“Muitos acreditam que você só precisa lavar o rosto para remover a maquiagem ou quando ela parecer suja. Na verdade, é recomendado lavar o rosto duas vezes ao dia”, diz a Dra. Jennifer Haley, uma dermatologista certificada pela diretoria de Scottsdale, Arizona.
No entanto, a quantidade de vezes que você lava o rosto pode ser menos importante do que a forma como o trabalho é feito.
Não importa o seu tipo de pele, textura ou condição atual, a Dra. Haley salienta que uma rotina de limpeza noturna é especialmente importante.
“Remover maquilhagem, sujidade e sujidade do dia irá ajudar a preparar a pele para o seu regime de cuidados de pele, bem como apoiar a pele nos seus processos de regeneração e renovação nocturna,” diz ela.
Pronto para um começo limpo? Sigam estes procedimentos e não o façam os dermatologistas.
Faça: Tire a maquilhagem toda primeiro…
Use um suave removedor de maquiagem para fazer o trabalho antes de começar a limpeza de fato – especialmente antes de dormir.
“Os poros são usados para expurgar toxinas durante a noite e, se estiverem entupidos, tudo vai ficar de reserva e parecer congestionado”, diz a Dra. Haley. Para sua informação, isto se aplica a todos os tipos de pele, mesmo que você tenha uma camada externa bastante resistente.
A remoção da maquilhagem é garantida.
- Para poros entupidos, experimente o método de limpeza dupla. Esta rotina em duas etapas utiliza óleo natural (ou seja, rícino, azeitona, girassol) para remover a sujidade do dia e, em seguida, requer uma lavagem suave do rosto para ajudar a lavar o óleo.
- Mergulhe um cotonete em água micelar, removedor de maquiagem, ou óleos naturais para remover a maquiagem ao redor dos olhos. Um cotonete de algodão ajuda-o a tratar suavemente as áreas bem forradas sem puxar a pele.
Não: Tirar o sabonete genérico da barra
A menos que sejam especialmente formulados para o rosto, os sabonetes em barra podem alterar o equilíbrio do pH da pele (o que permite o crescimento de mais bactérias e leveduras).
Não é surpresa: Os produtos de limpeza facial, especialmente os bálsamos de limpeza, são feitos para a pele delicada.
“Há uma tendência para as pessoas procurarem por ‘espumantes’, porque pensam que se não espumar não está a limpar. Mas a espuma pode realmente tirar sua pele de óleos mais naturais”, diz o Dr. Erum Ilyas, um dermatologista certificado pela diretoria do rei da Prússia, Pensilvânia.
Um estudo de 2012 confirma isto, concluindo que os tensioactivos (o que permite aos produtos de limpeza quebrar o óleo para que a água possa lavar a sujidade) impedem que as moléculas da sua pele permaneçam em ordem – naturais e saudáveis.
Faça: Usar água morna
Vamos desfazer um mito: Os porcos não são portas. Água quente não os abre, e água fria não os fecha.
A verdade é que a temperatura extrema da água pode causar irritação, por isso é melhor ficar no meio-termo. Você não quer ver a pele corada no seu reflexo quando olha para cima.
Não o faças: Vá direto para a toalha de rosto
A esfoliação pode tirar a pele da sua barreira protectora natural. A melhor maneira de limpar a pele é usando as pontas dos dedos, pelo menos um ou dois minutos.
“Para esfoliar, procure ingredientes nos seus produtos de limpeza que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácido láctico ou enzimas de fruta”, diz a Dra. Haley.
“Deixar estes produtos trabalharem na pele durante 60 a 90 segundos fará o trabalho, ou limpar poros e remover células mortas da pele para proporcionar um brilho saudável.”
Faça: Dá uma injecção de água micelar.
Isto é água contendo moléculas de micelas que se prendem à maquilhagem e aos detritos e a decompõem.
“Algumas pessoas, especialmente as que não usam maquilhagem, podem safar-se com água micelar como produto de limpeza”, diz a Dra. Haley. “Se você está acampando ou em algum lugar sem água, a água micelar pode limpar seu rosto e nem precisa ser enxaguada”.
Não o faças: Vai-te armar em louco.
“Estudos mostram que a quantidade de bactérias que se acumulam nas esponjas de lufa é a prova de que estas podem não ser uma grande ideia, a menos que você seja meticuloso em limpá-las constantemente com uma solução de lixívia”, diz Ilyas, que recomenda simplesmente o uso das suas mãos como ferramentas.
“Afinal, quando se tem sabão e água, eles estão limpos.”
Faça: Dar um giro a uma escova de limpeza sónica
Contudo, a pele oleosa pode beneficiar de uma limpeza sónica, uma tecnologia que utiliza pulsações suaves para limpar os poros.
O Clarisonic é uma popular ferramenta de limpeza sónica, com vários tipos de cabeça de escova para diferentes objectivos, desde a radiância à redução da acne. Se tem uma pele sensível, pode querer limitar a frequência com que utiliza esta ferramenta, uma vez que pode irritar a sua pele.
Não: Pare no seu queixo
A sua linha do maxilar e pescoço são propensos a sujidade e acumulação de detritos. E precisam de amor, também.
Ao dar uma massagem de limpeza ao rosto, esfregue suavemente os dedos num movimento ascendente para que a circulação circule e encoraje a sua pele a permanecer firme e naturalmente levantada.
Esta componente de massagem pode ajudar no relaxamento e dar ao seu rosto uma ruptura muscular necessária a partir de um dia stressante.
Faça: Secar com uma toalha macia.
Está na hora de repensar essa secagem ao ar. Deixar água pingando no rosto não a hidrata; na verdade, quando a água evapora, pode levar à secura.
Lembre-se de dar tapinhas suaves com uma toalha macia e antimicrobiana, sendo extremamente cauteloso ao redor da área sensível sob os olhos, depois de terminar.
Não o faças: Lavagem excessiva.
“Muitas vezes as pessoas esquecem-se que provavelmente também estão a lavar a cara no chuveiro. Se você joga outras rotinas de lavagem no lavatório duas vezes por dia, então você está recebendo três no [e] isso pode ser um pouco excessivo”, diz a Dra. Ilyas, acrescentando que aqueles com a pele seca devem considerar cortar nas lavagens.
Faça: Usar a quantidade recomendada
Se você está se perguntando porque o seu produto de limpeza não está funcionando como prometido (ou como elogiado), verifique o quanto você está usando. Para os produtos de limpeza com esguicho, pode haver a tentação de usar menos do que o recomendado, a fim de estender o uso ou economizar dinheiro. Não o faça!
Em caso de dúvida, leia o rótulo para encontrar a quantidade recomendada. Os produtos passam frequentemente por ensaios e testes para encontrar a quantidade mais eficaz (e segura) para uso geral.
Não o faça: Esfoliar em demasia
A sua pele tem uma barreira natural que a protege e a ajuda a reter a humidade. Enquanto usar um esfoliante ou produto de limpeza com contas pode parecer macio no primeiro dia, esfregar demasiado ou usar estes produtos diariamente pode danificar a camada mais exterior da pele.
Um sinal de excesso de esfoliação é a hipersensibilidade da pele. Isto pode causar irritação, rupturas e até mesmo uma sensação de picada quando se aplicam produtos.
Cuidado com os produtos de limpeza diários que defendem ingredientes esfoliantes activos como os ácidos alfa-hidroxiácidos (láctico, glicólico, fruta) e os ácidos beta-hidroxiácidos (salicílico, extractos de casca de salgueiro), uma vez que estes são extra poderosos na limpeza da pele.
Limpadores a evitar
- sabões de barra
- perfumado ou tingido
- produtos de limpeza grosseiros e espumosos
- produtos de limpeza esfoliantes diários
Faça: Terminar com um toner
Embora tecnicamente não seja um passo na lavagem do rosto, muitos sentem frequentemente a falta da importância do que vem depois: reequilibrar a sua pele.
Os toners são fórmulas líquidas e leves utilizadas originalmente para repor o pH da sua pele, para que esta se possa proteger de bactérias e danos. Agora muitos toners vêm com benefícios extra que visam preocupações específicas.
Procura ingredientes como:
- água de rosas, que tem propriedades anti-envelhecimento
- camomila, conhecida pelas suas qualidades calmantes
- ácido salicílico ou hamamélis de bruxa para combater a acne
Para aplicar o toner, basta colocar um pouco numa bola de algodão que você vai passar em todas as suas áreas de preocupação, como uma zona T oleosa.
Não o faças: Miss hidratação
Para além da tonificação, certifique-se de que está a ajudar a sua pele a manter-se hidratada. Algumas pessoas gostam da sensação “apertada” depois de lavar o rosto, mas na verdade é excesso de secura, de acordo com a Dra. Ilyas.
“A sua pele pode começar a sentir-se sensível depois, ou mesmo a descascar ou a rachar. A aplicação de um hidratante protege a sua pele de uma secagem excessiva”.
Se a sua pele se sentir continuamente seca após a lavagem, procure mudar de produto de limpeza. Opte por um produto de limpeza suave ou à base de óleo.
Faça: Experimente com a sua rotina
Experimentando e lendo – encontrar pessoas com tipos de pele como a sua e experimentar suas rotinas e produtos do Santo Graal é uma forma de testar.
Por exemplo, as pessoas com pele oleosa encontram a lavagem duas vezes por dia, mantendo a acne sob controlo. As pessoas que não se preocupam com cuidados de pele ou maquilhagem juram apenas por água (provavelmente porque nunca danificaram a barreira cutânea com ácidos ou esfoliantes – e também, genética).
Tudo isto é para dizer: lavar é apenas o primeiro e um passo para manter a sua pele no seu estado natural. O resto depende de todos os outros soros, hidratantes, névoas, máscaras faciais – a lista pode durar para sempre – você quer usar. E a comida que você come, como se exercita e onde você coloca seu rosto (seu telefone pode ser uma coisa suja).
Assim, a melhor maneira de determinar como deve lavar o seu rosto é descobrir os seus objectivos (rápido, um passo, uma vez por dia?) e limites (tipo de pele, limpeza da água, gama de preços, etc.) e ir a partir daí.
O seu kit de ferramentas de limpeza:
- Uma ou duas limpezas suaves e suaves (se desejar uma dupla limpeza)
- Uma escova de limpeza sónica, se tiver a pele oleosa
- Pano antimicrobiano para secar a cara
- Opcional: água micelar para viagens e remoção de maquiagem
Kelly Aiglon é uma jornalista de estilo de vida e estrategista de marca com um foco especial em saúde, beleza e bem-estar. Quando ela não está escrevendo uma história, ela geralmente pode ser encontrada no estúdio de dança que ensina Les Mills BODYJAM ou SH’BAM. Ela e sua família moram fora de Chicago e você pode encontrá-la na Instagram.
