O que é exactamente qi?
Traduzido vagamente, qi é a força vital que conduz todas as actividades em formas de vida orgânicas, de acordo com a MTC. Está presente em tudo, desde objectos físicos como o seu telefone até aspectos imateriais do mundo como luz, calor e emoção. Na cultura coreana, é conhecido como “ki”, enquanto na cultura vietnamita, é conhecido como “gi”.
Não há uma palavra na medicina ocidental que se traduza diretamente no qi de um corpo, mas é semelhante à energia de uma pessoa. Portanto, uma deficiência de qi se traduz vagamente em falta de energia. Mas é muito mais do que isso.
Qi, juntamente com a teoria do yin e yang (a harmonia de forças aparentemente opostas), são os dois componentes centrais da MTC. Pensa-se que é necessária uma quantidade suficiente de qi para manter o yin e o yang do seu corpo. Quando o qi de uma pessoa está equilibrado e em harmonia, ela irá beneficiar de saúde, bem-estar e contentamento. Quando o qi de uma pessoa é deficiente, pode ocorrer dor, sofrimento e doença.
Quais são os sintomas da deficiência de qi?
Os sintomas variam muito, pois cada órgão e cada processo do corpo tem seu próprio qi associado a ele. Uma deficiência de qi pode acontecer em qualquer lugar onde o corpo não tem energia suficiente para desempenhar suas funções.
Os sintomas podem afectar o seguinte:
Sistema digestivo
Os praticantes de MTC referem-se ao sistema digestivo como o baço, que tem uma função diferente do órgão com o mesmo nome na medicina ocidental. Os sintomas de deficiência de Qi neste sistema incluem:
- má digestão
- debilidade
- inchaço
- fezes moles
- com ou sem apetite
- anemia
Pulmões
Sintomas de deficiência de qi relacionados com os pulmões incluem:
- asma
- voz fraca ou ofegante
- sistema imunitário fraco
- suores espontâneos
Coração
Sintomas de deficiência de qi relacionados com o coração incluem:
- fraca circulação
- palpitações
- falta de alegria
Rins
Sintomas de deficiência de qi relacionados com os rins incluem:
- perda de memória
- queda capilar
- dores no joelho ou nas costas
Outros sintomas
Outros sintomas podem incluir:
- ansiedade
- pele ressecada
- cabelo frágil
- dores musculares
- debilidade
- problemas de peso
- neblina mental
- exaustão emocional
Acredita-se também que a deficiência de Qi esteja na raiz de muitos distúrbios ocidentais comuns, como a síndrome da fadiga crônica, diabetes, indigestão, cãibras menstruais e outros.
O que causa a deficiência de Qi?
Na MTC, uma variedade de coisas determina o seu Qi. Começa com a sua composição genética. Também é afetado por sua dieta, emoções e hábitos desde o nascimento em diante. Está sempre a mudar.
Há uma variedade de condições físicas e emocionais que se pensa que diminuem o seu qi. Entre as causas mais comuns estão o stress crónico e a privação do sono. Ambas podem elevar o cortisol do hormônio do estresse, que pode interferir na função imunológica e aumentar o risco de depressão e queimadura. Você pode ser capaz de baixar seus níveis de cortisol naturalmente, usando remédios caseiros e um suplemento de MTC como o ashwagandha.
Outras causas podem incluir:
- sensibilidades alimentares
- doença de Lyme
- desequilíbrios hormonais
- factores ambientais (ar poluído em particular)
- questões emocionais não resolvidas
- problemas de relacionamento
Qual é a ligação entre o qi e o baço?
A medicina ocidental e oriental vê o papel do baço no corpo de uma forma muito diferente. Na medicina ocidental, é considerado parte do sistema imunológico. Mas não é um órgão vital, pois as pessoas podem viver sem um, se necessário.
Na medicina oriental, porém, pensa-se que o baço desempenha um papel fundamental no organismo e é central para a digestão e distribuição dos alimentos, uma vez que extrai o qi de tudo o que comemos. Assim, é frequentemente um suspeito primário se estiver a sentir uma falta de energia.
Como é tratada a deficiência de qi?
O tratamento dependerá do tipo de deficiência de qi, quanto tempo ela existe e a causa. O trabalho de sangue também pode ser realizado para descartar causas melhor tratadas pela medicina convencional ou tratadas em conjunto com ela.
Os tratamentos podem incluir:
Terapias nutricionais
A maior parte do qi de uma pessoa vem dos alimentos que ela escolhe comer e do ar que respira, por isso muitas vezes são feitas recomendações nutricionais para tratar uma deficiência. Elas normalmente incluem a eliminação de alimentos crus e alimentos frios como sorvetes e frutas. Acredita-se que estes enfraquecem a digestão.
A utilização do calor para cozinhar alimentos cozinhando, grelhando ou assando pode construir qi. Também é tipicamente recomendado que junk food, frituras e laticínios sejam removidos da dieta. “Alimentos quentes” como grãos, abóbora e frango, assim como especiarias como cominho, cayenne e gengibre, devem ser consumidos frequentemente.
Mastigar bem os alimentos também é recomendado para ajudar a preservar a energia do baço.
Ervas chinesas
Conhecidas como adaptogênios, muitas ervas usadas na MTC afirmam ajudar o corpo e a mente a se adaptarem ao estresse. Isto ajuda a restaurar a protecção e comunicação normal do sistema imunitário. Algumas das ervas mais comumente usadas para este fim incluem:
- ashwagandha
- casca de magnólia
- casca de pinheiro
- rafuma
- Cordyceps
- Rhodiola rosea
- astragalus
Mudanças no estilo de vida
Enquanto a cultura ocidental tende a recompensar e admirar as pessoas que estão sempre em movimento e constantemente ocupadas, a MTC defende o oposto. Abrandar o estilo de vida de alguém e não fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ou multitarefa, é muitas vezes recomendado para ter o seu qi em equilíbrio.
Por exemplo, em vez de comer enquanto vê televisão e verifica o seu e-mail no seu telefone, é recomendado que apenas coma e desfrute da sua comida.
Como é diagnosticada a deficiência de qi?
Um profissional de MTC normalmente fará um histórico médico detalhado e um exame físico para identificar o padrão de desarmonia. Uma atenção particular é dada frequentemente à língua na MTC. Acredita-se que a língua seja uma forte indicação da harmonia ou desarmonia de uma pessoa.
Uma língua pálida pode indicar uma deficiência de qi. Uma vez identificado o padrão e a fonte de desarmonia, o seu médico irá desenvolver um curso de tratamento.
A reparação da minha deficiência de qi pode curar a minha condição?
É difícil determinar a eficácia do tratamento, já que existem estudos limitados sobre o assunto.
Anedotamente, muitas pessoas têm visto os sintomas melhorar. Condições como infertilidade e problemas digestivos foram aliviados após o tratamento para a sua deficiência de Qi.
Alguns estudos mostraram que o equilíbrio da energia qi pode suprimir o crescimento das células cancerígenas. Outros mostraram que melhora a taxa de sobrevivência dos pacientes com câncer e alivia sintomas como dor, fadiga e náusea.
No entanto, é importante discutir com seu médico a pesquisa por trás dos tratamentos médicos convencionais. Há muito mais provas a retirar.
E se eu suspeitar que tenho uma deficiência de qi?
Se você tiver algum dos sintomas associados à deficiência de Qi, procurar tratamento de MTC pode proporcionar um tratamento seguro, natural e eficaz em alguns casos. No entanto, também é prudente solicitar que seja feito um exame de sangue para eliminar quaisquer causas que possam ser melhor tratadas pela medicina ocidental ou em conjunto com ela.
