Embora seja melhor usar um protector solar do que não usar nenhum, se tiver escolha, é melhor escolher um protector solar com protecção UV de largo espectro de pelo menos FPS 30. Estas recomendações aplicam-se a pessoas de todos os tons de pele. Idealmente, você também deve aplicar o protetor solar na sua pele 30 minutos antes de sair para o sol.
O FPS é importante?
FPS é a abreviatura de FPS para fator de proteção solar. No protector solar, o FPS ajuda a bloquear a sua pele da radiação solar.
O sol emite dois tipos de radiação: Raios UVA e UVB. Os raios UVA contribuem para os sinais de envelhecimento da pele, como as rugas e a flacidez. Os raios UVB são mais cancerígenos e muitas vezes responsáveis pelas queimaduras solares. Os raios UVA também tornam os raios UVB mais reactivos, pelo que, combinados, os dois podem ser mortais.
Você está exposto à radiação nociva do sol praticamente sempre que estiver do lado de fora ou perto de uma janela que tenha sol. Essa radiação tem um efeito na sua pele, mesmo que não esteja propenso a queimaduras solares.
O SPF funciona alargando as defesas naturais da sua pele contra os raios solares. Por exemplo, um FPS de 15 proporciona cerca de 15 vezes mais protecção do que apenas a sua pele normal sem protector solar. Um FPS de 50, então, proporcionaria 50 vezes mais protecção do que a pele sem protector solar. Escolher um protector solar de largo espectro significa que é um tipo de protector solar que bloqueia tanto os raios UVA como os UVB.
Ainda preciso de um FPS elevado se eu tiver pele escura?
Muitas pessoas acreditam erroneamente que indivíduos com pele mais escura não precisam de protector solar, mas as taxas de cancro de pele mortal são mais elevadas entre os negros.
Protetor solar para bebês e crianças de colo
Você deve evitar usar protetor solar em bebês com menos de 6 meses de idade. Isso não significa que eles não estejam em risco de serem danificados pelo sol. O protector solar pode ser potencialmente nocivo em bebés jovens porque podem estar em maior risco de efeitos secundários dos químicos do protector solar. É melhor manter os bebés com menos de 6 meses de idade à sombra e vesti-los com roupa protectora para evitar a exposição solar.
Ao escolher um protector solar para o seu bebé, escolha um de pelo menos FPS 30. A maioria dos protectores solares para bebés são FPS 50. Não é necessário usar protector solar específico para bebés, mas muitos dos protectores solares para bebés contêm ingredientes especiais para ajudar a evitar que a pele delicada de um bebé rebente ou fique irritada com o protector solar.
O FPS afecta durante quanto tempo o protector solar protege a sua pele?
O protector solar dura em média duas horas. Isso significa que você deve planejar a reaplicação a cada duas horas. Se você transpirar muito, notar que sua pele está queimando ou passar tempo na água, você vai querer reaplicar com mais freqüência.
Escolhendo um protetor solar
Para uma baixa exposição solar, basta um hidratante ou maquilhagem com uma base de FPS 15 incorporado. No entanto, para outras situações, você vai querer considerar a sua atividade ao ar livre para determinar que tipo de protetor solar você deve usar. Existem muitos tipos diferentes de protetor solar que você pode escolher.
Protetor solar resistente à água
O protetor solar resistente à água pode oferecer boa proteção para atividades aquáticas, mas pode não ser apropriado se você estiver praticando um esporte que fará com que o FPS pingue nos seus olhos. É também importante notar que nenhum protetor solar é verdadeiramente à prova d’água.
Protetor solar em spray
Este tipo de protector solar é muito popular, especialmente entre pais de crianças que se abanam e correm. No entanto, o protector solar spray tornou-se uma preocupação para alguns especialistas que recomendam que os pais escolham primeiro um protector solar à base de creme, em vez do spray. O protector solar em spray pode libertar químicos nocivos que o seu filho pode inalar.
De largo espectro
Protetor solar de amplo espectro significa que o protetor solar bloqueia contra os raios UVA e UVB. É uma ótima idéia escolher sempre um protetor solar de amplo espectro.
Protetor solar totalmente natural
Relatórios dos consumidores descobriram que a maioria dos protetores solares de base mineral não funcionam tão bem quanto os protetores solares com produtos químicos para ingredientes ativos. Os protetores solares rotulados como “naturais” são tipicamente de base mineral. Se você está procurando um protetor solar totalmente natural, um estudo descobriu que escolher um protetor solar com uma base de azeite de oliva ou óleo de coco ajudaria a fornecer a maior proteção. Tanto o azeite de oliva quanto o óleo de coco têm proteção natural FPS em torno do FPS 8, portanto os protetores solares que os usam como base têm uma boa base de FPS natural.
FPS baixo vs. alto
Os relatórios dos consumidores também descobriram que muitos protetores solares não funcionam tão bem quanto os anunciados, portanto, tenha cuidado ao escolher um FPS muito baixo. Não há mais proteção depois do FPS 50, mas há uma chance de que uma garrafa que diz 50 seja na verdade menos FPS. Em caso de dúvida, vá com o 50.
Consegues bronzear-te enquanto usas protector solar?
Você ainda pode se bronzear enquanto usa protetor solar. O protetor solar precisa ser aplicado continuamente e pode ser esfregado, suado ou lavado se você estiver passando muito tempo na piscina ou na água.
Utilizar protector solar é uma forma importante de reduzir os efeitos secundários negativos das radiações UVA e UVB nocivas do sol. Adultos de todas as idades e cor da pele devem usar pelo menos um FPS de 30 durante todas as actividades ao ar livre. Crianças com mais de 6 meses de idade devem usar um protector solar à base de creme com FPS 30, no mínimo. Além disso, você não deve confiar apenas no protetor solar como uma forma de evitar a radiação solar. Roupas protetoras e sombra também podem ajudar a protegê-lo do sol.
