Psicólogo
A primeira imagem que vem à mente quando muitas pessoas pensam em um psicólogo é uma pessoa deitada em um sofá de couro, dizendo ao médico seus sentimentos. Isso às vezes acontece – mas os psicólogos fazem mais do que perguntar como você se sente.
Os psicólogos são especializados na ciência dos comportamentos, das emoções e dos pensamentos. Eles trabalham em lugares como escritórios particulares, hospitais ou escolas. Os psicólogos tratam de uma série de questões, desde problemas de relacionamento a doenças mentais, passando pelo aconselhamento.
Um psicólogo geralmente tem um doutorado, como um Ph.D. Os psicólogos não podem prescrever medicação na maioria dos estados.
Psiquiatra
Os psiquiatras principalmente diagnosticam, tratam e ajudam a prevenir distúrbios mentais, emocionais e comportamentais. Eles usam a medicina psiquiátrica, exames físicos e testes laboratoriais.
Um psiquiatra é um médico com diploma de medicina (MD) ou um doutor em medicina osteopática (DO).
Os médicos de clínica geral também podem prescrever medicamentos para ajudar com problemas mentais e emocionais. Mas muitas pessoas preferem ir a um psiquiatra para distúrbios complicados. As especialidades dos psiquiatras podem incluir:
- crianças e adolescentes
- psiquiatria forense
- dificuldades de aprendizagem
Psicanalista
Um psicanalista segue as teorias e a prática de Sigmund Freud, ajudando alguém a explorar seus impulsos reprimidos ou inconscientes, ansiedades e conflitos internos. Isto é feito através de técnicas como:
- livre associação
- interpretação dos sonhos
- análise da resistência e transferência
A psicanálise tem os seus críticos. Mas muitas pessoas descobrem que ela as ajuda a explorar distúrbios psicológicos e emocionais profundos que poderiam criar padrões de mau comportamento sem que elas se dêem conta disso.
Tenha cuidado ao seleccionar um psicanalista. O título e a credencial não são protegidos pela lei federal ou estadual, o que significa que qualquer pessoa pode se chamar de psicanalista e anunciar seus serviços.
Enfermeira psiquiátrica
Enfermeiras psiquiátricas são enfermeiras registradas e especializadas em saúde mental. São conhecidas pelas suas relações terapêuticas com as pessoas que procuram a sua ajuda.
Enfermeiras psiquiátricas fazem terapia psicológica e administram medicação psiquiátrica. Lidam frequentemente com comportamentos desafiadores relacionados com condições de saúde mental. Eles operam sob a supervisão de um médico.
Psicoterapeuta
“Psicoterapeuta” é um termo geral para muitos tipos diferentes de profissionais de saúde mental. Isto pode incluir psicólogos e terapeutas. Todos estes profissionais fornecem psicoterapia. Psicoterapia é um tipo de “terapia falante”. Foi concebido para melhorar a sua saúde mental e o seu bem-estar geral.
Existem muitas escolas diferentes de psicoterapia. Elas podem envolver conversas terapêuticas, terapia de grupo, terapia expressiva, e muito mais. O tipo mais popular é a terapia cognitiva comportamental (CBT). Você pode usar a TCC para ajudar a aprender como mudar maus comportamentos, padrões de pensamento ou emoções.
Conselheiro de saúde mental
“Conselheiro de saúde mental” é um termo amplo usado para descrever alguém que oferece aconselhamento. Seus títulos também podem incluir os termos “licenciado” ou “profissional”. É importante perguntar sobre a educação de um conselheiro, sua experiência e os tipos de serviços envolvidos, uma vez que o termo é vago. Os conselheiros podem se especializar em áreas como:
- estresse no trabalho
- vício
- casamentos
- famílias
- tensão geral
Conselheiro familiar e matrimonial
Um conselheiro familiar e matrimonial é especializado em problemas comuns que podem surgir em famílias e casais casados, desde diferenças até discussões. A duração da terapia é normalmente breve. As sessões são normalmente focalizadas em questões específicas e alcançam resoluções rápidas.
Este tipo de terapia também é usado em uma base de um para um. As sessões de grupo podem ser usadas às vezes se o problema de uma pessoa afeta pessoas próximas a ela. Você pode ver isso com aconselhamento para doenças como distúrbios alimentares ou dependência.
Conselheiro de vício
Conselheiros viciados tratam pessoas com vícios. Embora isso geralmente envolva abuso de substâncias ou problemas de jogo, também pode incluir vícios menos comuns, como vícios sexuais ou açambarcamento.
O aconselhamento de vícios é muitas vezes feito em grupo. Isto é semelhante aos métodos usados pelos Alcoólicos Anônimos. Também pode ser privado ou com pessoas queridas afetadas pelo vício.
Aconselhamento religioso
Os conselheiros religiosos também são conhecidos como conselheiros pastorais. Eles são treinados para ajudar pessoas com uma variedade de problemas. Seu foco principal é em crises de fé, aconselhamento matrimonial e familiar, e problemas emocionais e mentais. Tudo isso é feito dentro de um contexto espiritual.
Estes conselheiros são frequentemente líderes nas igrejas da área. Eles podem ter um extenso treinamento religioso e de saúde mental. Eles frequentemente conduzem sessões individuais ou em grupo. Você também pode ser capaz de fazer sessões em casais ou em ambientes familiares.
Terapeuta de arte
Os terapeutas de arte lidam com um tipo muito específico de terapia. Este método envolve o uso da criatividade em formas como pintura, escultura e escrita para explorar e ajudar na depressão, doenças médicas, eventos traumáticos passados e dependência.
As pessoas que acreditam neste tipo de terapia pensam que ela pode ajudá-lo a expressar pensamentos e sentimentos subjacentes que a terapia de conversação tradicional pode não expor.
Assistente social
Os assistentes sociais são um grupo de funcionários públicos dedicados a ajudar as pessoas a lidar e resolver problemas em suas vidas. Estes podem incluir problemas pessoais e deficiências. Eles também podem abordar problemas sociais como abuso de substâncias, habitação e desemprego. Os assistentes sociais estão frequentemente envolvidos em disputas familiares que envolvem violência doméstica ou abuso de crianças.
Há muitos subtipos de trabalho social. Estes podem incluir:
- criança, família e escola
- saúde pública e médica
- saúde mental e toxicodependência
Formação necessária
A formação de um profissional de saúde mental depende da sua área específica, bem como do estado em que ele pratica. Os psicólogos requerem frequentemente um doutoramento, enquanto os psiquiatras requerem licenciaturas médicas. Quase todos os estados exigem que todos os tipos de conselheiros tenham um diploma universitário com formação especializada.
Algumas coisas a procurar na formação de um profissional de saúde mental incluem:
- licenciamento estatal
- pós-graduações: mestrado ou doutorado
- experiência clínica
- artigos publicados
Quem escolher?
Você tem uma escolha importante a fazer se você acha que é hora de consultar um psicólogo ou terapeuta. Escolher a pessoa certa para ajudá-lo a superar qualquer problema emocional ou mental é importante. Tenha isto em mente quando escolher alguém com quem falar:
- especialidade
- formação
- métodos
- agenda
- disponibilidade
- comodidade
Dar o primeiro passo para procurar ajuda pode ser difícil. Saber com que tipo de profissional de saúde mental você quer falar pode ajudar o processo.
