A recuperação é diferente para todos
Se você está considerando ter uma abdominoplastia ou ter uma planejada, é importante considerar o que a recuperação vai envolver. A sua recuperação vai depender de vários factores, incluindo a sua idade, saúde e peso corporal. Também dependerá do tipo de abdominoplastia que você tiver.
É natural querer voltar ao normal após a cirurgia, mas é importante que você dê tempo ao seu corpo para se curar. Talvez você só precise ficar no hospital por algumas horas após a cirurgia, ou o seu cirurgião pode fazer com que você fique por uma noite ou mais. E assim que você sair do hospital, a verdadeira recuperação começa. Aqui está o que precisa de saber.
Linha do tempo para a recuperação.
Você vai querer descobrir um prazo para a sua recuperação para ter tempo suficiente para curar e poder fazer uma pausa em certos aspectos da sua vida. Assegure-se de fazer os preparativos adequados e de estar totalmente preparado para o seu período de recuperação.
Os seus drenos serão deixados por alguns dias após a cirurgia. Ser-lhe-á mostrado como cuidar e esvaziar os drenos. Você provavelmente precisará tomar um antibiótico e um anticoagulante enquanto os seus drenos estiverem no lugar.
Vais usar um ligante abdominal durante cerca de seis semanas. Isto ajuda a evitar a acumulação de líquidos e ajuda a apoiar o seu abdómen.
Embora o período de recuperação seja geralmente mais curto para uma mini-entrada, você ainda precisará evitar atividades extenuantes por pelo menos seis semanas. Isto inclui qualquer exercício vigoroso ou levantamento pesado.
O que esperar após a sua cirurgia
O seu cirurgião ou enfermeira irá informá-lo devidamente sobre como se recuperar em casa.
Ser-lhe-á dito:
- como cuidar de incisões e tubos de drenagem
- do que estar consciente em termos de infecção ou saúde em geral
- o que evitar em termos de actividade física que afecta a sua linha de incisão durante seis semanas
- quando você precisa ver o seu cirurgião plástico novamente
- quanto tempo usar a peça de roupa de pressão abdominal
- quanto descansar
- o que você pode comer
Você precisará ter alguém que possa levá-lo para casa do hospital e ajudá-lo a cuidar de você por pelo menos os primeiros dias após a cirurgia. Você pode tomar banho 48 horas depois de remover os tubos de drenagem. Você pode querer tomar um banho de esponja até poder tomar banho. Você pode ser aconselhado a usar uma cadeira quando tomar banho durante algum tempo.
Ser-lhe-á receitado um antibiótico e possivelmente um anticoagulante. Poderá ser-lhe dado algum tipo de medicamento para aplicar na pele. Tome qualquer medicação para as dores conforme indicado. Não deve tomar nenhum medicamento que contenha aspirina, a menos que seja indicado pelo seu médico.
Você também deve evitar álcool se estiver tomando medicação para dor, e evitar qualquer forma de nicotina por pelo menos seis semanas. Fumar pode dificultar o processo de cura e pode causar complicações.
Diretrizes para a recuperação em casa
Você pode precisar dormir em declive durante os primeiros dias após a cirurgia. Manter a parte superior do corpo ligeiramente levantada com os joelhos dobrados num ângulo pode ajudar a reduzir o inchaço. Colocar almofadas debaixo dos joelhos também pode reduzir a pressão sobre o abdómen. O seu médico irá aconselhá-lo sobre isto.
Continua a andar depois da cirurgia, mesmo que seja só um pouco de caminhada. Isto vai ajudar a manter o seu sangue a fluir, o que ajuda no processo de cura e diminui as hipóteses de um coágulo de sangue nas pernas.
O seu cirurgião também lhe dirá como encontrar uma posição de descanso ideal que seja a mais confortável. Descanse o máximo possível, pois você pode se sentir cansado por semanas ou até meses.
Vai demorar várias semanas até você voltar totalmente ao normal. Você não poderá dirigir por algumas semanas. Você também terá que limitar o exercício extenuante e a exigência de atividade física por quatro a seis semanas. Seu médico pode ajudá-lo a decidir que atividades você pode realizar e quanto tempo você precisará para tirar o trabalho.
Possíveis efeitos secundários físicos
A maior parte da dor intensa será nos primeiros dias após a cirurgia. Você pode tomar medicação para controlar a dor que você provavelmente sentirá. Você pode sentir inchaço por até três meses após a cirurgia.
A tua barriga pode parecer que está a ser puxada quando tentas ficar de pé direito. Você pode sentir dormência na barriga durante meses ou até anos. É normal ter hematomas na sua zona abdominal. Você pode ter inchaço cheio de líquidos acima da cicatriz, mas isto vai desaparecer. A sua cicatriz pode estar vermelha e erguida, mas eventualmente desvanecer-se-á.
Dicas para a recuperação
Tomar medidas para assegurar uma recuperação saudável é importante. Você vai querer ser tão saudável quanto possível durante este tempo.
Monte um espaço confortável onde você possa relaxar e ter suas necessidades atendidas. Permita-se descansar completamente por pelo menos duas semanas e certifique-se de não se esforçar para fazer nada fisicamente antes de estar pronto.
Você vai querer beber muita água para lavar o seu corpo de toxinas e reduzir o inchaço. Mantenha a sua dieta o mais saudável possível. Inclua o máximo de frutas e vegetais frescos possível.
o médico recomenda o seguinte:
- Tomar vitamina A e suplementos de vitamina C.
- Beba chá verde para aumentar a imunidade e os níveis de antioxidantes.
- Tomar um suplemento probiótico.
- Coma abacaxi e papaia para reduzir o inchaço e a inflamação.
- Use arnica para reduzir o inchaço, hematomas e dores.
- Tome um suplemento de staphysagria para curar a sua incisão.
- Tome um suplemento de fósforo ou beba chá de gengibre para aliviar as náuseas.
Há muito a considerar no que diz respeito à recuperação do abdómen, mas tudo isso é alcançável e controlável. Apenas requer que você considere e planeje todos os aspectos deste processo de cura, incluindo o prazo.
É um processo lento, por isso concentre-se em melhorar a cada dia à medida que se aproxima do seu objectivo de recuperação total. Não deixe de verificar com o seu cirurgião ou enfermeira se tiver alguma dúvida ou preocupação.
