Há mais de 30 anos, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) vem coletando e examinando as causas de morte. Essas informações ajudam os pesquisadores e médicos a entender se eles precisam lidar com epidemias crescentes nos cuidados de saúde.
Os números também os ajudam a entender como as medidas preventivas podem ajudar as pessoas a viverem mais tempo e com mais saúde.
As 12 principais causas de morte nos Estados Unidos são responsáveis por mais de 75% de todas as mortes. Saiba mais sobre cada uma das principais causas e o que pode ser feito para evitá-las.
Os dados a seguir são retirados do relatório do CDC de 2017.
1. Doenças cardíacas
Número de mortes por ano: 635,260
Percentagem do total de mortes: 23,1%.
Mais comum entre eles:
- homens
- pessoas que fumam
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- pessoas com histórico familiar de doença cardíaca ou infarto do miocárdio
- pessoas com mais de 55 anos de idade
O que causa doenças cardíacas?
Doença cardíaca é um termo usado para descrever uma série de condições que afectam o seu coração e vasos sanguíneos. Estas condições incluem:
- arritmias cardíacas (batimentos cardíacos irregulares)
- doença arterial coronária (artérias bloqueadas)
- defeitos cardíacos
Dicas de prevenção
As mudanças no estilo de vida podem prevenir muitos casos de doenças cardíacas, tais como os seguintes
- Pare de fumar. Aqui estão algumas aplicações para o ajudar.
- Tenha uma dieta mais saudável.
- Exercício de pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana.
- Manter um peso saudável.
2. Câncer
Número de mortes por ano: 598,038
Percentagem do total de mortes: 21,7%
Mais comum entre eles: Cada tipo de câncer tem um conjunto específico de fatores de risco, mas vários fatores de risco são comuns entre os vários tipos. Estes factores de risco incluem:
- pessoas de uma certa idade
- pessoas que consomem tabaco e álcool
- pessoas expostas à radiação e muita luz solar
- pessoas com inflamação crónica
- pessoas que são obesas
- pessoas com um histórico familiar da doença
O que causa o cancro?
O câncer é o resultado do crescimento rápido e descontrolado das células do seu corpo. Uma célula normal se multiplica e se divide de uma forma controlada. Às vezes, essas instruções ficam embaralhadas. Quando isto acontece, as células começam a dividir-se a uma taxa descontrolada. Isto pode evoluir para cancro.
Dicas de prevenção
Não há uma maneira clara de evitar o cancro. Mas certos comportamentos têm sido ligados ao aumento do risco de cancro, como fumar. Evitar esses comportamentos pode ajudá-lo a reduzir o seu risco. Boas mudanças nos seus comportamentos incluem coisas como:
- Manter um peso saudável. Faça uma dieta equilibrada e exercício físico regularmente.
- Pare de fumar e beba com moderação.
- Evite a exposição directa ao sol durante longos períodos de tempo. Não use camas de bronzeamento.
- Faça exames regulares de câncer, incluindo exames de pele, mamografias, exames de próstata, e muito mais.
3. Acidentes (lesões involuntárias)
Número de mortes por ano: 161,374
Percentagem do total de mortes: 5,9%.
Mais comum entre eles:
- homens
- pessoas com idades compreendidas entre 1 e 44 anos
- pessoas com empregos de risco
O que causa acidentes?
Os acidentes levam a mais de 28 milhões de visitas a salas de emergência por ano. As três principais causas de morte relacionadas com acidentes são:
- quedas involuntárias
- mortes no trânsito de veículos motorizados
- mortes por envenenamento involuntário
Dicas de prevenção
As lesões involuntárias podem ser o resultado de descuido ou de uma falta de ação cuidadosa. Esteja atento ao seu ambiente. Tome todas as precauções adequadas para evitar acidentes ou ferimentos.
Se você se machucar, procure um tratamento médico de emergência para evitar complicações sérias.
4. Doenças respiratórias inferiores crónicas
Número de mortes por ano: 154,596
Percentagem do total de mortes: 5,6%
Mais comum entre eles:
- mulheres
- pessoas com mais de 65 anos de idade
- pessoas com histórico de tabagismo ou exposição ao fumo passivo
- pessoas com histórico de asma
- indivíduos em famílias de menor renda
O que causa doenças respiratórias?
Este grupo de doenças inclui:
- doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- enfisema
- asma
- hipertensão pulmonar
Cada uma destas condições ou doenças impede que os seus pulmões funcionem correctamente. Elas também podem causar cicatrizes e danos nos tecidos pulmonares.
Dicas de prevenção
O uso do tabaco e a exposição ao fumo passivo são os principais fatores no desenvolvimento dessas doenças. Pare de fumar. Limite a sua exposição ao fumo de outras pessoas para reduzir o seu risco.
Veja o que os leitores tinham a dizer quando solicitados por dicas reais e práticas para ajudá-lo a parar de fumar.
5. Stroke
Número de mortes por ano: 142,142
Percentagem do total de mortes: 5,18 por cento
Mais comum entre eles:
- homens
- mulheres que utilizam o método contraceptivo
- pessoas com diabetes
- pessoas com pressão arterial elevada
- pessoas com doenças cardíacas
- pessoas que fumam
O que causa um AVC?
Um AVC ocorre quando o fluxo de sangue para o seu cérebro é cortado. Sem sangue rico em oxigénio a fluir para o seu cérebro, as suas células cerebrais começam a morrer numa questão de minutos.
O fluxo de sangue pode ser interrompido por causa de uma artéria bloqueada ou sangramento no cérebro. Esta hemorragia pode ser de um aneurisma ou de um vaso sanguíneo partido.
Dicas de prevenção
Muitas das mesmas mudanças de estilo de vida que podem reduzir o seu risco de doença cardíaca também podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral:
- Mantenha um peso saudável. Exercite mais e coma mais saudável.
- Gerir a sua tensão arterial.
- Pára de fumar. Beba apenas com moderação.
- Controle o seu nível de açúcar no sangue e diabetes.
- Trate quaisquer defeitos ou doenças cardíacas subjacentes.
6. Doença de Alzheimer
Número de mortes por ano: 116,103
Percentagem do total de mortes: 4,23%
Mais comum entre eles:
- mulheres
- pessoas com mais de 65 anos (o risco de Alzheimer duplica a cada cinco anos após os 65 anos de idade)
- pessoas com um histórico familiar da doença
O que causa a doença de Alzheimer?
A causa do mal de Alzheimer não é clara, mas pesquisadores e médicos acreditam que uma combinação dos genes, estilo de vida e ambiente de uma pessoa afeta o cérebro ao longo do tempo. Algumas dessas mudanças ocorrem anos, até mesmo décadas, antes do aparecimento dos primeiros sintomas.
Dicas de prevenção
Embora você não possa controlar sua idade ou genética, que são dois dos fatores de risco mais comuns para esta doença, você pode controlar certos fatores do estilo de vida que podem aumentar seu risco para ela, fazendo o seguinte:
- Exercício mais vezes do que não. Permaneça fisicamente activo durante toda a sua vida.
- Coma uma dieta cheia de frutas, vegetais, gorduras saudáveis e açúcar reduzido.
- Trate e controle quaisquer outras doenças crônicas que você tenha.
- Mantenha o seu cérebro activo com tarefas estimulantes como conversas, puzzles e leitura.
7. Diabetes
Número de mortes por ano: 80,058
Percentagem do total de mortes: 2,9%
Mais comum entre eles:
A diabetes tipo 1 é diagnosticada com mais frequência:
- pessoas com um histórico familiar da doença, ou um gene específico que aumente o risco
- crianças entre os 4 e 7 anos de idade
- pessoas que vivem em climas mais afastados do equador
O diabetes tipo 2 é mais comum entre os diabetes:
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- adultos com mais de 45 anos de idade
- pessoas que têm uma história familiar de diabetes
O que causa a diabetes?
O diabetes tipo 1 ocorre quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente. O diabetes tipo 2 ocorre quando o seu corpo se torna resistente à insulina ou não produz insulina suficiente para controlar os seus níveis de açúcar no sangue.
Dicas de prevenção
Não se pode prevenir a diabetes tipo 1. No entanto, você pode prevenir o diabetes tipo 2 com várias mudanças no estilo de vida, como as seguintes:
- Atinja e mantenha um peso saudável.
- Faça exercício físico durante pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana.
- Coma uma dieta saudável com muita fruta, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras.
- Faça exames regulares de açúcar no sangue se você tiver um histórico familiar da doença.
8. Influenza e pneumonia
Número de mortes por ano: 51,537
Percentagem do total de mortes: 1,88 por cento
Mais comum entre eles:
- crianças
- os idosos
- pessoas com condições de saúde crónicas
- mulheres grávidas
O que causa gripe e pneumonia?
A gripe (a gripe) é uma infecção viral altamente contagiosa. É muito comum durante os meses de inverno. Pneumonia é uma infecção ou inflamação dos pulmões.
A gripe é uma das principais causas de pneumonia. Saiba como determinar se você está gripado ou constipado.
Dicas de prevenção
Antes da época da gripe, as pessoas da categoria de alto risco podem e devem tomar uma vacina contra a gripe. Qualquer outra pessoa preocupada com o vírus também deve obter uma.
Para prevenir a propagação da gripe, não se esqueça de lavar bem as mãos e evitar as pessoas doentes.
Da mesma forma, uma vacina contra pneumonia está disponível para pessoas com alto risco de desenvolver a infecção.
9. Doença renal
Número de mortes por ano: 50,046
Percentagem do total de mortes: 1,8%
Mais comum entre eles:
- pessoas com outras condições crónicas, incluindo diabetes, tensão arterial elevada e infecções renais recorrentes
- pessoas que fumam
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- pessoas com histórico familiar de doença renal
O que causa doenças renais?
O termo doença renal refere-se a três condições principais:
- nefrite
- síndrome nefrótica
- nefrose
Cada uma destas condições é o resultado de condições ou doenças únicas.
A nefrite (inflamação renal) pode resultar de uma infecção, de um medicamento que está a tomar ou de um distúrbio auto-imune.
A síndrome nefrótica é uma condição que faz com que os seus rins produzam níveis elevados de proteínas na urina. É frequentemente o resultado de danos renais.
A nefrose é um tipo de doença renal que, em última análise, pode levar à insuficiência renal. É também muitas vezes o resultado de danos aos rins devido a alterações físicas ou químicas.
Dicas de prevenção
Como em muitas das outras principais causas de morte, cuidar melhor da sua saúde pode ajudá-lo a prevenir doenças renais. Considere o seguinte:
- Faça uma dieta de baixo teor de sódio.
- Pare de fumar e de beber.
- Perca peso se tiver excesso de peso ou obesidade, e mantenha-o.
- Exercício durante 30 minutos, cinco dias por semana.
- Faça exames regulares de sangue e urina se você tiver um histórico familiar da doença.
10. Suicídio
Número de mortes por ano: 44,965
Percentagem do total de mortes: 1,64%.
Mais comum entre eles:
- homens
- pessoas com lesões cerebrais
- pessoas que tentaram o suicídio no passado
- pessoas com histórico de depressão e outras condições de saúde mental
- pessoas que fazem mau uso de álcool ou drogas
O que causa o suicídio?
Suicídio, ou auto-mutilação intencional, é a morte causada pelos próprios atos de uma pessoa. As pessoas que morrem por suicídio, prejudicam-se directamente a si próprias e morrem devido a esse dano. Quase 500.000 pessoas são tratadas em salas de emergência todos os anos por lesões auto-infligidas.
Dicas de prevenção
A prevenção do suicídio visa ajudar as pessoas a encontrar um tratamento que as encoraje a acabar com os pensamentos suicidas e a começar a encontrar formas mais saudáveis de lidar com eles.
Para muitas pessoas, a prevenção do suicídio inclui encontrar um sistema de apoio de amigos, família e outras pessoas que tenham contemplado o suicídio. Em alguns casos, a medicação e o tratamento hospitalar podem ser necessários.
Se você está pensando em se prejudicar, considere contatar uma linha direta de prevenção de suicídios. Você pode ligar para a National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-8255. Ela oferece suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você também pode rever nossa lista de recursos de saúde mental para obter mais informações sobre formas de encontrar ajuda.
11. Septicemia
Número de mortes por ano: 38,940
Percentagem do total de óbitos: 1,42%.
Mais comum entre eles:
- Adultos acima dos 75 anos de idade.
- crianças pequenas
- pessoas com uma doença crónica
- pessoas com um sistema imunitário deficiente
O que causa a septicemia?
A septicemia é o resultado de uma infecção bacteriana na corrente sanguínea. Às vezes é chamado de envenenamento do sangue. A maioria dos casos de septicemia desenvolve-se após uma infecção algures no corpo, tornando-se grave.
Dicas de prevenção
A melhor maneira de prevenir a septicemia é ter qualquer infecção bacteriana tratada de forma rápida e completa. Se você acha que pode ter uma infecção, marque uma consulta com o seu médico. Complete o regime de tratamento completo prescrito pelo seu médico ou médica.
O tratamento precoce e completo pode ajudar a prevenir a propagação de qualquer infecção bacteriana para o sangue.
12. Doença hepática crónica e cirrose hepática
Número de mortes por ano: 38,170
Percentagem do total de mortes: 1,39 por cento
Mais comum entre eles:
- pessoas com um histórico de uso excessivo de álcool
- uma infecção por hepatite viral
- acumulação de gordura no fígado (doença gordurosa do fígado)
O que causa a doença hepática?
Tanto a doença hepática como a cirrose são o resultado de danos no fígado.
Dicas de prevenção
Se você sente que está usando mal o álcool, consulte um profissional de saúde. Eles podem ajudá-lo a obter tratamento. Isto pode incluir uma combinação de:
- Desintoxicação
- terapia
- grupos de apoio
- reabilitação
Quanto mais tempo e mais você beber, maior será o risco de desenvolver doenças hepáticas ou cirrose.
Da mesma forma, se receber um diagnóstico de hepatite, siga as instruções do seu médico ou médica no tratamento da doença para evitar danos desnecessários ao fígado.
Taxas de óbito que diminuíram
Embora seja a causa mais comum, as mortes por doenças cardíacas têm vindo a diminuir nos últimos 50 anos. No entanto, em 2011, o número de mortes por doenças cardíacas começou a aumentar lentamente. Entre 2011 e 2014, o número de mortes por doenças cardíacas aumentou 3%.
As mortes por influenza e pneumonia também estão caindo. De acordo com a Associação Americana de Pulmão, as mortes por essas duas doenças caíram em média 3,8% ao ano desde 1999.
Entre 2010 e 2014, as mortes por acidente vascular encefálico caíram 11%.
Essa queda no número de mortes evitáveis sugere que as campanhas de conscientização de saúde estão, espera-se, aumentando a conscientização das medidas preventivas que as pessoas podem tomar para viver uma vida mais longa e saudável.
Taxas de mortalidade cada vez mais elevadas
A distância entre a doença cardíaca e o câncer já foi muito maior. A incidência de doenças cardíacas no primeiro lugar era grande e exigente.
Então, especialistas americanos em saúde e médicos começaram a incentivar os americanos a conter o fumo e começaram a tratar as doenças cardíacas. Devido a esses esforços, o número de mortes relacionadas a doenças cardíacas tem caído nas últimas cinco décadas. Entretanto, o número de mortes relacionadas com o cancro tem vindo a aumentar.
Pouco mais de 22.000 mortes separam as duas causas hoje em dia. Muitos pesquisadores suspeitam que o câncer pode ultrapassar a doença cardíaca como a principal causa de morte nos próximos anos.
As mortes acidentais também estão a aumentar. De 2010 a 2014, o número de mortes relacionadas com acidentes aumentou 23 por cento. Este número é alimentado em grande parte por mortes por overdose de substâncias.
Principais causas de morte em todo o mundo
A lista das principais causas de morte no mundo compartilha muitas das mesmas causas com a lista dos Estados Unidos. Estas causas de morte incluem:
- doenças cardíacas
- curso
- infecções das vias respiratórias inferiores
- COPD
- câncer pulmonar
- diabetes
- Doença de Alzheimer e demência
- diarréia
- tuberculose
- lesão na estrada
Embora não se possa evitar todas as causas de morte, pode-se fazer muito para diminuir os riscos. Muitas das principais causas de morte, tanto nos Estados Unidos como em todo o mundo, são evitáveis com mudanças no estilo de vida.
