1. Nunca se sabe como se vai sentir pela manhã.
Quando se vive com dores crónicas, cada dia é uma aventura. Isso é o dobro para o início do dia. Nunca sabemos com quanta dor vamos acordar ou como ela vai mudar ao longo do dia.
2. As pessoas parecem não entender o que significa “crônica”.
Os entes queridos muitas vezes têm boas intenções quando nos dizem coisas como: “Espero que se sintam melhor em breve!” A realidade é que a dor não pára, por isso é difícil saber o que dizer.
3. “Já tentou ___?”
Mais uma vez, as pessoas têm boas intenções e querem ajudar. Dito isto, vemos profissionais para obter ajuda nas nossas condições de dor e, na maioria das vezes, fazemos muitas pesquisas nós mesmos. Nós conhecemos melhor o nosso corpo. Se estamos a partilhar frustrações, normalmente é porque queremos mais empatia do que estratégia.
4. Alguns dias são mais fáceis do que outros.
Tenho lidado com diferentes níveis de dor todos os dias durante os últimos 23 anos. Alguns dias são muito mais fáceis. Outros dias são um festival de luta absoluta.
5. Tu LOL quando te fazem perguntas como, “Tens alguma dor hoje?”
Ir ao médico é uma experiência bastante regular para nós. Quando você vai, eles vão perguntar se você tem alguma dor e onde ela está, seja verbalmente ou em um formulário. Eu nunca posso evitar rir desta pergunta. Costumo sentir-me mal quando o faço. Sei que a pessoa que pergunta não o faz por malícia ou por falta de compreensão, mas porque tem de perguntar.
6. Os médicos sem dor nem sempre entendem
Os prestadores de cuidados de saúde são pessoas incríveis. Eles fazem alguns dos trabalhos mais difíceis do mundo inteiro. Dito isto, há muita coisa que é mal compreendida sobre a dor. Alguns dos mal-entendidos mais comuns são que as pessoas mais jovens não podem ter dor crônica, e medicamentos fortes sempre levam ao vício.
7. Gerir a dor é mais do que comprimidos
Adesivos, fita de cinesiologia, exercícios, meditação, autocuidado… Tudo isso faz parte da caixa de ferramentas da dor crônica. Muitas vezes tentamos muito antes de passar à medicação, a menos que saibamos que os medicamentos serão as únicas coisas que nos ajudarão na quantidade ou tipo de dor em que estamos.
8. O alívio que você sente quando os analgésicos começam a funcionar
A dor afecta tanto as nossas vidas, incluindo a forma como interagimos com os outros. Quando o alívio começa a bater, ajuda a eliminar tantos desses sintomas de dor. Diabos, até nos tornamos produtivos! Voltamos a ser nós mesmos em vez de alguém que luta para sobreviver ao dia.
9. Esperar por esses medicamentos traz tanto dor como ansiedade.
Seja devido a erros materiais, requisitos de seguro ou estigma, esperar pela próxima dose para ajudar a diminuir a nossa dor é difícil. Não se trata de um alívio, mas de um alívio. Estes medicamentos tornam-nos possível participar plenamente na vida.
10. Mesmo assim, os medicamentos não removem completamente a dor.
A dor ainda é uma companheira constante. Está sempre connosco, mesmo quando estamos a tomar medicamentos.
11. A dor muda tudo…
Não me lembro de muita vida antes da dor crônica, exceto correr por aí com camisetas de tamanho exagerado e comer cereais. Outros que conheço viveram vidas vibrantes e expressivas que a dor crônica entorpece. Isso muda a forma como usamos nosso tempo e energia, que trabalhos (se houver) somos capazes de fazer, e todos os relacionamentos que temos.
12. O apoio é tudo.
Durante muito tempo, não conheci mais ninguém a lidar com dor crónica. A minha bisavó lidava com isso, mas faleceu quando eu tinha 11 anos. Só quando eu estava na faculdade é que conheci outros que lidavam com a dor crónica. Isso mudou tanto para mim. Comecei a ter uma saída que compreendia. Se eu precisava desabafar sobre o estigma ou brainstorming de como comunicar minha dor à minha equipe de saúde, eu tinha pessoas lá. Mudou completamente a forma como sou capaz de processar os meus sentimentos em torno da minha dor.
Kirsten Schultz é uma escritora do Wisconsin que desafia as normas sexuais e de gênero.
