A dor no interior da anca ou virilha é provavelmente um problema dentro da articulação da anca. A dor no exterior da anca, na parte superior da coxa ou nas nádegas é provavelmente um problema com os músculos ou outros tecidos moles à volta da articulação da anca.
Também é possível que a sua dor nas ancas seja originária de outra parte do seu corpo, como a parte inferior das suas costas.
Algumas das razões mais comuns para a dor na anca são:
- Artrite
- bursite (inflamação de uma articulação)
- luxação ou fractura da anca
- laceração labral da anca
- hérnia inguinal
- entorses, deformações
- tendinite
- Nervos beliscados
- câncer
- osteoporose
- osteomielite (infecção óssea)
- sinovite (inflamação da membrana nas cavidades articulares)
Tratamento da dor no quadril em casa
Em alguns casos, a dor na anca não é mais do que um incômodo a curto prazo, enquanto em outros casos pode ser um sinal de um grave problema de saúde. Se você tem dor leve a moderada na anca, você pode querer tentar um tratamento em casa.
Os tratamentos básicos para todos os tipos de dor na anca incluem:
- Descansar. Evite fazer coisas que exijam que você se curve na anca ou exerça muita pressão sobre a anca. Evite dormir no lado do quadril que é doloroso e sentar por longos períodos de tempo.
- Aliviadores de dor de balcão. Alguns medicamentos analgésicos como acetaminofen (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB), e naproxen sódio (Aleve) podem ajudar a reduzir a inflamação que pode estar causando ou agravando a dor no quadril.
- Frio e calor. O tratamento da dor com calor e frio pode ajudar. Embrulhe um saco de gelo ou um saco de vegetais congelados numa toalha para congelar a sua anca. Um banho ou duche quente também pode ajudar a reduzir a sua dor e preparar os seus músculos para o alongamento.
- Esticar. Esticar suavemente o corpo pode reduzir a dor na anca, especialmente se a causa for uma tensão ou um nervo apertado.
Se você sabe o que está causando sua dor nas ancas e a causa não é grave, há coisas que você pode fazer em casa para reduzir sua dor.
Tensão muscular ou tendinosa, osteoartrose e tendinite
A dor causada por estirpes, tendinites e algumas formas de artrite podem ser tratadas em casa. Além das dicas acima, experimente tai chi e yoga. Estes são exercícios lentos que combinam alongamentos suaves com respiração profunda. Ambos podem relaxar e mover o corpo de forma a não agravar a dor.
Inscreva-se em uma aula com um instrutor certificado para garantir que sua experiência seja agradável e segura. Uma vez que você aprenda quais movimentos são os melhores para você, você pode usá-los para tratar sua dor.
Artrite reumatóide
Aqueles com artrite reumatóide também podem se beneficiar do tai chi e do yoga. Alguns especialistas também recomendam suplementos de óleo de peixe ou plantas contendo ácidos gordos ómega 3 para reduzir a sua dor. Como todos os suplementos, os óleos podem interferir com certos medicamentos ou causar efeitos secundários, por isso fale com um médico antes de os experimentar.
Artrite
Os sintomas de artrite podem ser reduzidos com frequência:
- Perder peso, se você está acima do peso ou obeso. Isto pode reduzir o stress nas suas articulações.
- Exercício, para ajudar a manter as suas articulações flexíveis. Nadar e andar de bicicleta são mais fáceis nas articulações do que caminhar ou correr.
Tratamento médico
Se os tratamentos caseiros não estão a ajudar a aliviar as suas dores nas ancas, é importante consultar um médico. Eles farão um exame físico da sua anca para verificar a vermelhidão, inchaço e calor, que são sinais de lesão ou infecção. Um médico também irá verificar o seu alcance de movimento pedindo-lhe para andar ou levantar a perna ligada à anca afectada.
Eles também podem realizar vários testes laboratoriais e de imagem, como por exemplo:
- análise ao sangue
- exame de urina
- amostra de fluido articular (isso envolve a inserção de uma agulha em uma articulação)
- Raios-x
- tomografia computadorizada
- IRM
- ultra-som
Quando um médico encontrar a causa exacta da sua dor na anca, pode recomendar um plano de tratamento específico.
Cirurgia
A cirurgia é um tratamento mais agressivo para a dor na anca, mas às vezes é necessária se for diagnosticada:
- Artrite séptica. A cirurgia pode incluir irrigação e desbridamento da articulação, reparação, substituição ou fusão.
- Necrose avascular e cancro. A cirurgia envolve remoção óssea, substituição de articulações, remodelação, transplante ou regeneração.
- Quebra. Os ossos são estabilizados ou apertados juntos.
- Laceração labral da anca. Os tecidos moles são enxertados de outras partes do corpo e usados para reparar o labrum.
- Hérnia inguinal. Os tecidos intestinais são empurrados de volta para o abdómen e o abdómen é cosido e reforçado.
- Doença de Legg-Calve-Perthes. Articulação da anca colocada no lugar adequado e mantida em conjunto com parafusos e placas.
- Osteomielite. O osso morto é removido e substituído, ou os ossos existentes são reforçados.
- Nervo apertado. O nervo é descomprimido, o que reduz a pressão e a dor.
muletas ou bengala
As muletas ou bengalas podem ajudar a ajudar no movimento sem stress nas articulações. Muitas vezes você pode obtê-los gratuitamente através do seu provedor de saúde se você tiver seguro.
Acupunctura
A acupunctura é uma disciplina médica em desenvolvimento que mostra promessa na redução da dor no quadril pela maioria das causas. Aqueles com infecções ou problemas de coagulação sanguínea e pessoas que têm medo de agulhas devem evitar a acupunctura.
Hidroterapia e fisioterapia
A hidroterapia é uma forma de reabilitação física que pode encorajar o movimento e usa a temperatura e a pressão para encorajar o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Isto pode reduzir a dor nos quadris.
Os tratamentos de fisioterapia padrão também podem ajudar a reduzir a dor no quadril em pacientes com artrite, cepas, lacerações, tendinites e outros problemas menos graves do quadril.
Medicamentos
Existem vários tipos de medicamentos para condições que enfraquecem os ossos ou causam perda óssea e dor, tais como artrite. Estes incluem:
- Contra-irritantes. Cremes e pomadas que contêm capsaicina, a substância que torna os pimentos picantes, podem reduzir a dor na zona das articulações.
- Anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARDs). Medicamentos como Trexall e Plaquenil são usados frequentemente para tratar a AR. Eles param ou retardam o sistema imunológico de atacar as articulações.
- Modificadores de resposta biológica. Drogas como Enbrel e Remicade também podem parar ou retardar a resposta imunológica.
- Corticosteróides. Medicamentos como a prednisona e a cortisona podem reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunitário. São tomados por via oral ou injectados na articulação dolorosa.
- Bisfosfonatos. Drogas como Alendronato, Risedronato, Ibandronato e Ácido Zoledrônico podem fortalecer os ossos enfraquecidos pela osteoporose, prevenindo a dor e outros danos.
- Terapia hormonal. As hormonas são por vezes utilizadas para tratar a osteoporose nas mulheres.
Quando consultar um médico
Se os tratamentos caseiros não reduzirem com sucesso a dor na anca, ou se a dor durar mais de duas semanas, marque uma consulta com um médico.
Chame uma ambulância ou peça a alguém que o leve ao pronto-socorro se a sua dor na anca começou depois de uma lesão e está a causar:
- deformidade física da sua articulação
- dificuldade em mover a perna ou a anca
- problemas para andar ou suportar o peso na perna afetada
- dores fortes e repentinas e inchaço
- sinais de infecção como febre, calafrios ou vermelhidão
