Como usar remédios caseiros para tratar a gengivite

Os remédios caseiros são uma forma barata e eficaz de tratar a gengivite. Se você começar o tratamento numa fase inicial, os remédios caseiros são normalmente capazes de eliminar a gengivite.

É essencial tratar a placa antes que ela se torne tártaro. Também pode desejar aumentar a frequência e a duração da escovagem e da utilização do fio dental.

Mesmo que os remédios caseiros contenham ingredientes naturais, não os deves engolir. Compre sempre produtos de alta qualidade para usar nos seus remédios. É também uma boa ideia mantê-los refrigerados, especialmente se viver num clima mais quente.

Os remédios caseiros explicados abaixo são geralmente seguros de se usar. Mas procure aconselhamento médico antes de usar se estiver grávida, amamentando, ou se tiver qualquer outra condição médica.

Se está a sentir sintomas graves, tais como dor extrema ou hemorragia – ou se a sua gengivite não está a melhorar com os remédios naturais – consulte o seu médico ou dentista. Se não for tratada, a gengivite pode causar problemas de saúde mais graves.

Opções de tratamento de primeira linha

Antes de passar para outros remédios caseiros, você deve se certificar de que está praticando bons cuidados orais.

Se você não estiver cuidando corretamente de suas gengivas e dentes, os remédios caseiros não serão capazes de limpar a gengivite.

Evite a gengivite

  • Escova os dentes pelo menos duas vezes por dia. Se puder, escova depois de cada refeição.
  • Opte por uma escova de dentes eléctrica para maximizar o seu potencial de limpeza.
  • Certifique-se de que a sua escova de dentes tem cerdas macias ou extra-macias.
  • Substitua a sua escova de dentes a cada três meses.
  • Use fio dental diariamente.
  • Use um colutório natural.
  • Visite o seu dentista pelo menos uma vez por ano.
  • Abstenha-se de fumar ou mastigar tabaco.
  • Limite o açúcar.

Manter uma boa higiene oral é crucial para evitar a gengivite e outros problemas dentários.

Depois de avaliar a sua higiene dentária, pode tentar usar um enxaguamento tradicional com água salgada.

Tratamento de água salgada para a gengivite

Os resultados de um estudo de 2016 mostraram que o uso de um enxaguamento com água salgada pode ser muito benéfico na cura de gengivas inflamadas pela gengivite. O sal é um desinfectante natural que ajuda o seu corpo a curar-se a si próprio.

Água salgada também pode:

  • acalmar as gengivas inflamadas
  • ajude a aliviar a dor
  • reduzir as bactérias
  • Remova as partículas de alimentos.
  • aliviar o mau hálito

Para usar um enxaguamento com água salgada:

  1. Adicione 1/2 a 3/4 colher de chá de sal a um copo de água morna e misture bem.
  2. Balance a solução na sua boca por até 30 segundos.
  3. Cuspa a solução.
  4. Repita duas a três vezes por dia.

Usar uma lavagem com água salgada com demasiada frequência ou por muito tempo pode ter efeitos negativos no esmalte dos dentes. O uso prolongado pode causar a erosão dos dentes devido às propriedades ácidas da mistura.

Opções de colutório para tratar a gengivite

Se o enxaguamento com água salgada não estiver a aliviar os seus sintomas, pode ser altura de experimentar um elixir bucal mais avançado.

Lembra-te, nunca deves engolir elixir bucal. Não te esqueças de cuspir a mistura depois de a engolires pela boca.

Embora existam lavagens bucais de venda livre e com receita médica para a gengivite, talvez você queira experimentar primeiro um colutório caseiro.

Lavar a boca com óleo de erva-limão

Num estudo de 2015, o óleo de capim-limão foi considerado mais eficaz do que o tradicional colutório de clorexidina na redução dos níveis de placa bacteriana e gengivite.

Para usar um colutório de capim-limão:

  1. Diluir duas a três gotas de óleo essencial de capim-limão numa chávena de água.
  2. Balance a solução na sua boca por até 30 segundos.
  3. Cuspa a solução.
  4. Repita duas a três vezes por dia.

O óleo de erva-limão é geralmente seguro de usar, mas é muito potente. Comece sempre com uma mistura altamente diluída para que não cause mais irritação.

Aloe vera colutório

Pesquisas de 2016 descobriram que o aloe vera foi tão eficaz quanto a clorexidina na redução da placa bacteriana e da gengivite. Ambos os métodos reduziram significativamente os sintomas.

Ao contrário de outras opções de colutório, o suco de aloe vera não precisa ser diluído. Antes de usar, certifique-se de que o suco é 100 por cento puro.

Para usar um colutório de aloé vera:

  1. Engole o sumo na boca durante 30 segundos.
  2. Cuspa a solução.
  3. Repita duas a três vezes por dia.

Você deve sempre comprar aloe vera de uma fonte respeitável e seguir quaisquer instruções na etiqueta.

Não devias usar este colutório se alguma vez tiveste uma reacção alérgica ao aloé vera.

Elixir bucal de óleo de árvore de chá

De acordo com um estudo de 2014, o colutório de óleo de árvore de chá pode reduzir significativamente o sangramento gengival.

Para usar um colutório de óleo de árvore de chá:

  1. Adicione até três gotas de óleo de árvore de chá a uma chávena de água morna.
  2. Enxagúe a solução na boca por até 30 segundos.
  3. Desembucha a solução.
  4. Repita duas a três vezes por dia.

Você também pode adicionar uma gota de óleo de árvore de chá à sua pasta de dentes ao escovar os dentes.

Quando experimentar óleo de árvore de chá pela primeira vez, use uma quantidade altamente diluída. Concentrações elevadas podem causar:

  • uma reacção alérgica
  • erupção cutânea
  • queima suave

O óleo de árvore de chá também pode causar interacções com:

  • certas drogas
  • suplementos dietéticos
  • ervas aromáticas

Elixir bucal de sálvia

Investigadores num estudo de 2015 descobriram que o elixir bucal com salva reduziu significativamente o número de bactérias que causam a placa dentária. Os participantes do estudo foram capazes de enxaguar com a solução por até 60 segundos sem sentir qualquer irritação.

Para usar um elixir bucal salutar:

  1. Ferva 1 a 2 copos de água.
  2. Adicione 2 colheres de sopa de salva fresca ou 1 colher de chá de salva seca à água.
  3. Deixe ferver 5 a 10 minutos.
  4. Esfregue e deixe a água esfriar.
  5. Use a solução para enxaguar duas a três vezes por dia.

A sálvia tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que também podem ajudar a curar gengivas inchadas e a tratar a infecção.

Efeito colutório das folhas de goiaba

As folhas de goiaba têm sido um tratamento eficaz usado há muito tempo para controlar a higiene oral. Vários estudos descobriram que as propriedades antibacterianas e antimicrobianas do colutório das folhas de goiaba têm um efeito positivo no controle da placa bacteriana.

O colutório de folhas de goiaba também pode:

  • reduzir a inflamação da gengiva
  • aliviar a dor
  • refrescar o hálito

Para usar um colutório de folhas de goiaba:

  1. Esmague cinco a seis folhas de goiaba tenras com um almofariz e um pilão.
  2. Adicione as folhas esmagadas a 1 chávena de água a ferver.
  3. Ferva em lume brando durante 15 minutos.
  4. Deixe a solução arrefecer e adicione uma pequena quantidade de sal.
  5. Enxagúe o colutório morno na boca por até 30 segundos.
  6. Desembucha a solução.
  7. Repita de duas a três vezes por dia.

Opções de extração de óleo para tratar a gengivite

A extracção de óleo é uma técnica que envolve a ingestão de óleo na boca durante 20 a 30 minutos para reduzir bactérias nocivas, eliminar toxinas e melhorar a saúde oral em geral.

A extração de petróleo tornou-se mais popular no Ocidente nos últimos anos, embora tenha sido usada há milhares de anos na medicina ayurvédica.

Puxar óleo de coco

O óleo de coco contém ácido láurico, que tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Pesquisadores em um estudo de 2015 descobriram que o uso de óleo de coco para extração de óleo reduz significativamente a placa bacteriana e os sinais de gengivite.

O óleo de coco também pode puxar:

  • branquear os dentes
  • refrescar o hálito
  • aliviar as dores de cabeça e a tensão
  • seios nasais claros

Para fazer uma extracção de óleo de coco:

  1. Coloque 1 a 2 colheres de chá de óleo de coco fracionado (que é líquido à temperatura ambiente) em sua boca.
  2. Passe o óleo pela boca durante 20 a 30 minutos. Tenha cuidado para não deixar o óleo tocar na parte de trás da sua garganta.
  3. Cuspa o óleo para fora depois de o tempo acabar.
  4. Lave a boca com água.
  5. Cospe a água para fora.
  6. Beba um copo cheio de água.
  7. Escova os dentes.

Puxar óleo é seguro para a prática. Tenha cuidado para não engolir o líquido, pois ele contém toxinas e bactérias arrancadas do tecido da sua boca.

Não há problema em agitar o óleo por um período de tempo menor até que você seja capaz de tolerar 20 minutos de agitação. Você também pode achar útil balançar por duas sessões mais curtas por dia.

Puxar o óleo de Arimedadi

O óleo de Arimedadi demonstrou inibir o crescimento da placa bacteriana e melhorar os sintomas da gengivite.

O óleo de Arimedadi também pode:

  • fortalecer os dentes e as gengivas
  • reduzir o inchaço
  • cicatrizar feridas da boca
  • aliviar a dor.

Para fazer uma extracção de óleo de Arimedadi:

  1. Ponha 1 a 2 colheres de chá de óleo na sua boca.
  2. Balance o óleo à volta da sua boca durante 20 a 30 minutos. Tenha cuidado para não deixar o óleo tocar na parte de trás da sua garganta.
  3. Cuspa o óleo depois de o tempo acabar.
  4. Lave a boca com água.
  5. Cuspa a água para fora.
  6. Beba um copo cheio de água.
  7. Escova os seus dentes.

Não devias usar óleo de Arimedadi se tiveres sinusite.

Tratamentos tópicos para a gengivite

Se os lava-bocais não estiverem a ajudar, pode achar benéfico aplicar um creme ou gel tópico nas suas gengivas.

Aplicação de cravo-da-índia

Embora sejam necessárias pesquisas mais específicas, vários estudos apontam para o potencial do cravo-da-índia para prevenir a placa bacteriana e reduzir a inflamação. Isso porque os cravos têm propriedades antivirais e antioxidantes. Eles também podem ajudar a aliviar a dor.

Para aplicar o cravo-da-índia topicamente:

  1. Picar cerca de 1 colher de chá de cravinho.
  2. Mergulhe uma bola de algodão húmido nos dentes de cravinho picados, colocando o máximo que puder sobre a bola de algodão.
  3. Esfregue suavemente a bola de algodão coberto de cravo nas suas gengivas.
  4. Deixe os cravos sentarem-se nas suas gengivas durante cerca de um minuto.
  5. Passe água na boca para recolher todos os cravos.
  6. Cuspa a água do cravo.

Você não deve usar cravinho em grandes quantidades ou por longos períodos de tempo.

Aplicação de gel de curcuma

Os resultados de um estudo de 2015 sugerem que o gel de açafrão-da-terra é capaz de prevenir eficazmente a placa bacteriana e a gengivite. Isto pode ser devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

O curcuma é também antimicrobiano e anti-fúngico. Pode ajudar a curar sangramento e avermelhamento das gengivas.

Pode usar curcuma ou curcuma gel como tratamento. A curcumina é o ingrediente activo do curcuma, por isso pode vê-la rotulada como um ou outro.

Não devias usar isto se és alérgico ao curcuma.

Para aplicar gel de curcuma:

  • Escova os dentes.
  • Enxagúe bem.
  • Aplique o gel nas suas gengivas.
  • Deixe o gel sentar por 10 minutos.
  • Passe água na boca para recolher todo o gel.
  • Cospe a água para fora.
  • Repita duas vezes ao dia.

Quando consultar o seu médico

Quanto mais cedo você tratar a sua gengivite, melhor será a sua chance de fazer uma recuperação rápida e completa. Se não for tratada, a gengivite pode causar sérios danos aos seus dentes. Também pode levar a outros problemas de saúde.

Consulte o seu médico ou dentista, se o tiver feito:

  • dores de dentes fortes
  • Respire muito mal.
  • gengivas que sangram muito
  • gengivas extremamente inchadas ou inflamadas

Seu dentista pode limpar os dentes e você pode ser encaminhado a um periodontista. Em alguns casos, eles podem prescrever colutório medicamentoso ou antibióticos.

O higienista dentário pode ensinar-lhe a usar ferramentas e produtos dentários para manter as suas gengivas saudáveis. O seu dentista pode também chamá-lo para limpezas adicionais e fornecer mais orientações sobre como praticar uma boa higiene oral.

Raramente, a cirurgia pode ser necessária para ajudar a curar as gengivas.

Quanto tempo leva para se livrar da gengivite?

Você pode esperar ver melhorias após alguns dias de tratamento, mas pode demorar algum tempo para que os sintomas desapareçam completamente. Na maioria dos casos, a gengivite normalmente desaparece dentro de 10 a 14 dias. Se a sua gengivite é mais grave, pode demorar mais tempo a tratá-la.

Encarregue-se da sua saúde dentária para evitar que ela se repita. Se você tem condições médicas que tornam a gengivite mais provável, fique em contato próximo com o seu dentista para que ele possa monitorar qualquer mudança nos sintomas.

Como evitar que a gengivite volte

Para garantir uma boa higiene dentária, recomenda-se que vá ao dentista pelo menos uma vez por ano. Se você tiver algum problema de saúde que o coloque em risco de desenvolver gengivite, você pode precisar ir ao dentista com mais freqüência.

Durante a sua rotina diária, certifique-se disso:

  • Escovar durante pelo menos dois minutos, duas vezes por dia.
  • Use o fio dental pelo menos uma vez por dia.
  • Use um colutório natural uma ou duas vezes ao dia.

Comer uma dieta saudável rica em vitaminas e minerais também pode ajudar a prevenir doenças gengivais e outras condições orais.