⚡ Sativa vs. Indica vs. Híbrido: Gráfico, Uso Diferente, Efeitos Secundários, Mais

As Sativas são conhecidas pela sua “cabeça alta”, um efeito revigorante e energizante que pode ajudar a reduzir a ansiedade ou o stress e aumentar a criatividade e o foco.

As Índicas estão tipicamente associadas a efeitos de corpo inteiro, como o aumento do relaxamento profundo e a redução da insónia.

Embora a pesquisa examinando estes efeitos seja limitada, parece que estas plantas têm mais em comum do que se pensava anteriormente.

Em outras palavras, a categoria, ou tipo, de cannabis pode não ser o maior indicador dos efeitos que você vai experimentar.

Veja aqui como encontrar a planta certa para as suas necessidades, cepas a considerar, potenciais efeitos secundários e muito mais.

O que você deve procurar para entender os efeitos das cepas?

A regra geral muitas vezes aplicada é que as sativas são mais revigorantes e energizantes, enquanto as indicas são mais relaxantes e calmantes – mas não é assim tão simples.

As plantas individuais produzem efeitos variados, mesmo entre o mesmo tipo de canábis. Tudo depende da composição química da planta e da técnica de cultivo utilizada.

Em vez de olhar apenas para o tipo – sativa ou indica – olha para a descrição que o cultivador e o dispensário fornecem.

Muitas vezes, os tipos de plantas são divididos em estirpes específicas, ou raças.

As estirpes distinguem-se pelo seu conteúdo individual de canabinóides e terpenos. Estes compostos são os que determinam os efeitos globais da estirpe.

Canabinóides

As plantas de canábis contêm dezenas de compostos químicos chamados canabinóides.

Estes componentes naturais são responsáveis pela produção de muitos dos efeitos – tanto negativos como positivos – do uso da cannabis.

Os pesquisadores ainda não entendem o que todos os canabinóides fazem, mas identificaram dois principais – tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD) – assim como vários compostos menos comuns.

Estes incluem:

• THC. O THC é o principal composto psicoactivo das plantas de cannabis. É responsável pelo “alto” ou estado de euforia associado ao uso da canábis. Os níveis de THC têm aumentado à medida que os cultivadores tentam criar híbridos com uma maior concentração do composto.
• CBD. A CBD é não-psicoativa. Não causa uma “alta”. No entanto, pode produzir muitos benefícios físicos, tais como a redução da dor e náuseas, a prevenção de convulsões e o alívio da enxaqueca.
• CBN. Cannabinol (CBN) é usado para aliviar sintomas e efeitos colaterais de condições neurológicas, incluindo epilepsia, convulsões, e rigidez muscular incontrolável.
• THCA. O ácido tetrahidrocanabinol (THCA) é semelhante ao THC, mas não causa quaisquer efeitos psicoativos. Os seus potenciais benefícios incluem a redução da inflamação da artrite e de doenças auto-imunes. Também pode ajudar a reduzir os sintomas de condições neurológicas como a doença de Parkinson e a ELA.
• CBG. Pensa-se que o Cannabigerol (CBG) ajuda a reduzir a ansiedade e os sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de stress pós-traumático e depressão.

Terpenos

É dada muita atenção à quantidade de THC e CBD em uma determinada estirpe, mas pesquisas mais recentes sugerem que os terpenos podem ser igualmente impactantes.

Os terpenos são outro composto natural na planta da cannabis.

Os terpenos presentes afectam directamente o cheiro da planta. Eles também podem influenciar os efeitos produzidos por cepas específicas.

De acordo com a Leafly, os terpenos comuns incluem:

• Bisabolol. Com notas de camomila e óleo de árvore de chá, o terpeno bisabolol é pensado para reduzir a inflamação e a irritação. Também pode ter efeitos microbianos e redutores de dor.
• Caryophyllene. A molécula apimentada e picante pode reduzir a ansiedade, aliviar os sintomas de depressão e melhorar as úlceras.
• Linalool. Diz-se que o linalool ajuda a melhorar o relaxamento e melhora o humor com as suas notas florais.
• Mirceno. O terpeno mais comum, esta molécula de ervas terrestres, pode ajudar a reduzir a ansiedade e insônia para que você possa dormir melhor.
• Ocimeno. Este terpeno produz notas de manjericão, manga e salsa. Os seus efeitos primários podem incluir a redução do congestionamento e a prevenção de vírus e bactérias.
• Pineno. Como o nome sugere, este terpeno produz um aroma intenso de pinheiro. Pode ajudar a aumentar a memória, reduzir a dor e aliviar alguns dos sintomas não tão agradáveis do THC, como náuseas e problemas de coordenação.
• Terpinoleno. A cannabis com este composto pode cheirar a maçãs, cominhos e coníferas. Pode ter propriedades sedativas, antibacterianas e antifúngicas.
• Limoneno. As notas cítricas brilhantes e zippy vêm deste terpeno. Diz-se que melhora o humor e reduz o stress.
• Humuleno. Este terpeno é profundamente terroso e lenhoso, como o lúpulo ou o cravinho. Cepas de canábis com esta molécula podem reduzir a inflamação.
• Eucaliptol. Com notas de eucalipto e óleo de árvore de chá, esta molécula é refrescante e revigorante. Também pode reduzir a inflamação e combater as bactérias.

Sativa em profundidade

• Origem: A Cannabis sativa é encontrada principalmente em climas quentes e secos, com longos dias de sol. Estes incluem África, América Central, Sudeste Asiático, e porções ocidentais da Ásia.
• Descrição da planta: As plantas de sativa são altas e finas, com folhas semelhantes a dedos. Podem crescer mais alto do que 12 pés e demoram mais tempo a amadurecer do que alguns outros tipos de canábis.
• Relação típica entre a CBD e o THC: A Sativa tem frequentemente doses mais baixas de CBD e doses mais altas de THC.
• Efeitos do uso geralmente associados: A Sativa frequentemente produz um efeito energético e redutor de ansiedade. Se você usar estirpes dominantes de sativa, você pode se sentir produtivo e criativo, não relaxado e letárgico.
• Uso diurno ou noturno: Devido ao seu impacto estimulante, você pode usar sativa durante o dia.
• Cepas populares: Três estirpes populares de sativa são Acapulco Gold, Panama Red, e Durban Poison.

Indica em profundidade

• Origem: A Cannabis indica é nativa do Afeganistão, Índia, Paquistão e Turquia. As plantas adaptaram-se ao clima frequentemente áspero, seco e turbulento das montanhas do Hindu Kush.
• Descrição da planta: As plantas Índica são curtas e robustas, com vegetação arbustiva e folhas volumosas que crescem largas e largas. Crescem mais rapidamente do que a sativa, e cada planta produz mais botões.
• Proporção típica de CBD para THC: As variedades de Índica têm frequentemente níveis mais elevados de CBD e menos THC.
• Efeitos de uso comumente associados: A Índica é procurada pelos seus efeitos intensamente relaxantes. Pode também reduzir náuseas e dores e aumentar o apetite.
• Utilização diurna ou nocturna: Devido aos seus profundos efeitos relaxantes, a Índica é melhor consumida durante a noite.
• Cepas populares: Três variedades populares de Índica são: Hindu Kush, Afghan Kush, e Granddaddy Purple.

Híbrido em profundidade

Todos os anos, os cultivadores de canábis produzem variedades novas e únicas a partir de diferentes combinações de plantas-mãe. Estas híbridas de canábis são muitas vezes cultivadas para atingir efeitos específicos.

• Origem: Os híbridos são tipicamente cultivados em fazendas ou estufas a partir de uma combinação de cepas de sativa e indica.
• Descrição da planta: O aspecto das estirpes híbridas depende da combinação das plantas-mãe.
• Taxa típica de CBD para THC: Muitas plantas híbridas de canábis são cultivadas de forma a aumentar a percentagem de THC, mas cada tipo tem uma proporção única dos dois canabinóides.
• Efeitos de uso geralmente associados: Agricultores e produtores seleccionam híbridos para os seus impactos únicos. Podem variar desde a redução da ansiedade e do stress até à atenuação dos sintomas da quimioterapia ou da radiação.
• Uso diurno ou noturno: Isto depende dos efeitos predominantes do híbrido.
• Cepas populares: Os híbridos são tipicamente classificados como indica-dominante (ou indica-dom), sativa-dominante (sativa-dom), ou equilibrados. Híbridos populares incluem Pineapple Express, Trainwreck, e Blue Dream.

Ruderalis em profundidade

Um terceiro tipo de cannabis, Cannabis ruderalis, também existe. No entanto, não é muito utilizada porque normalmente não produz efeitos potentes.

• Origem: As plantas Ruderalis adaptam-se a ambientes extremos, como a Europa Oriental, regiões dos Himalaias da Índia, Sibéria e Rússia. Estas plantas crescem rapidamente, o que é ideal para os ambientes frios e com pouca luz solar destes locais.
• Descrição das plantas: Estas plantas pequenas e arbustivas raramente crescem mais alto que 12 polegadas, mas crescem rapidamente. Pode-se passar da semente à colheita em pouco mais de um mês.
• Taxa típica de CBD para THC: Esta variedade tem tipicamente pouco THC e maiores quantidades de CDB, mas pode não ser suficiente para produzir quaisquer efeitos.
• Efeitos de uso comumente associados: Devido à sua baixa potência, a ruderalis não é usada rotineiramente para fins medicinais ou recreativos.
• Uso diurno ou noturno: Esta planta de cannabis produz muito poucos efeitos, por isso pode ser usada em qualquer altura.
• Cepas populares: Por si só, a ruderalis não é uma opção popular da canábis. No entanto, os agricultores de canábis podem produzir ruderalis com outros tipos de canábis, incluindo sativa e indica. O ciclo de crescimento rápido da planta é um atributo positivo para os produtores, por isso podem querer combinar variedades mais potentes com variedades ruderalis para criar um produto mais desejável.

Potenciais efeitos colaterais e riscos

Embora o uso da cannabis esteja frequentemente associado a potenciais benefícios, também pode produzir efeitos secundários indesejados.

Isto inclui:

• boca seca
• olhos secos
• vertigem
• ansiedade
• paranóia
• letargia
• aumento do ritmo cardíaco
• pressão arterial reduzida

A maioria destes efeitos está associada ao THC, não à CDB ou a outros canabinóides. No entanto, qualquer produto de canábis pode produzir efeitos secundários.

O método de utilização também pode aumentar o risco de efeitos secundários.

Por exemplo, fumar ou amassar cannabis pode irritar os pulmões e as vias respiratórias. Isto pode levar a tossir e a problemas respiratórios.

As preparações orais de cannabis, tais como gomas ou biscoitos, são menos susceptíveis de afectar a sua saúde respiratória geral.

No entanto, os efeitos são sentidos mais lentamente e normalmente não são tão fortes.

Esforços a considerar para certas condições

Como escolher o produto certo para você

Quando você estiver procurando o produto certo para você, tenha estas considerações em mente:

• Saiba o que está a tentar alcançar. O que você está tentando sentir ou tratar vai ajudá-lo a reduzir as suas opções. Fale com o funcionário da dispensa sobre seus objetivos para o uso da maconha, seja para tratar insônia, reduzir a ansiedade ou aumentar a energia.
• Compreenda a sua tolerância. Algumas estirpes, como o Pineapple Express, são consideradas “nível de entrada”. Os seus efeitos são tipicamente suaves e toleráveis. Estirpes com níveis mais elevados de canabinóides podem ser demasiado potentes para um utilizador pela primeira vez.
• Considere o seu histórico médico. Embora a canábis seja um produto natural, pode causar efeitos intensos. Antes de experimentares a canábis, tens de considerar possíveis interacções com condições médicas e medicamentos existentes. Em caso de dúvida, pergunte a um médico ou outro profissional de saúde sobre os seus benefícios individuais e potenciais riscos.
• Decida sobre um método de consumo desejado. Cada técnica de consumo de canábis tem benefícios e desvantagens. Se fumar ou vapear cannabis, pode sentir os efeitos mais rapidamente, mas pode irritar os seus pulmões e vias respiratórias. Gomas, mastigáveis e alimentos podem ser mais fáceis de tolerar, mas os efeitos demoram mais tempo e muitas vezes não são tão potentes.

Legalidade

A Cannabis não é legal em todo o lado. Há alguns anos, todos os produtos de canábis eram ilegais na maioria das partes dos Estados Unidos. Hoje, muitos estados legalizaram a canábis para fins médicos ou recreativos, ou ambos.

As leis da CDB também estão evoluindo. Alguns estados permitem isso para fins medicinais, mas regulamentam fortemente a fonte a fim de evitar produtos da CDB com THC.

Antes de tentar comprar ou usar cannabis, você deve conhecer as leis do seu país. Tenha em mente que a cannabis ainda é ilegal sob a lei federal. Se você não conhece as leis onde você está, você pode enfrentar consequências legais.

Você pode estar sujeito a leis diferentes se viver fora dos Estados Unidos.

Se você está curioso sobre como a maconha pode ajudá-lo, fale com um médico ou outro profissional de saúde.

Eles podem discutir os seus potenciais efeitos positivos e negativos na sua saúde individual e ajudá-lo a encontrar algo que se adapte às suas necessidades.

Então, você pode começar a explorar suas opções. Encontrar a opção certa para você pode levar tempo. Você também pode descobrir que não tolera bem a cannabis.

Se você mora em um país que legalizou a cannabis, você pode visitar um dispensário e conversar com um membro da equipe treinado. Eles podem ser capazes de recomendar cepas específicas ou outros produtos para atender às suas necessidades individuais.