiga
- apreensões
Se sentir estes sintomas juntamente com o suor nocturno normal, pode estar a sofrer de privação de álcool.
Intolerância ao álcool e suores nocturnos
Ocasionalmente, o suor nocturno induzido pelo álcool pode ser devido à intolerância ao álcool. A intolerância ao álcool é causada por uma mutação genética. Quando seu corpo tem essa mutação, ele não pode produzir as enzimas que quebram as toxinas do álcool. De acordo com a Clínica Mayo, esta condição é mais comum em pessoas de ascendência asiática.
Os sintomas adicionais de intolerância ao álcool incluem:
- vermelhidão facial
- urticária
- agravamento da asma pré-existente
- nariz escorrendo ou entupido
- tensão arterial baixa
- náusea
- vómitos
- diarréia
Como a intolerância ao álcool é uma condição genética, atualmente não há cura para ela. A melhor maneira de aliviar os sintomas da intolerância ao álcool é limitar ou eliminar o consumo de álcool.
Dicas para lidar com o suor noturno relacionado com o álcool
O teu corpo perde muita humidade quando transpiras profusamente. É importante reabastecer-se de líquidos bebendo muita água. Você também deveria:
- Lave a pele para remover o excesso de sal do suor seco.
- Mude os seus lençóis antes de voltar para a cama.
- Mantenha o seu quarto a uma temperatura confortável.
- Evite usar demasiados cobertores pesados.
Consulte o seu médico se não tiver a certeza do que está a causar o seu suor nocturno e se tiver sintomas que o acompanhem. O suor noturno causado pelo consumo de álcool pode indicar que você está desenvolvendo um problema com a bebida.
Você é dependente do álcool?
O seu médico pode diagnosticar-lhe a dependência do álcool usando critérios específicos. Pode ser dependente do álcool se pelo menos três destes sintomas se lhe aplicarem:
- uso contínuo de álcool, apesar de conhecer os seus efeitos nocivos
- bebendo mais álcool do que você bebeu pela primeira vez
- dar tempo e esforço extra para beber álcool
- ter uma tolerância ao álcool
- ter sintomas de abstinência (físicos ou mentais) após não beber durante um curto período
- problemas para diminuir ou controlar o seu consumo de álcool
- passar menos tempo fazendo coisas mais importantes
Esses sintomas devem afetar muito e fazer com que você não se dê bem na escola, no trabalho ou nos relacionamentos.
