Um pouco sobre a escala de pH
A escala de pH varia de 1 a 14, sendo que 7 é considerada “neutra”. Os números inferiores são ácidos, enquanto os níveis superiores são considerados alcalinos, ou não ácidos.
Você pode se surpreender ao saber que um pH de pele saudável está mais do lado ácido. Com mais acidez, a sua pele pode combater micróbios nocivos e danificar os radicais livres que podem aumentar o processo de envelhecimento.
Mesmo assim, pode ser um pouco desafiador nivelar o pH da pele. Como pode manter os níveis de acidez da sua pele sem causar danos? Continue lendo para saber mais.
A pele na escala de pH
Lembre-se que um pH neutro é 7, com qualquer coisa mais alta sendo alcalina, e qualquer coisa mais baixa sendo ácida. Para a pele, porém, as escalas de pH tendem a ser um pouco mais amplas, com acidez variando entre 4 e 7.
Um estudo de 2006 publicado no International Journal of Cosmetic Science relatou que o nível ideal de pH está um pouco abaixo de 5.
Os recém-nascidos têm níveis de pH relativamente altos em toda a pele. À medida que os bebés envelhecem, os seus níveis de pH diminuem rapidamente. O recém-nascido médio tem um pH de pele de cerca de 7. Isto é comparado com o pH médio da pele adulta de 5,7.
O pH da pele varia dependendo da área do seu corpo. As áreas menos expostas, como as nádegas, axilas e área genital, tendem a manter a sua acidez natural. Isto é diferente do seu rosto, peito e mãos, que tendem a ser mais alcalinas. Tais diferenças são devidas ao fato de que as últimas áreas da pele estão mais expostas aos elementos.
Outros fatores que podem afetar o pH da pele incluem:
- acne
- poluição do ar
- produtos antibacterianos
- mudança de estações do ano, com diferentes níveis de humidade
- Cosméticos
- detergentes
- sabonetes e géis antibacterianos
- sebo/umidade da pele
- suor
- água encanada
- demasiada exposição solar
- lavagem demasiado frequente da sua pele
Como verificar o pH da sua pele
Tiras de teste em casa
Graças aos kits de pH em casa, pode ser possível determinar o pH da sua pele por si próprio. Estes vêm sob a forma de tiras de papel que são aplicadas na sua pele e medidas.
Para obter os melhores resultados, compre kits de pH que são destinados à sua pele. Os testes de saliva e urina podem medir os níveis gerais de pH do seu corpo, mas estes pouco lhe dizem sobre a medição do pH da superfície da sua pele.
Através de um dermatologista
Um dermatologista também pode oferecer testes de pH líquido em seu consultório. Além disso, eles podem ajudá-lo com cosméticos e outros cuidados relacionados à pele que você esteja interessado.
Observe e estime
É possível ter uma ideia geral do nível de pH da sua pele através de uma observação cuidadosa. Uma pele que tenha uma textura suave e sem manchas secas seria considerada equilibrada. Irritação, acne, vermelhidão e manchas secas podem ser sinais de um pH elevado da pele que se inclina para um perfil mais alcalino.
Qual é a melhor maneira de manter uma pele saudável e um PH equilibrado?
Lavar com produtos de limpeza suaves
Quer seja suave para si, significa usar uma lavagem facial especialmente formulada comercialmente ou limpar a sua pele com artigos naturais ou à base de plantas, lembre-se que a água também afecta a sua pele, mesmo que momentaneamente.
Quanto mais alcalino for o seu produto de limpeza facial, mais irritação da pele é provável que você veja.
Mais produtos de limpeza ácidos podem ajudar a combater a acne, que pode limpar quando os seus níveis de pH atingirem abaixo de 6. No lado oposto, ingredientes mais alcalinos podem ajudar a manter uma pele saudável em condições como o eczema e a psoríase.
Não salpique e não se deixe cair
Lembre-se de lavar a cara o tempo suficiente para tirar o máximo proveito da sua rotina.
Use um tónico cutâneo
Um tónico cutâneo pode ajudar a neutralizar qualquer alcalinidade remanescente que esteja a afectar negativamente os níveis ideais de pH da sua pele.
Tónico adstringente vs. tonificante
Estes produtos similares podem tanto tonificar como apertar a pele. E você pode acompanhar a limpeza do seu rosto com um tónico ou um adstringente.
Hidratar
Acompanhe com um hidratante. Há óleos hidratantes, loções, géis e cremes espessos para você escolher. Você pode até mesmo querer ajustar o seu hidratante para a estação também.
Mantenha a hidratação certa
Quer a sua pele tenha tendência a ser oleosa, precise de hidratação adicional ou seja sensível aos produtos, existem muitas opções no mercado. Estas incluem óleos que não obstruem os seus poros e hidratantes para a pele seca.
Exfoliar
Esfoliar a pele uma vez por semana com esfoliantes suaves pode ser bom para a sua rotina geral de cuidados com a pele.
A manutenção de uma pele saudável também pode ser assistida com ácidos vegetais que podem por vezes ser utilizados em peelings químicos e produtos de microdermoabrasão. Fale com um dermatologista sobre estas opções de cuidados de pele para ver se estas podem ajudar a uniformizar ou tonificar a sua pele.
O pH da pele é apenas um dos aspectos da saúde geral da pele. Cuidar da sua pele com um produto de limpeza e hidratação para o seu tipo de pele ajuda a obter o equilíbrio certo da oleosidade de que a sua pele necessita para se manter saudável.
O protector solar diário também é obrigatório para proteger a sua pele dos danos causados pela luz UV e outras partículas.
Quaisquer preocupações específicas de cuidados com a pele, tais como acne ou dermatite, devem ser tratadas com um dermatologista. Eles podem ajudar a resolver quaisquer problemas de pele subjacentes e ajudar a manter a sua pele saudável.
