Os seus seios são únicos
Apesar do que você pode ter visto nos meios de comunicação populares, não há realmente um tamanho “certo” quando se trata de seios. Como mamilos e aréolas, os seios vêm em todas as formas, tamanhos e cores.
E embora ter um grande busto possa ser um sonho para alguns, pode ser um fardo para outros.
Peitos grandes podem ser incômodos quando você está correndo ou até mesmo tentando dormir de bruços. O peso adicionado também pode ser duro no pescoço, ombros e costas, resultando em dor crônica.
No final das contas, o que mais importa é como você se sente.
Dê uma olhada nestas fotos de seios reais para ter uma idéia de como eles podem realmente ser variados, e leia mais sobre como viver confortavelmente com um grande busto.
O que é considerado “grande”?
Não existe uma designação oficial, mas algumas pesquisas sugerem que qualquer coisa igual ou maior que uma taça D ou uma banda de 18 NZ/AUS (40 UK/US) se qualifica como grande.
Estes dados são derivados de um pequeno estudo de 2007 com 50 pessoas na Austrália. Os pesquisadores foram encarregados de determinar o que se qualifica como um “grande busto” para que a definição pudesse ser usada nos centros de oncologia australianos.
Para ter uma noção da escala, os tamanhos de copos de soutien agora variam de AA a K.
Em geral, “grande” refere-se a qualquer coisa acima da média. No entanto, no final das contas, resume-se ao que você sente que é grande para a sua moldura.
Algumas pessoas que têm um busto naturalmente grande descobrem que o seu tamanho de peito ainda é proporcional ao seu tronco e estrutura geral. Outras podem sentir que o busto é demasiado grande para o seu corpo.
Como é que isto se compara com o tamanho médio do busto?
É difícil de dizer. Para começar, a pesquisa sobre o tamanho do busto é incrivelmente limitada.
De acordo com outro estudo australiano sobre volume mamário e tamanho do sutiã, o DD é o tamanho médio de uma chávena com ajuste profissional. O tamanho médio da faixa é de 12 NZ/AUS (34 UK/US). No entanto, este estudo foi pequeno e só teve 104 participantes.
Também vale a pena notar que cerca de 80 por cento das pessoas estão usando o tamanho errado do sutiã.
Pesquisadores em um pequeno estudo de amostra descobriram que 70% dos participantes usavam um sutiã que era muito pequeno, enquanto 10% usavam um sutiã que era muito grande.
Embora este estudo tenha envolvido apenas 30 participantes, estes dados estão alinhados com outras avaliações do tamanho do peito e do sutiã em forma.
Isto significa que o tamanho médio do sutiã e da fita de adaptação profissional pode ser maior do que 12DD (34DD).
O tamanho do seu busto pode mudar com o tempo?
O tamanho do seu busto pode mudar muitas vezes ao longo da sua vida.
Por exemplo, muitas pessoas descobrem que os seus seios aumentam de tamanho antes ou durante a menstruação. Os seus seios podem até continuar a flutuar de tamanho ao longo do seu ciclo mensal.
Os seus seios podem continuar a mudar de tamanho e forma durante toda a adolescência e no início dos 20 anos de idade.
O tecido mamário contém gordura, o que significa que eles vão crescer à medida que o seu peso corporal total aumenta. A sua pele irá esticar-se para compensar o crescimento dos seus seios. O tamanho do seu busto deverá estabilizar à medida que se vai fixando no seu peso adulto.
Se você engravidar, seus seios sofrerão uma série de mudanças. Eles podem inchar consideravelmente devido a alterações hormonais ou para se preparar para a lactação. A manutenção do seu novo tamanho e forma ou o regresso ao estado anterior depende de vários factores, incluindo o aumento de peso global durante a gravidez e o facto de ter amamentado.
O último período de mudança ocorre durante a menopausa. Os seus seios podem deflacionar e tornar-se menos firmes à medida que o seu corpo produz menos estrogénio.
O tamanho do seu busto pode causar efeitos secundários?
Os seios são feitos de gordura e tecido granular. Quanto mais gordura e tecido, maior é o busto e mais pesado é o peso total. Por causa disso, seios grandes frequentemente causam dores nas costas, pescoço e ombros.
Não é raro que pessoas com seios pesados desenvolvam reentrâncias profundas nos ombros devido à pressão das alças do sutiã.
Em muitos casos, esta dor pode dificultar o simples uso de um sutiã, quanto mais o exercício ou a realização de outras actividades.
Que sutiãs funcionam melhor para bustos maiores?
Ultimamente, tem havido muitos desenvolvimentos no mundo do sutiã, impulsionados pela inclusividade.
- O Thirdlove, por exemplo, oferece agora soutiens em 70 tamanhos diferentes de copa inteira e meia copo. O seu soutien de cobertura perfeita 24/7 favorito dos fãs está disponível nos tamanhos de banda 32 a 48 e de copo B a H. As alças são forradas com espuma de memória, por isso não devem escavar.
- Spanx é outra grande marca para pessoas com bustos grandes. A sua cobertura completa Brallelujah! O soutien com cobertura total oferece conforto e apoio com a comodidade de um fecho frontal. Os bónus adicionais incluem alças grossas sem dedos e uma fita alisadora.
- Se quiser mais rendas na sua vida, considere o soutien Panache’s Envy Stretch Lace Full-Cup. Esta opção está disponível nos tamanhos de copos D a J.
O tamanho do seu busto pode afectar a sua condição física?
Peitos grandes podem ser um verdadeiro entrave para pessoas fisicamente activas. As dores nas costas, pescoço e ombros mantêm muitas pessoas fora do jogo por completo.
Isso se presta a um ciclo vicioso. Pode ser difícil gerir o seu peso sem actividade física, e o aumento de peso pode fazer com que os seus seios aumentem de tamanho.
Experimente isto.
- Encontre um sutiã esportivo de alto impacto. As escolhas mais populares incluem o soutien Sweaty Betty’s High Intensity Run e o soutien feminino Glamorise Full Figure High Impact Wonderwire Sports Bra.
- Emparelhe o seu sutiã desportivo com um top de treino com uma prateleira de sutiã.
- Considere atividades de baixo impacto, como ciclismo, natação e ioga.
- Se você não está interessado em correr, vá dar uma rápida caminhada. Se tiver acesso a uma passadeira, pode aumentar a elevação para um desafio adicional.
- Trabalhe o seu núcleo para ganhar força nas costas e no abdómen.
O tamanho do seu busto pode afectar a amamentação?
Não há relação entre o tamanho dos seus seios e a quantidade de leite que eles podem produzir. No entanto, o tamanho e o peso dos seus seios pode tornar um pouco mais difícil encontrar as melhores posições para conseguir um bom trinco.
Coisas a considerar
- Se ainda não o fez, experimente o suporte de berço, o suporte cruzado ou as posições descontraídas.
- Se os seus seios estiverem baixos, provavelmente não vai precisar de uma almofada para amamentar. No entanto, pode querer uma almofada para apoiar os braços.
- Você pode achar útil apoiar o seu peito com a mão. Certifique-se apenas de não levantar o peito da boca do seu bebé acidentalmente.
A redução é uma opção?
A redução do peito, ou mamoplastia de redução, pode ser usada para criar um busto mais proporcional à sua estrutura e aliviar o desconforto.
Elegibilidade
A maioria das pessoas pode optar por fazer uma cirurgia de redução de mama. Mas para que seja coberta pelo seu seguro como procedimento reconstrutivo, deve ter antecedentes de tratamentos alternativos para a dor relacionada com o tamanho dos seus seios, tais como massagem terapêutica ou cuidados quiropráticos.
O seu segurador provavelmente tem uma lista definida de critérios que devem ser cumpridos para demonstrar a necessidade. O seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde pode explicar quaisquer requisitos não cumpridos e aconselhá-lo sobre os próximos passos.
Se você não tiver seguro ou não conseguir que o procedimento seja aprovado, você pode pagar pelo procedimento do bolso. O custo médio para os candidatos estéticos é de $5.482. Algumas clínicas podem oferecer descontos promocionais ou financiamento especial para ajudar a tornar o procedimento mais acessível.
Procedimento
O seu médico irá administrar anestesia geral ou sedação intravenosa.
Enquanto estiveres debaixo, o teu cirurgião vai fazer uma incisão em cada aréola. Eles provavelmente usarão uma das três técnicas de incisão: circular, em forma de fechadura ou raquete, ou T invertido ou em forma de âncora.
Embora as linhas de incisão sejam visíveis, as cicatrizes podem normalmente ser ocultadas por baixo de um sutiã ou da parte superior do biquíni.
O seu cirurgião irá remover o excesso de gordura, tecido granular e pele. Eles também reposicionarão as suas aréolas para se adaptarem ao novo tamanho e forma dos seus seios. O passo final é fechar as incisões.
Fale com um médico ou outro profissional de saúde
Se os seus seios lhe estiverem a causar dor física ou aflição emocional, marque uma consulta com um médico ou profissional de saúde.
Eles podem responder a quaisquer perguntas e podem ser capazes de recomendar fisioterapia, cuidados quiropráticos ou outras terapias não-invasivas para ajudá-lo a encontrar alívio.
Se você quiser explorar a redução de mama, eles podem encaminhá-la a um dermatologista ou cirurgião plástico para discutir suas opções.
