Continue lendo para aprender cinco razões comuns pelas quais alguns bebês gostam da vida noturna, e o que você pode fazer para voltar ao trem do sono.
1. O seu bebé não sabe se é noite ou dia.
Alguns bebês começam a dormir no que se chama um horário de reversão dia/noite. O seu bebé dorme bem durante o dia, mas está acordado e ocupado durante a noite. É frustrante e cansativo, mas é temporário.
Aqui estão algumas coisas que pode fazer para ajudar o seu bebé a aprender que o dia é para brincar e a noite é para descansar:
- Mantenha o seu bebé acordado um pouco mais durante cada período de vigília durante o dia. Isto vai ajudar a aumentar a necessidade de dormir mais tarde. Alguns especialistas em sono recomendam brincar com o seu bebé durante alguns minutos após a mamada, em vez de o deixar adormecer.
- Leve o seu bebé para fora e para o sol (certifique-se de que estão bem protegidos, é claro). A luz natural ajuda a reiniciar o seu relógio interno. Se não conseguir sair, coloque o berço ou a cama do seu bebé perto de uma janela que receba uma luz boa e brilhante.
- Evite atividades indutoras de sono, se possível, durante o dia. Não lute contra a necessidade de dormir do seu bebé. Mas se conseguir mantê-los fora da cadeirinha do carro por algum tempo, esse tempo extra acordado irá ajudá-los mais tarde.
- Mantenha as luzes baixas ou apague-as à noite, em qualquer lugar perto da área de sono do bebé. Igualmente para o som e o movimento. O seu objectivo deve ser zero interrupções.
- Alguns especialistas recomendam que os bebés sejam embalados à noite para que os braços e as pernas não se mexam e os acordem. Você também pode tentar colocá-los para dormir em um pequeno berço para que eles se sintam confortáveis e seguros.
2. O seu bebé está com fome.
O teu recém-nascido não está a comer tanto numa única refeição. Se estiver a amamentar, o leite é digerido rapidamente. Isso significa que um bebé pode acordar com fome e pronto para encher a barriga.
Especialistas dizem que a fome é a razão mais comum porque os bebês acordam durante a noite. Para o bem do crescimento saudável do seu filho, você não deve tentar mudar essa necessidade ou reeducá-lo. Mesmo que saiba que acabou de alimentar o seu bebé algumas horas antes, verifique se a comida é o que o seu filho mais novo precisa.
A sede é outra razão pela qual os bebés acordam. Uma bebida de leite materno ou leite em pó pode fazer o truque.
3. O seu bebé não se sente bem…
Há quase sempre algo a acontecer com o corpo do seu recém-nascido, e muito disso é desconfortável.
O seu bebé pode estar:
- dentição
- estar constipado ou ter alergias
- sentir a vontade de dançar aqueles pés ocupados
- flatulento
- Constipado
Cada uma dessas coisas fará com que um bebé acorde com frequência durante a noite. Consulte o seu pediatra se suspeitar que a dor ou alergia pode ser o culpado. Você vai querer dar a dose correta de qualquer medicação que você use.
Se você acha que o problema é o gás, leia este artigo para aprender a fazer massagem infantil para gás. Se é algo que o seu bebé está a tentar fazer, verifique estes remédios naturais para os dentes para um possível alívio.
4. O seu bebé precisa de si
Alguns bebés estão tão apaixonados pelos pais, que não podem perder tempo a dormir. O teu bebé quer saber o que estás a fazer. E o bebé quer brincar. Contigo. No meio da noite.
Alguns pais descobrem que dormir em segurança no mesmo quarto ajuda o bebé a sentir-se próximo, ao mesmo tempo que permite aos pais descansar um pouco.
5. O seu bebé está com uma escuta
Os bebés são sensíveis. Demasiados estímulos podem afastá-los do seu jogo do sono. A estimulação pode vir na forma de a mãe comer demasiado chocolate que sai no leite, demasiados beliscões da tia Joanne, ou apenas demasiado durante o dia.
A vigília do bebé à noite é muitas vezes uma pista para as mães que amamentam que algo na sua dieta não está de acordo com a barriga do seu bebé. Outros cuidadores descobrem que um dia ocupado e cheio de barulho e actividade torna difícil para o seu bebé mudar para o modo de descanso.
Você não pode retirar o que já aconteceu, mas pode aprender a medir o limiar de actividade do seu bebé. Talvez uma viagem ao café e uma visita com os avós seja tudo o que o seu bebé pode fazer durante o dia. Não empurre também para jantar com os vizinhos, se perceber que isso significa que o seu bebé não vai conseguir acalmar-se e dormir um pouco.
Próximos passos
Na maioria dos casos, o seu recém-nascido está acordado à noite durante pequenas fases desses primeiros meses de vida. Pode parecer uma eternidade quando se está exausto, mas muitas vezes dura apenas alguns dias ou semanas. Também é provável que a maioria das razões pelas quais o seu pequeno está acordado sejam temporárias, e não emergências.
Mas há um apelo crescente na comunidade médica para que os pediatras prestem atenção aos pais quando dizem que os seus bebés não dormem. Se você acha que seu filho está sofrendo de uma doença ou alergia não diagnosticada, pressione seu médico para levar suas preocupações a sério. Pode ser a chave para que tanto você como o seu bebé descansem um pouco.
Q:
Quando deve procurar ajuda do seu pediatra se o seu bebé não estiver a dormir?
Paciente anônimo
A:
Lembre-se, é normal que os bebés não durmam a noite toda, particularmente nos primeiros três meses de vida. Alguns bebés são melhores adormecidos do que outros. Mas se você tem preocupações de que algo está fazendo o seu bebê acordar durante a noite (como um resfriado, constipação ou gás), sinta-se à vontade para conversar sobre isso com o seu pediatra.
Katie Mena, MD
