O que é pygeum?
Pygeum é um extrato herbal retirado da casca da cerejeira africana. A árvore também é conhecida como a ameixeira africana, ou Prunus africanum.
Esta árvore é uma espécie nativa africana vulnerável. Os seus efeitos populares sobre a saúde e a sobreexploração comercial prejudicaram e puseram em perigo as suas populações selvagens.
O Pygeum é um remédio alternativo tão procurado devido à ampla pesquisa que apoia os seus benefícios. Algumas evidências sugerem que o extrato pode ajudar em tudo, desde a saúde da próstata e dos rins até a inflamação geral. Ele também tem alguns usos tradicionais.
Continue lendo para descobrir o que é apoiado pela ciência e o que ainda precisa de mais pesquisa.
1. Pode ajudar a tratar a hiperplasia benigna da próstata (BPH)
A BPH, ou próstata aumentada, é uma condição de saúde sexual comum. Afeta principalmente homens acima dos 50 anos de idade.
Uma revisão mais antiga, de 2000, listou o pygeum como um remédio alternativo de topo para os sintomas de BPH. A pesquisa mostrou que os efeitos do pygeum eram moderados quando comparados aos dos medicamentos, mas ainda assim significativos.
Os pesquisadores descobriram que o extrato ajudou a aliviar os seguintes sintomas:
- micção nocturna (nocturia)
- micção frequente
- incontinência
- dor
- inflamação
Esta pesquisa mais antiga mostrou que o pygeum só era eficaz no alívio dos sintomas – mas pesquisas mais recentes sugerem que o extrato pode ajudar a tratar a própria condição.
Um estudo em 2012 sugeriu que o pygeum poderia ajudar a retardar o crescimento de células da próstata reais. Isto pode ajudar a evitar o desenvolvimento da HBP.
O Pygeum continua a ser um dos remédios herbais mais apoiados pela pesquisa para a BPH. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas antes de se chamar um tratamento oficial.
2. Pode ajudar a tratar o cancro da próstata.
O Pygeum também ganhou a reputação de potencialmente reduzir o risco de câncer de próstata. O mesmo estudo de 2012 mostrando os benefícios da BPH do Pygeum também mostrou proteção contra as células cancerosas da próstata.
Estudos anteriores tinham encontrado efeitos semelhantes. Um estudo de 2010 descobriu que o pygeum atua sobre os receptores androgênicos, que em última instância controlam o crescimento da próstata. Um estudo de 2011 encontrou resultados semelhantes.
A capacidade do Pygeum de reduzir geralmente o seu risco de BPH pode, por sua vez, reduzir o seu risco de cancro da próstata. A BPH não é oficialmente considerada um factor de risco para o cancro da próstata, mas as duas condições coexistem frequentemente. É necessária mais investigação para esclarecer quaisquer potenciais ligações.
3. Pode ajudar a tratar os sintomas da prostatite
O Pygeum também é um tratamento alternativo popular para a prostatite.
Um estudo de 2014 descobriu que muitas ervas da próstata, incluindo o pygeum, poderiam tratar eficazmente a prostatite. Estas até foram comparadas aos antibióticos. Não foram notadas grandes diferenças entre o pygeum (e as outras ervas) e os antibióticos no estudo.
O Pygeum pode ajudar a prostatite devido aos seus benefícios anti-inflamatórios e urinários. Pode ajudar a aliviar os sintomas da prostatite de forma semelhante à forma como ajuda a aliviar os sintomas da BPH. Isto inclui frequência de micção, micção noturna, fluxo, dor e inflamação.
Ainda assim, é necessária mais pesquisa antes de poder ser considerado um tratamento para a prostatite.
4. Pode ajudar a reduzir a inflamação geral
Os benefícios do Pygeum para a próstata e mais além podem ser atribuídos a algumas propriedades anti-inflamatórias. Estas também foram mencionadas e discutidas num estudo de 2012 sobre pygeum.
Esta pesquisa sugeriu que o pygeum pode ter alguma atividade antioxidante. Ele diminui o stress oxidativo e a inflamação da próstata, dos rins ou do trato urinário. Também pode ajudar a parar a propagação das células cancerosas, especificamente na próstata.
Isso pode tornar o extrato de pirgeum ótimo para conter a inflamação, fortalecer a imunidade e reduzir o risco de câncer. Ainda assim, são necessários mais estudos antes de comparar a erva de forma competitiva com medicamentos anti-inflamatórios melhor estudados.
5. Pode ajudar a tratar sintomas de doenças renais
Como o pygeum ajuda o desconforto urinário da próstata, ele pode ajudar sintomas semelhantes em algumas doenças renais. O extrato herbal é mencionado como tratamento em alguns artigos de pesquisa de doenças renais. Estes incluem uma revisão de 2014 e um estudo de 2015.
Dor, inflamação, micção frequente, micção nocturna, e mais são também sintomas de doenças renais. O Pygeum pode ajudar bastante com estes. No entanto, não foi demonstrado que trate ou que se livre de qualquer doença renal directamente.
Embora promissor, precisa de mais pesquisa antes de ser considerado um tratamento aceite para doenças renais. São necessários mais estudos para provar que é uma cura, ou que age como uma cura.
6. Pode ajudar a tratar problemas urinários.
Os benefícios do Pygeum centram-se principalmente no sistema urinário. Isto também se estende aos seus benefícios para as condições urinárias ou da bexiga.
As infecções do tracto urinário (IU), infecções da bexiga e mais podem ser ajudadas pelo pygeum. Uma revisão de 2014 das ervas para condições urinárias mencionou o pygeum como uma das mais notáveis. Um estudo de 2011 também descobriu que o pygeum estimulava a cicatrização da bexiga, embora esta pesquisa tenha sido feita em animais.
No entanto, estudos ainda não provaram que o pygeum trata estas condições. Pode ajudar os sintomas e outras preocupações relacionadas, como dor e dificuldade para urinar. Não é conhecido para curar ou prevenir infecções.
7. Pode ajudar a tratar os sintomas do paludismo.
Na medicina tradicional africana, o pygeum é por vezes utilizado como cura da malária. Isto foi mencionado em um estudo de 2015 sobre a importância desta árvore africana.
Hoje, não houve estudos que avaliem a utilidade do pygeum na malária. O pygeum também não é conhecido por ser uma cura real para a malária.
No entanto, os seus usos tradicionais eram mais prováveis para aliviar os sintomas do paludismo. Alguns destes estavam relacionados com problemas renais e urinários. O Pygeum também foi usado para diminuir as febres, outro sintoma relacionado.
Embora tenha uso histórico, o pygeum não é recomendado para o tratamento do paludismo. Ter malária requer supervisão médica. O pygeum pode possivelmente ajudar com os sintomas, mas nenhum estudo atualmente apóia isto.
8. Pode ajudar a reduzir os sintomas relacionados com a febre
Muito semelhante à sua utilidade para a malária, o pygeum é também um remédio tradicional para a febre. A casca da árvore foi utilizada em alguns remédios tradicionais africanos para a febre. Isto é mencionado em uma revisão de 2016.
No entanto, não há estudos que sustentem que o pygeum reduza as febres. No entanto, continua a ser um tratamento caseiro comum para as febres nas suas regiões de origem.
São necessários estudos para tirar quaisquer conclusões sobre o pygeum e as febres. Entretanto, não é recomendável usar o pygeum sozinho para condições febris. Pode ajudar nos sintomas da febre, mas não está provado que abandone a febre, nem que cure o que causa as febres. Se tiver febre, é melhor tratá-la de uma forma mais tradicional.
9. Pode ajudar a tratar as dores de estômago.
O Pygeum é por vezes mencionado como uma chupeta estomacal nos textos. No entanto, este uso é baseado no uso tradicional e não na ciência.
A pesquisa ainda não provou se o pygeum pode curar dores de estômago ou distúrbios gástricos. Como tal, não pode ser considerado um tratamento confiável. Mesmo assim, é um remédio herbal relativamente seguro para se tentar. Mas se você quer remédios baseados em pesquisa, experimente estes para o seu estômago perturbado.
10. Pode ajudar a aumentar a libido.
Foram feitas algumas alegações de que o pygeum melhora a libido. Infelizmente, nenhuma dessas afirmações tem sido apoiada ou apoiada pela ciência, exceto em um estudo antigo de 1991.
Os benefícios da Pygeum para a saúde da próstata podem melhorar a qualidade da vida sexual de uma pessoa. Pode ajudar a aliviar a dor, inflamação e dificuldades urinárias.
Ainda assim, o Pygeum precisa de mais pesquisa antes de ser chamado de melhorador de libido de qualquer tipo.
Como usar o pygeum
O extrato de Pygeum é geralmente tomado como um suplemento. O extrato é feito em pó e colocado em pílulas ou cápsulas.
Para utilizar um suplemento, basta seguir as instruções no rótulo do produto. As instruções podem variar de produto para produto, mas a qualidade também varia.
A dose média recomendada é normalmente de 100 a 200 miligramas por dia, especialmente para condições de próstata. Esta é também a quantidade média utilizada na maioria dos estudos.
Certifique-se de ler as etiquetas com atenção para qualquer aviso ou informação de interacção. Também é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento.
Possíveis efeitos secundários e riscos
Estudos mostram que o pygeum é na sua maioria seguro quando usado correctamente. Em algumas pessoas, os efeitos secundários podem incluir:
- distúrbios gástricos
- náusea
- diarréia
- obstipação
Se isso acontecer, você deve diminuir sua dosagem ou interromper totalmente o uso.
Você não deve usar pygeum se estiver grávida ou amamentando. O pygeum também não foi rotulado como seguro para crianças e não deve ser dado a elas. É necessária mais pesquisa para determinar se é seguro nestes casos.
Deve sempre falar com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento herbal. Eles podem ajudar a determinar se o pygeum será um bom ajuste para as suas necessidades de saúde e discutir quaisquer riscos potenciais. Eles também podem ser capazes de fornecer mais informações sobre a dosagem.
O Pygeum tem muitos usos tradicionais como remédio herbal africano. As pesquisas mostram muitas promessas para ajudar os sintomas de BPH ou próstata aumentada, assim como sintomas de doença renal e outras condições urinárias. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas para avaliar verdadeiramente os seus efeitos.
A maioria das condições discutidas tem abordagens de tratamento muito melhores e mais eficazes. Siga o conselho do seu médico.
Se quiser adicionar pygeum à sua rotina, fale com o seu médico. Eles podem ajudar a determinar se o pygeum é um bom ajuste para seus objetivos de saúde e aconselhá-lo sobre os próximos passos.
