O que devo usar de manhã?
As rotinas matinais de cuidados com a pele são todas sobre prevenção e protecção. O seu rosto vai ser exposto ao ambiente exterior, por isso os passos necessários incluem hidratante e protector solar.
Rotina básica da manhã
- Limpador. Usado para remover sujidade e resíduos que se acumulam durante a noite.
- Hidratante. Hidrata a pele e pode vir na forma de cremes, géis ou bálsamos.
- Protetor solar. Essencial para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol.
Passo 1: Produto de limpeza à base de óleo
- O que é isso? Os produtos de limpeza vêm em duas formas: à base de água e à base de óleo. O último destina-se a dissolver os óleos produzidos pela sua pele.
- Como utilizá-lo: Alguns produtos de limpeza à base de óleo são concebidos para fazer a sua magia na pele molhada. Outros são melhores para a pele seca. Leia as instruções antes de aplicar uma pequena quantidade na sua pele. Massaje e lave bem com água antes de secar com uma toalha limpa.
- Salte este passo se: O seu produto de limpeza só contém óleo – em vez de uma mistura de óleo e tensioactivos e emulsionantes – e tem uma pele mista ou oleosa para evitar um aumento da oleosidade.
Passo 2: Limpador à base de água
- O que é isso? Estes produtos de limpeza contêm principalmente surfactantes, que são ingredientes que permitem que a água lave a sujidade e o suor. Eles também podem remover os óleos recolhidos por um produto de limpeza à base de óleo.
- Como utilizá-lo: Massajar na pele molhada e enxaguar com água antes de secar.
- Salte este passo se: Não quer limpar duas vezes ou se o seu produto de limpeza à base de óleo contém tensioactivos que removem suficientemente a sujidade e os resíduos.
Passo 3: Toner ou adstringente
- O que é isso? Os toners são concebidos para repor a pele através da hidratação e remover as células mortas e a sujidade deixada para trás após a limpeza. Um adstringente é um produto à base de álcool utilizado para combater o excesso de oleosidade.
- Como utilizá-lo: Logo após a limpeza, toque directamente na pele ou num algodão e deslize sobre o rosto num movimento para fora.
- Salte o adstringente se: Se tiver a pele seca.
Passo 4: Soro antioxidante
- O que é isso? Os soros contêm uma alta concentração de certos ingredientes. Um antioxidante protege a pele contra danos causados por moléculas instáveis, conhecidas como radicais livres. As vitaminas C e E são antioxidantes comuns utilizados para melhorar a textura e a firmeza da pele. Outros a ter em conta incluem o chá verde, o resveratrol e a cafeína.
- Como utilizá-lo: Dê umas gotas no seu rosto e pescoço.
Passo 5: Tratamento Spot
- O que é isso? Se você tem uma mancha com cabeça, primeiro procure um produto anti-inflamatório para removê-la e, em seguida, recorra a um tratamento de secagem por pontos para limpar o resto. Qualquer coisa debaixo da pele é classificada como um cisto e requer um produto que vise a infecção no interior.
- Como utilizá-lo: Use um cotonete húmido para remover qualquer produto de cuidado da pele da mancha. Aplique uma pequena quantidade do tratamento e deixe secar.
- Salte este passo se: Não tem manchas ou quer deixar a natureza seguir o seu curso.
Passo 6: Creme para os olhos
- O que é isso? A pele à volta dos olhos tende a ser mais fina e mais sensível. É também propensa a sinais de envelhecimento, incluindo linhas finas, inchaço e escuridão. Um bom creme para os olhos pode iluminar, suavizar e firmar a área, mas não elimina completamente os problemas.
- Como usá-lo: Coloque uma pequena quantidade na zona dos olhos usando o seu dedo anelar.
- Pule este passo se: O seu hidratante e soro são adequados para a zona dos olhos, contêm uma fórmula eficaz e não contêm fragrâncias.
Passo 7: Óleo facial mais leve
- O que é isso? Quanto mais leve o produto, mais cedo deve ser aplicado. Os óleos facilmente absorvíveis são leves e, portanto, devem vir antes do hidratante. São especialmente úteis se a sua pele estiver a mostrar sinais de secura, descamação ou desidratação.
- Como utilizá-lo: Aperte algumas gotas na ponta dos seus dedos. Esfregue-as suavemente para aquecer o óleo antes de aplicar ligeiramente no seu rosto.
- Salte este passo se: Prefere uma rotina de manutenção. Na maioria das vezes, terá de experimentar óleos diferentes para ver qual funciona melhor para a sua pele.
Passo 8: Hidratante
- O que é isso? Um hidratante irá suavizar e suavizar a pele. Os tipos de pele seca devem optar por um creme ou bálsamo. Os cremes mais espessos funcionam melhor em peles normais ou combinadas, e os fluidos e géis são recomendados para tipos mais oleosos. Os ingredientes eficazes incluem glicerina, ceramidas, antioxidantes e peptídeos.
- Como utilizá-lo: Tomar uma quantidade ligeiramente maior do que a de ervilhas e aquecer nas mãos. Aplique primeiro nas bochechas, depois no resto do rosto, usando movimentos ascendentes. Pule este passo se: O seu tónico ou soro lhe der humidade suficiente. Isto é especialmente verdade para quem tem a pele oleosa.
Passo 9: Óleo facial mais pesado
- O que é isso? Os óleos que demoram algum tempo a absorver ou que simplesmente se sentem espessos caem na categoria pesada. Mais adequados para tipos de pele seca, estes devem ser aplicados após o hidratante para selar em toda a sua bondade.
- Como utilizá-lo: Siga o mesmo processo que o óleo mais leve.
- Pule este passo se: Não queres correr o risco de entupir os poros. Mais uma vez, a tentativa e o erro são fundamentais aqui.
Passo 10: Protetor solar
- O que é isso? O protector solar é um passo final crítico na sua rotina de cuidados da pele matinal. Não só pode reduzir o seu risco de cancro da pele, como também pode combater os sinais de envelhecimento. A American Cancer Society recomenda a escolha de um FPS 30 ou superior.
- Como utilizá-lo: Espalhe liberalmente sobre o seu rosto e faça uma massagem. Certifique-se de que o aplica 15 a 30 minutos antes de sair. Nunca aplique produtos de cuidado da pele por cima, pois isso pode diluir o protetor solar.
Passo 11: Fundação ou outra maquiagem de base
- O que é isso? Se você quiser usar maquiagem, uma camada base lhe dará uma compleição suave e uniforme. Opte por uma base – que vem em creme, líquido ou em pó – ou um hidratante de cor clara ou creme BB.
- Como utilizá-lo: Use um pincel ou uma esponja para aplicar a maquilhagem. Comece no centro do rosto e misture para fora. Para misturar as bordas sem emendas, use uma esponja húmida.
- Salte este passo se: Preferes ir ao natural.
O que devo usar à noite?
Concentre-se na reparação dos danos feitos durante o dia com produtos mais espessos à noite. Esta é também a hora de usar qualquer coisa que torne a pele sensível à luz solar, incluindo esfoliantes físicos e peelings químicos.
Rotina básica noturna
- Tira-maquilhagem. Faz o que diz na lata, mesmo removendo o resíduo de maquilhagem que não se consegue ver.
- Limpador. Isto vai livrar-se de qualquer sujidade persistente.
- Tratamento de manchas. As fugas podem ser tratadas eficazmente durante a noite com produtos anti-inflamatórios e secantes.
- Creme noturno ou máscara de sono. Um hidratante mais rico para ajudar na reparação da pele.
Passo 1: Decapante de maquiagem à base de óleo
- O que é isso? Para além de dissolver os óleos naturais produzidos pela sua pele, um produto de limpeza à base de óleo pode quebrar os ingredientes oleosos encontrados na maquilhagem.
- Como utilizá-lo: Siga as instruções específicas do produto. Pode ser aconselhado a aplicar o desmaquilhante sobre a pele molhada ou seca. Uma vez aplicado, massajar até a pele estar limpa e depois enxaguar com água.
- Salte este passo se: Se não usar maquilhagem, se tiver pele oleosa ou se preferir usar um produto à base de água.
Passo 2: Limpador à base de água
- O que é isso? Os produtos de limpeza à base de água reagem com maquilhagem e sujidade na pele de uma forma que permite que tudo seja enxaguado com água.
- Como utilizá-lo: Siga as instruções. Normalmente, vai aplicá-lo na pele molhada, massajar e enxaguar.
- Pule este passo se: A limpeza dupla não é para si.
Passo 3: Esfoliante ou máscara de barro
- O que é isso? A esfoliação remove as células mortas da pele enquanto descongestiona os poros. As máscaras de barro funcionam para desentupir os poros, mas também podem absorver o excesso de óleo. Estas máscaras são melhor aplicadas à noite para remover restos de sujidade e ajudar a pele a absorver outros produtos.
- Como utilizá-la: Uma ou duas vezes por semana, aplique a máscara de barro por todo o lado ou em áreas problemáticas específicas. Deixe actuar durante o tempo recomendado, depois lave com água morna e seque com uma palmadinha. Os esfoliantes têm métodos de aplicação diferentes, por isso siga as instruções do produto.
- Pule a esfoliação se: A sua pele já estiver irritada.
Passo 4: Névoa hidratante ou toner
- O que é isso? Uma névoa hidratante ou toner marca o fim da sua rotina de limpeza nocturna. Procure ingredientes humectantes – ácido láctico, ácido hialurónico e glicerina – para dar à pele um verdadeiro impulso de hidratação.
- Como utilizá-lo: Espirrar névoa sobre o seu rosto. Para os tonificantes, aplique o produto numa almofada de algodão e passe por cima da pele.
Passo 5: Tratamento ácido
- O que é isso? O ato de abrigar seu rosto em ácido pode parecer assustador, mas este tratamento de cuidado da pele pode encorajar a renovação celular. Os principiantes podem querer experimentar o ácido glicólico. Outras opções incluem o ácido salicílico com acne-busto e o ácido hialurónico hidratante. Com o tempo, você deve notar uma tez mais brilhante e uniforme.
- Como utilizá-lo: Comece uma vez por semana com o objectivo de usar todas as noites. Faça um teste de adesivo pelo menos 24 horas antes da primeira utilização. Adicione algumas gotas da solução a um penso de algodão e varra todo o rosto. Certifique-se de evitar a área dos olhos.
- Salte este passo se: Se tiver uma pele particularmente sensível ou se sentir uma reacção a um ácido em particular.
Passo 6: Soros e essências
- O que é isso? Os soros entregam ingredientes poderosos directamente à pele. Uma essência é simplesmente uma versão diluída. A vitamina E é óptima para a pele seca, enquanto os antioxidantes como o extracto de chá verde podem ser usados em peles baças. Se você é propenso a quebras, experimente retinol ou vitamina C.
- Como usar: Faça um teste de adesivo 24 horas antes de usar um novo soro ou essência. Se a pele ficar com bom aspecto, deita o produto na sua mão e pressiona a pele. Você pode aplicar vários produtos. Basta aplicar os à base de água antes dos à base de óleo e esperar cerca de 30 segundos entre cada um.
Passo 7: Tratamento Spot
- O que é isso? Os produtos anti-inflamatórios são para manchas com a cabeça. Siga com um tratamento para secar com manchas. Os que secam visivelmente são óptimos para uso nocturno.
- Como usá-lo: Certifique-se de que a pele está limpa. Aplique uma pequena quantidade de produto e deixe secar.
- Salte este passo se: Não tem manchas.
Passo 8: Soro hidratante ou máscara
- O que é isso? Alguns produtos podem obstruir os poros, mas as máscaras hidratantes não são um deles. Com a capacidade de embalar um verdadeiro ponche de hidratação, são ideais para a pele seca.
- Como usá-la: Estas máscaras podem vir de várias formas. Algumas são soros. Outras são máscaras de lençóis ao estilo coreano. E algumas são até concebidas para serem deixadas durante a noite. Se este for o caso, aplique no final da sua rotina. Basta seguir as instruções no pacote e você está pronto para ir.
Passo 9: Creme para os olhos
- O que é isso? Um creme de olhos mais rico pode ajudar a melhorar as questões relacionadas com a aparência, como o cansaço e as linhas finas. Procure uma alta concentração de peptídeos e antioxidantes.
- Como usá-lo: Aplique uma pequena quantidade de creme na zona dos olhos e aplique na zona do contorno dos olhos.
- Pule este passo se: O seu hidratante ou soro pode ser usado de forma segura e eficaz debaixo dos olhos.
Passo 10: Óleo facial
- O que é isso? Um óleo de noite é ideal para a pele seca ou desidratada. A noite é a melhor altura para aplicar óleos mais espessos, que podem resultar numa tez brilhante indesejada.
- Como utilizá-lo: Dê-lhe umas gotas na pele. Certifique-se de que nenhum outro produto é aplicado por cima para obter os melhores resultados.
Passo 11: Creme noturno ou máscara de dormir
- O que é isso? Os cremes noturnos são um último passo totalmente opcional, mas podem valer a pena. Enquanto os cremes de dia são concebidos para proteger a pele, estes hidratantes ricos ajudam a reparar as células. As máscaras para dormir, por outro lado, selam em todos os outros produtos e contêm ingredientes hidratantes suficientemente suaves para serem mantidos durante a noite.
- Como utilizá-la: Aqueça uma pequena quantidade de produto nas suas mãos antes de o distribuir uniformemente pelo seu rosto.
- Salte este passo se: A sua pele já parece e sente o seu melhor.
As rotinas de dez passos não são do gosto de todos, por isso não se sinta pressionado a incluir cada passo nas listas acima.
Para muitas pessoas, uma boa regra geral é aplicar os produtos mais finos para os mais espessos – por muitos que sejam – à medida que se movimentam nas suas rotinas de cuidados com a pele.
O mais importante é encontrar uma rotina de cuidados com a pele que funcione para si e que você vai seguir. Quer isso envolva todo o shebang ou um ritual simplificado, divirta-se a fazer experiências.
