O que são testes caseiros de diabetes?
O teste de glicemia (açúcar) é uma parte essencial do seu plano de tratamento da diabetes. Dependendo da sua condição atual, você pode precisar visitar seu médico várias vezes ao ano para fazer exames formais.
Você também pode precisar ir ao seu médico para testes preventivos, como checagens de colesterol e exames oftalmológicos.
Embora manter contacto com o seu médico seja importante para se manter no topo do seu plano de tratamento, pode e deve testar o seu nível de açúcar no sangue por si próprio, desde que a sua equipa de saúde o aconselhe a fazê-lo.
O auto-controlo da glicemia pode ser vital para o seu tratamento. Testar os seus próprios níveis permite-lhe aprender a gerir a sua glicemia, independentemente da hora do dia ou do local onde se encontre.
Saiba como funcionam estes testes e fale com seu médico sobre os benefícios do auto-monitoramento.
Quem deve usar os testes caseiros do diabetes?
Seu médico o ajudará a decidir se você precisa testar seu açúcar no sangue em casa. Se você fizer, eles trabalharão para fora quantas vezes você deve testar e em que horas do dia. Eles também lhe dirão quais são os seus objectivos em termos de açúcar no sangue. Você pode considerar testes caseiros de diabetes, se você tiver:
- diabetes tipo 1
- diabetes tipo 2
- pré-diabetes
- sintomas da diabetes
Ao manter o controle da glicemia, você pode descobrir problemas nos seus cuidados atuais com a diabetes.
De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), a glicemia normal varia entre 70 e 140 miligramas por decilitro (mg/dL). A glicemia baixa (hipoglicemia) está abaixo de 70 mg/dL e a glicemia alta (hiperglicemia) está bem acima de 140 mg/dL.
Ao manter a glicose em uma faixa normal, você pode ajudar a evitar complicações da diabetes, como por exemplo:
- coma diabético
- Doença ocular.
- doenças gengivais
- danos aos rins
- lesão nervosa
Realização do teste
Os testes de glicose no sangue vêm em várias formas, mas todos têm o mesmo propósito: dizer-lhe qual é o seu nível de glicose no sangue naquele momento. A maioria dos testes em casa precisa:
- uma lanceta (agulha pequena) e um lancetador ou dispositivo de lanceta (para segurar a agulha)
- fitas de teste
- um medidor de glicose
- caixas móveis
- cabos para descarregar dados (se necessário)
Os testes em casa seguem estes passos gerais:
- Lave as mãos.
- Coloque uma lanceta no dispositivo da lanceta para que esteja pronta para ir.
- Coloque uma nova tira de teste no medidor.
- Picar o dedo com a lanceta no dispositivo de lancetamento de protecção.
- Colocar cuidadosamente a gota de sangue subsequente na tira de teste e aguardar os resultados.
Os resultados devem geralmente aparecer em segundos.
Com alguns medidores, você precisa ter certeza que o código na tira corresponde ao código no medidor.
Além disso, certifique-se de verificar a data nas tiras de vez em quando para ter certeza de que não estão desatualizadas.
Finalmente, a maioria dos medidores tem agora uma forma de utilizar um local alternativo para testes, como o seu antebraço. Fale com o seu médico para decidir o que é melhor para si.
Dicas para testes precisos
Os dedos oferecem tradicionalmente os resultados mais precisos. Alguns testes permitem-lhe picar a coxa ou o braço, mas precisa de verificar com o seu médico antes de o fazer.
De acordo com a Mayo Clinic, seu médico provavelmente recomendará alguns exames por dia se você tomar insulina (o número exato depende da quantidade e do tipo de insulina).
Pergunte ao seu médico se e com que frequência deve fazer o teste se não tomar insulina.
Você pode considerar fazer testes antes e depois das refeições para ver como sua dieta afeta a glicose no sangue. É especialmente importante testar após comer carboidratos simples ou alimentos açucarados para se certificar de que a sua glicose não está muito alta.
Também é importante testar sempre que fizer uma alteração no seu plano de tratamento ou se sentir que está a ficar doente.
Um gráfico de glicemia é essencial para acompanhar os seus resultados. Quer mantenha um registo das suas leituras em papel ou electronicamente, ter esta informação pode ajudá-lo a identificar padrões e potenciais problemas.
Deve guardar as suas fichas e levá-las para a sua próxima visita com o médico. Ao anotar os seus resultados, não se esqueça também de os registar:
- a data e a hora do teste
- qualquer medicação que esteja a tomar, bem como a dosagem
- se o teste foi antes ou depois de uma refeição
- alimentos que comeu (se após uma refeição, anote o teor de hidratos de carbono dessa refeição)
- quaisquer treinos que tenha feito naquele dia e quando os fez.
Testes domésticos vs. testes médicos
O auto-monitoramento do seu açúcar no sangue é crucial para determinar como a sua diabetes está se saindo diariamente.
Não é razoável supor que alguns testes por ano no consultório médico possam dar um retrato preciso do seu estado porque os níveis de glicose flutuam ao longo do dia. No entanto, isto também não significa que os testes em casa devam substituir os seus testes preventivos regulares.
Além do auto-monitoramento em casa, seu médico provavelmente recomendará um teste A1c. Ele mede a média de glicose no sangue nos últimos dois a três meses.
De acordo com a Associação Americana de Química Clínica, os testes A1c são pedidos até quatro vezes por ano.
Fazer testes laboratoriais regulares também pode ajudá-lo a determinar o quão bem você está controlando sua diabetes. Eles também o ajudarão a si e à sua equipa de saúde a decidir com que frequência deve usar o seu teste em casa, bem como qual deve ser a sua leitura alvo.
Conheça os seus números
O auto-controlo do seu açúcar no sangue é essencial para manter a sua saúde.
O CDC recomenda que, se as suas leituras forem anormalmente baixas (abaixo de 60 mg/dL) ou altas (acima de 300 mg/dL), ligue imediatamente para o seu médico ou procure cuidados médicos de emergência.
