Quais são os sintomas da prisão de ventre?
Se você tiver dificuldade para passar as fezes ou se tiver menos de três evacuações numa semana, pode ter prisão de ventre.
Outros sintomas de obstipação incluem:
- fezes duras ou grumosas que passam
- sentir dor na parte inferior do abdómen
- sentir como se o seu recto estivesse bloqueado
- experimentando a sensação de que você não pode esvaziar todas as fezes do seu reto.
- ter de usar a mão para pressionar no abdómen para produzir um movimento intestinal
- ter que usar o dedo para remover fezes do seu recto
Muitas pessoas experimentam constipação ocasional. Por exemplo, você pode sentir isso quando sua dieta ou hábitos de exercício físico mudam. A prisão de ventre ocasional raramente leva a complicações.
Quais são as complicações da prisão de ventre?
A constipação crónica pode causar problemas se não for diagnosticada e tratada. Por exemplo, se você tiver prisão de ventre crônica, é mais provável que você se desenvolva:
- hemorróidas
- fissuras anais, que ocorrem quando a pele ao redor do seu ânus rasga
- Impacto fecal, que acontece quando as fezes ficam compactadas e presas no seu reto.
De acordo com a Clínica Mayo, você pode ter prisão de ventre crônica se tiver prisão de ventre por várias semanas ou mais.
O que causa a prisão de ventre?
A prisão de ventre ocorre frequentemente quando os resíduos no seu intestino se movem muito lentamente. Isto dá tempo para as fezes ficarem duras e secas, o que torna mais difícil a sua passagem.
Muitas coisas podem contribuir para a constipação, inclusive:
- dieta pobre em fibras
- não beber água suficiente
- não ter actividade física suficiente
- não usar o banheiro quando você tem vontade de fazer isso
As mudanças na sua rotina também podem interromper os seus hábitos intestinais. Por exemplo, viajar ou sofrer um aumento do stress pode afectar a sua capacidade de ter movimentos intestinais regulares.
Outras causas menos comuns de constipação incluem:
- síndrome do cólon irritável e outras doenças intestinais
- fissuras anais
- câncer colorretal
- estreitamento do seu cólon
- músculos pélvicos enfraquecidos
- gravidez
- problemas na tiróide
- diabetes
- problemas de saúde mental
- doenças neurológicas, como a doença de Parkinson ou esclerose múltipla
- certos medicamentos
Como a Constipação é tratada?
Em muitos casos, você pode tratar a prisão de ventre através de mudanças no estilo de vida. Por exemplo, comer mais fibras, beber mais líquidos e fazer exercício físico podem ajudar a pôr os intestinos em movimento.
Laxantes OTC e amaciadores de fezes também estão disponíveis. No entanto, você deve evitar usar laxantes estimulantes com demasiada frequência. Com o tempo, eles podem piorar a sua obstipação.
Alguns remédios naturais também podem proporcionar alívio. Por exemplo, algumas pessoas recomendam o uso de bicarbonato de sódio para tratar a obstipação. Não há pesquisas disponíveis para apoiar estas recomendações.
O bicarbonato de sódio pode tratar a prisão de ventre?
Se você procurar por informações sobre tratamentos totalmente naturais de constipação, o bicarbonato de sódio pode surgir. É um produto doméstico comum usado para assar e limpar.
O bicarbonato de sódio tem sido usado como antiácido há décadas. Consumi-lo pode ajudar a neutralizar o seu ácido estomacal. É por isso que algumas pessoas o usam como um remédio totalmente natural para a azia e indigestão.
Algumas pessoas também promovem o bicarbonato de sódio como tratamento de obstipação. No entanto, não há pesquisas para apoiar o seu uso no tratamento da prisão de ventre.
Consumo de bicarbonato de sódio
Algumas pessoas afirmam que o consumo de bicarbonato de sódio ajuda a aliviar a obstipação, puxando a água para o seu tracto digestivo e promovendo contracções musculares. Quando combinado com ácido estomacal, o bicarbonato de sódio também produz gás e faz com que você arrote. Algumas pessoas afirmam que isso proporciona alívio de alguns sintomas de prisão de ventre.
Ensopar em bicarbonato de sódio
De acordo com o Hospital El Camino, a imersão em um banho com bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor retal associada à constipação. Também pode relaxar o esfíncter anal, o que pode ajudá-lo a produzir um movimento intestinal.
Para preparar um banho com bicarbonato de sódio, encha sua banheira com água morna e adicione 2 onças de bicarbonato de sódio. Mergulhe nela durante 20 minutos.
Efeitos secundários do consumo de bicarbonato de sódio
Foram relatados efeitos secundários raros do consumo de bicarbonato de sódio.
Em alguns casos, o consumo excessivo de bicarbonato de sódio pode causar obstipação. Também pode causar:
- vómitos
- diarréia
- micção frequente
- fraqueza muscular
- espasmos musculares
- convulsões
- irritabilidade
O consumo de bicarbonato de sódio também tem estado ligado a casos de ruptura do estômago. Quando se mistura com ácido estomacal, o bicarbonato de sódio produz dióxido de carbono. Se o seu tracto digestivo estiver invulgarmente cheio, o gás pode não conseguir escapar. Se se acumular em excesso, o seu estômago pode potencialmente rebentar. Isto é raro.
O bicarbonato de sódio também é rico em sódio. Consumir demasiado sódio pode aumentar o risco de problemas de saúde, especialmente se for sensível ao sal ou se tiver tensão arterial elevada, doenças renais ou cardíacas.
A mistura de bicarbonato de sódio com alguns outros medicamentos ou suplementos pode causar interacções medicamentosas indesejadas.
A maioria dos médicos não recomenda o bicarbonato de sódio como tratamento para a obstipação. Fale com o seu médico antes de usar bicarbonato de sódio para tratar a obstipação. Se você tomar bicarbonato de sódio para a constipação e tiver dores abdominais fortes e repentinas, procure atendimento médico de emergência.
A maioria dos casos de prisão de ventre se resolve em três a cinco dias, dependendo do tratamento que você usar. Se a sua obstipação persistir ou voltar dentro de uma semana, pode ser necessário tomar medidas adicionais para aliviar os sintomas e evitar que eles voltem.
Se tiver prisão de ventre por mais de três semanas, marque uma consulta com o seu médico. Fale-lhes dos seus sintomas e dos tratamentos que usou para eles. Eles podem recomendar mudanças de estilo de vida, medicamentos OTC ou outras estratégias para tratar a sua obstipação.
Como prevenir a prisão de ventre
Siga estas dicas para prevenir a constipação:
- Beba muita água e líquidos. Tente beber cerca de 9 copos de líquido todos os dias se for mulher ou 13 copos se for homem, sugere a Clínica Mayo.
- Coma uma dieta rica em alimentos ricos em fibras, incluindo cereais integrais, frutas e feijões.
- Exercite-se regularmente. Mesmo uma caminhada de 30 minutos à volta do quarteirão pode ajudá-lo a produzir movimentos intestinais regulares.
- Quando sentir vontade de usar a casa de banho, faça-o imediatamente. A espera pode aumentar o seu risco de prisão de ventre.
