Algumas pessoas afirmam que o vinagre de sidra de maçã (ACV) pode ajudar a acalmar uma dor de garganta. O ACV é um líquido fermentado feito a partir de maçãs esmagadas. No entanto, há poucos dados científicos que sustentem esta alegação.
A pesquisa descobriu que o ACV tem propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar com dores de garganta causadas por infecções bacterianas. No entanto, as infecções bacterianas geralmente requerem antibióticos. Os vírus causam a maioria das dores de garganta, não as bactérias. Os antibióticos não podem tratar as infecções virais.
Apesar da falta de dados científicos, há evidências anedóticas de que o ACV pode ajudar a aliviar uma dor de garganta para algumas pessoas.
Remédios caseiros para ACV e seus usos
Há muitos remédios ACV promovidos como aliviadores de dor de garganta. Você pode querer experimentar para ver quais funcionam melhor para você. Aqui estão alguns que você pode experimentar em casa:
Vinagre de cidra de maçã e mel.
Experimente misturar 1 colher de sopa de ACV e 2 colheres de sopa de mel numa grande caneca de água morna. O mel também pode ajudar a suprimir a tosse.
Chá natural de ACV
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e sumo de limão à água quente com um saquinho de chá verde. O chá verde pode ajudar a reduzir a inflamação e também é rico em antioxidantes. O limão também é uma boa fonte de vitamina C.
Tónico de chá
Faça um chá quente misturando 1 a 2 colheres de chá de ACV com partes iguais de mel e óleo de coco. Adicione o gengibre moído a gosto, e misture com água.
Gargarejo
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e sal à água morna. Gargarejar durante 20 a 30 segundos duas a três vezes por dia para aliviar a dor de garganta.
Pimenta de Caiena e chá de ACV
Adicione 1 colher de chá de ACV, pimenta-de-caiena e uma boneca saudável de mel calmante para a garganta em água morna. Pode também experimentar um chá de raiz de alcaçuz em vez de água. A pimenta-de-caiena picante pode ajudar a reduzir a inflamação.
Benefícios do vinagre de cidra de maçã para condições relacionadas (estreptococos, constipação e sintomas de gripe)
Assim como não há evidências científicas que provem a capacidade do ACV de acalmar ou curar dores de garganta, também não há evidências definitivas que provem que ele ajuda outras condições, como estreptococos, resfriados comuns ou gripe. No entanto, os defensores dos remédios caseiros contra o ACV afirmam que ele tem os seguintes benefícios:
- O ACV cria um ambiente alcalino no corpo. Isto pode ajudar a eliminar algumas bactérias e vírus. Estes tipos de germes prosperam em um ambiente mais ácido.
- Orgânico, ACV comprimido a frio contém fios de seda, chamados “a mãe”. A mãe é uma substância probiótica que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
- O ACV pode ajudar a diminuir as secreções mucosas, tornando-as mais fáceis de expulsar.
Efeitos secundários e riscos do vinagre de cidra de maçã
O ACV é considerado seguro desde que seja diluído quando consumido.
O ACV não diluído pode queimar e causar danos ao esôfago e ao revestimento do estômago. Pessoas com refluxo ácido, úlceras estomacais, ou que tenham azia frequente não devem usar o VCA. Demasiado ACV também pode levar à erosão do esmalte dos dentes.
Quando consultar o seu médico
O ACV pode ajudar a aliviar os sintomas da dor de garganta e pode até aliviar a causa de uma dor de garganta. No entanto, se os sintomas não melhorarem em poucos dias ou se piorarem, consulte o seu médico. Procure atendimento médico se a sua dor de garganta for acompanhada de sintomas de gripe, tais como febre alta e dores musculares.
As evidências anedóticas indicam que o VCA pode ser útil na redução dos sintomas de dor de garganta. No entanto, faltam dados científicos.
Mesmo assim, você pode querer experimentar o ACV para ver se ele ajuda a aliviar o desconforto associado a uma dor de garganta. Certifique-se sempre de diluí-la antes de ingeri-la. O ACV pode ser prejudicial de outra forma.
