Cintas e fios mal ajustados, por exemplo, podem penetrar na sua pele.
Usar um soutien sem apoio suficiente pode prejudicar a sua postura e causar dor no pescoço, costas e ombros.
E não é raro que um sutiã mal ajustado desencoraje as pessoas da atividade física.
O seu sutiã também afecta o quão bem as suas roupas se ajustam ao seu corpo. Dependendo do ajuste, isto pode ajudar a sentir-se bem com a sua aparência ou deixá-lo inseguro.
Para encontrar o soutien certo para apoiar o seu melhor eu, prenda-o e aprenda como os diferentes tipos de sutiã se podem adaptar a si.
Balconette
Imagine os seus seios com vista para uma varanda elegante – essa é a essência de um sutiã de varanda. Tem copas curtas, um top horizontal e alças que se afastam mais do que a maioria dos outros sutiãs.
- Cobertura: A varanda deixa a parte de cima dos seios descoberta para esconder o soutien por baixo dos decotes baixos.
- Suporte: O sutiã gaiola pode dar-lhe muito apoio: Vai ter algum apoio das alças e do arame, mas falta-lhe o apoio que teria nas copas mais cheias.
- O melhor para: Peitos mais pequenos e redondos que podem encher os copos curtos da varanda sem derramar.
Bandeau
Um bandeau é essencialmente um pequeno topo de tubo. Ele passa por cima da sua cabeça sem alças, copos ou ganchos para prendê-lo, dando-lhe uma sensação confortável e casual.
- Cobertura: Como um tampo de tubo, um bandeau cobre totalmente os seus seios, com o tecido normalmente terminando logo abaixo dos seus ombros.
- Suporte: Este soutien oferece muito pouco apoio – apenas o suficiente para manter os seios no lugar, se estiver apertado o suficiente.
- O melhor para: seios mais pequenos e redondos, a menos que só queira algo confortável e com pouco apoio para usar em casa.
Bralette
Você pode ter visto alguém balançando uma morena na Instagram, porque esses soutiens são estilosos e podem até ser usados como outerwear. Eles normalmente não têm arame, estofamento ou copos, e muitas vezes vêm em material lindo, rendado.
- Cobertura: Pode esperar uma cobertura total da maioria das braletas.
- Suporte: Não vai ter muito apoio de uma morena, por isso guarde-o para as alturas em que se sentiria confortável sem ele.
- O melhor para: Bustos mais pequenos que podem passar sem muito apoio.
Incorporado em
Um sutiã embutido é exatamente o que parece: suporte de peito embutido em uma peça de roupa. Normalmente, você encontrará isto em uma camisola com camisola.
- Cobertura: Pode esperar a mesma quantidade de cobertura que um top de tanque, o que normalmente significa que os seus seios estão totalmente cobertos.
- Suporte: Os soutiens embutidos não são óptimos para o apoio. Você terá um pouco mais de apoio do que se não tivesse peito.
- O melhor para: Peitos mais pequenos e formas de peito mais finas. Peitos maiores e mais largos podem sair de um sutiã embutido.
Cage
Apesar do seu nome, usar um soutien de gaiola não significa que estás a fechar o teu busto. O soutien gaiola recebe o seu nome de várias tiras que se espalham por cima ou por baixo das copas para um visual elegante.
- Cobertura: Os soutiens de gaiola variam em cobertura, mas normalmente preferem mostrar as suas curvas e clivagem sexy em vez de cobertura total.
- Suporte: O soutien de prateleira é de apoio: Com várias alças trabalhando juntas, um sutiã de gaiola pode dar-lhe muito apoio.
- O melhor para: Há uma boa chance de encontrar um sutiã bem ajustado, independentemente da sua forma ou tamanho. Se você for para um visual gótico ou bondage, o sutiã gaiola pode ser uma boa escolha.
Descapotável
Um sutiã conversível oferece vários estilos, tudo em um. Pode retirar as alças para tornar o soutien sem alças, e voltar a colocá-las em diferentes formações, como o racerback ou o cabresto.
- Cobertura: Sua cobertura com um sutiã conversível varia de acordo com o estilo, e ter as alças presas pode ajudá-lo a aderir mais perto do seu corpo para maior cobertura.
- Suporte: Os soutiens conversíveis são normalmente desenhados para serem de apoio, mas você pode sentir-se mais apoiada com ambas as alças presas.
- O melhor para: A versatilidade de um sutiã conversível pode beneficiar pessoas com qualquer forma ou tamanho de peito. Você pode reduzir os custos ao obter muitos estilos em um, e mesmo que o sutiã conversível não seja normalmente o seu estilo, você pode manter um sutiã conversível à mão no caso de você precisar dele.
Sem Cupless
Um soutien sem copos não tem o objectivo de ser um soutien? De modo algum – vislumbre-se com um sutiã sem copas e verá porque é que vale a pena. Este estilo de lingerie tem uma moldura, mas pouco ou nada de material sobre as copas e a zona dos mamilos.
- Cobertura: Você tem muito pouca cobertura com um sutiã sem punho, mas em troca, você pode dar uma olhada no seu peito.
- Suporte: É claro que os soutiens sem alças dão muito pouco apoio para a área da copa dos seus seios, mas com alças robustas e arame, você ainda pode obter apoio na base do seu busto.
- O melhor para: Alguns sutiãs sem punho têm uma tira ou duas de tecido sobre a área do copo; isto pode funcionar melhor para seios menores e mais firmes que podem manter esse tecido no lugar.
Demi
Os soutiens Demi são decotados, com copos a subir cerca de metade do seu busto. Você poderia emparelhar com um top de pescoço em V sem se preocupar em mostrar o seu sutiã.
- Cobertura: Um soutien demi cobre apenas a parte de baixo e metade de baixo dos seus seios.
- Apoio: Os soutiens Demi podem dar um bom apoio, desde que preste atenção ao tamanho, fios e alças que precisa.
- O melhor para: Peitos pequenos e firmes, para não teres de te preocupar com os lados baixos deste soutien. Um soutien demi também pode dar um toque especial a seios longos e flácidos, que de outra forma pareceriam planos sob um decote em V.
Front-open
Um sutiã aberto na frente tem um fecho na frente, entre as copas. Algumas pessoas acham este estilo mais fácil de tirar e vestir do que um sutiã que se prende atrás.
- Cobertura: Você pode encontrar sutiãs abertos na frente em quase todos os estilos, e a cobertura depende se é mais como um sutiã esportivo ou um sutiã push-up.
- Apoio: Isto também depende do estilo, mas algumas pessoas acham os soutiens que prendem nas costas para dar mais apoio.
- O melhor para: Qualquer forma ou tamanho de peito pode usar um sutiã aberto na frente – só depende do seu nível de conforto com ele! Um fecho frontal também pode ajudar os mamilos do Leste Oeste a ficarem virados para a frente.
Cobertura total
Os sutiãs de cobertura total são nomeados pelo que fazem: proporcionam cobertura total. O tecido da copa contorna todo o seu peito.
- Cobertura: Você pode encontrar um sutiã sem alças: Você está totalmente coberto com esta escolha – essa é a questão!
- Suporte: o soutien almofadado também pode oferecer um ótimo suporte, dependendo do estilo, além de um plushness macio para maior conforto: Com cobertura total, você também obtém suporte total, já que este sutiã normalmente tem um forte material de arame e elástico para um suporte máximo.
- O melhor para: Para seios grandes e cheios, um sutiã com cobertura total pode ser uma óptima escolha no dia-a-dia. Também pode ajudar até mesmo os seios assimétricos ou muito afastados.
Halter
Este soutien foi concebido para ser usado com halter tops. Tem uma alça que vai à volta do pescoço, para que possas ter algum apoio enquanto usas um cabresto.
- Cobertura: A cobertura pode variar, mas o design dos sutiãs de cabresto pode levar a mostrar alguma clivagem.
- Suporte: Um sutiã de cabresto é desenhado para ser um pouco mais de apoio do que um sutiã sem alças seria. Não é a melhor opção para o apoio diário.
- O melhor para: Um sutiã de cabresto pode funcionar para qualquer forma e tamanho, mas pode ser melhor para seios mais pequenos que aguentem o apoio de apenas uma alça.
Pescoço alto
Um pescoço alto tem tecido que cobre todo o peito, de tira a tira e até o típico decote da camiseta. Vem em vários estilos diferentes, incluindo braletas e sutiãs esportivos.
- Cobertura: Você tem muita cobertura com sutiãs de pescoço alto – tanto que algumas pessoas os usam sozinhas como roupa exterior.
- Suporte: Ao abraçar os seios com toda essa cobertura, os sutiãs de pescoço alto podem dar-lhe um alto nível de apoio.
- O melhor para: Os sutiãs de pescoço alto não costumam ter copos moldados. Você pode ficar mais confortável com um sutiã de pescoço alto se não estiver consciente sobre a uniformidade ou simetria dos seus seios.
Longline
Um soutien de palangre cobre mais ou menos a mesma área que um topo de colheita, com copos em cima e tecido que se estende até além do umbigo em baixo. Pode dar ao seu corpo um aspecto suave sob espartilhos, roupas vintage e vestidos formais.
- Cobertura: Você está totalmente coberto com esta escolha – esse é o objetivo! Um sutiã de palangre dar-te-á cobertura da parte superior do corpo, mesmo para além do busto. A parte superior pode ter diferentes quantidades de cobertura, dependendo do corte e do aspecto desejado.
- Suporte: Os soutiens de linhas longas são super resistentes, desenhando apoio extra do tecido no resto do tronco.
- O melhor para: Este sutiã pode funcionar para uma variedade de tamanhos, mas é especialmente bom para suportar seios grandes e cheios.
Costas baixas
Um sutiã de costas tem uma bola em forma de U que traz a faixa baixa nas costas, ideal para roupas com um design baixo ou pura coluna.
- Cobertura: Os soutiens de costas baixas vêm numa variedade de estilos, mas normalmente são bastante cobertos, pois as copas são desenhadas para se esconderem por baixo dos decotes baixos.
- Apoio: Muitos estilos diferentes, desde push-up a strapless, têm opções de costas baixas, por isso o apoio que recebe depende do estilo que escolher. Com tiras e material resistente, não precisa de sacrificar o apoio para obter um desenho de costas baixas.
- O melhor para: Muitos soutiens de costas baixas funcionam melhor para seios pequenos numa estrutura petite, já que seios maiores e mais largos podem não ter apoio suficiente.
Mastectomia
Com bolsas de copo que podem segurar uma prótese, um sutiã de mastectomia pode ajudar a recuperar a aparência, a sensação e a distribuição de peso que o seu peito tinha antes da cirurgia.
- Cobertura: A maioria dos sutiãs de mastectomia têm cobertura total para permitir que a(s) sua(s) prótese(s) pareça(m) parte do seu corpo.
- Suporte: Os soutiens de mastectomia podem dar-lhe todo o apoio que precisa, e pode arranjar um especialmente feito para suportar o peso que procura.
- O melhor para: Bustos que se sentem desiguais no pós-cirurgia, ou bustos de qualquer forma e tamanho – com a alfaiataria, você pode ser capaz de recriar a sensação de qualquer tipo de peito.
Maternidade
Você pode ter encontrado o seu tipo de sutiã perfeito, mas depois a gravidez pode acabar com as suas expectativas. Os sutiãs de maternidade são desenhados com apoio e flexibilidade em mente.
- Cobertura: A maioria dos sutiãs de mastectomia dão-lhe cobertura total.
- Apoio: Os soutiens de maternidade são desenhados para o máximo apoio. A maioria tem cintas ajustáveis, ganchos de banda extra e material flexível para continuar a apoiá-lo através das flutuações de tamanho.
- O melhor para: Não importa a forma ou tamanho dos seios, a gravidez pode trazer dor e crescimento que é mais adequado com um soutien de maternidade.
Maximizador
Os soutiens Maximizer usam acolchoamento e arame para aumentar o tamanho do seu peito.
- Cobertura: A maioria dos soutiens maximizadores têm uma cobertura menos que completa, pois o decote pode ter um papel importante para que o busto pareça mais cheio.
- Suporte: Com acolchoamento extra e fios fortes para levantar o busto, os soutiens maximizadores vêm normalmente com o máximo de apoio.
- O melhor para: seios mais pequenos e lisonjeiros que você quer dar um pouco de oomph.
Minimizador
Se quiser usar um vestido que se adapte à forma sem acentuar o tamanho dos seus seios, um minimizador pode ajudar. Ele pode moldar o seu busto para parecer mais pequeno, redistribuindo o volume dos seus seios.
- Cobertura: Este soutien normalmente dá muita cobertura para evitar derramamento.
- Suporte: Também terá muito apoio pois o sutiã minimizador mantém o busto no lugar em forma reduzida.
- O melhor para: Peitos grandes e cheios.
Não incluído
Um sutiã não almofadado é uma versão de qualquer estilo que não tem acolchoamento adicionado aos copos.
- Cobertura: Uma vez que pode obter sutiãs não acolchoados numa variedade de estilos, a quantidade de cobertura depende do estilo que conseguir.
- Suporte: O apoio que se obtém com um soutien não almofadado também depende do estilo.
- O melhor para: Um sutiã não enfeitado pode funcionar para todos os formatos e tamanhos. Se você tiver seios maiores e achar que os sutiãs acolchoados os acentuam demais, você pode preferir sutiãs não acolchoados.
Enfermagem
Os sutiãs de enfermagem não são iguais aos sutiãs de maternidade, embora você possa encontrar sutiãs que estão ambos em um só.
Enquanto um sutiã de maternidade é para ser usado durante e após a gravidez, um sutiã de amamentação tem características como abas removíveis para facilitar a amamentação.
- Cobertura: A maioria dos soutiens de amamentação oferecem cobertura total até o abrir conforme necessário para amamentar.
- Suporte: Tal como os soutiens de maternidade, os soutiens de amamentação são desenhados para apoiar totalmente os seios que estão inchados e a mudar de tamanho.
- O melhor para: Pais amamentadores de qualquer forma e tamanho podem beneficiar de um soutien de amamentação. Depende apenas do que a ajuda a sentir-se mais confortável.
acolchoado
Um soutien acolchoado tem material adicionado às copas, que pode ajudar os seus seios a parecerem mais cheios e impedir que os mamilos apareçam através das suas roupas. Os soutiens acolchoados vêm em todos os estilos.
- Cobertura: Os soutiens acolchoados podem proporcionar uma grande cobertura, embora a quantidade varie dependendo do estilo do soutien.
- Suporte: Os soutiens acolchoados também podem proporcionar um grande apoio, dependendo do estilo, juntamente com uma suave plushness para maior conforto.
- O melhor para si: Todas as formas e tamanhos. Um sutiã acolchoado pode dar plenitude a um busto mais pequeno, e dar uma forma uniforme a seios que estão muito afastados.
Peephole
Um soutien de peephole é uma forma de lingerie mais adequada para momentos de intimidade do que para o uso diário. Tem buracos cortados das copas para mostrar os seus mamilos.
- Cobertura: Cobertura não é realmente o objectivo com este tipo de sutiã, mas para além do buraco para o seu mamilo, pode obter uma gama de materiais, desde o decote cheio até ao decote afundado.
- Suporte: Este soutien de linha longa é super suporte, desenhando um suporte extra do tecido no resto do torso: O suporte depende do estilo, mas como os soutiens de espinha são desenhados para um look sexy, muitos incluem suporte para levantar e dar um toque especial aos seus seios.
- O melhor para: Qualquer pessoa pode usar um sutiã de buraco no peito. Alguns podem achá-lo mais adequado para seios mais pequenos que não se espalhem sem copos cheios para os segurar.
Mergulhe
Um sutiã de mergulho é uma ótima escolha para balançar um top muito baixo como um decote em V profundo sem mostrar a frente do seu sutiã. Tem almofadas como um soutien push-up, e é cortado muito baixo no centro.
- Cobertura: Este soutien cobre os mamilos e o fundo do peito enquanto deixa o decote nu.
- Suporte: Tal como o soutien push-up, a função do soutien de mergulho dá-lhe muito poder de suporte.
- O melhor para: Para seios finos, flácidos ou largos, um sutiã de mergulho pode dar forma e plenitude.
Push-up
Se você quer que seu sutiã o ajude a se sentir confiante e sexy, o push-up pode ser o seu “go-to”. Este sutiã levanta os seus seios e aproxima-os para acentuar as suas curvas.
- Cobertura: O efeito push-up deixa a parte superior e interior dos seios nua, o que pode adicionar clivagem ao seu aspecto com um top decotado.
- Suporte: A maioria dos soutiens push-up usam arames, e à medida que levantam os seios, também os suportam bem no processo.
- O melhor para: Um soutien push-up pode funcionar para todas as formas e tamanhos. Pode ser especialmente útil para adicionar plenitude a seios pequenos e satisfação a seios baixos.
Racerback
Se você usa tops ou vestidos de corrida, então você tem uma idéia de como este sutiã é projetado. As alças cruzam-se ou convergem entre as omoplatas.
- Cobertura: A maior parte dos sutiãs de corrida dão-te muita cobertura, e alguns alargam à volta da clavícula para cobrir ainda mais pele.
- Suporte: O design do racerback distribui o peso dos seus peitos pelas costas, dando muito apoio.
- O melhor para: Se tem seios grandes que precisam de mais apoio, pode adorar como se sente com um soutien de corrida.
Prateleira
Os sutiãs de prateleira são frequentemente do tipo que se encontram costurados em camisolas e fatos de banho para apoio dos seios. Mas o soutien de prateleira também existe independentemente, como um sutiã de um quarto de copa que levanta os seios para se sentar em cima do tecido, como uma prateleira.
- Cobertura: Os soutiens de prateleira descansam por baixo do mamilo, deixando a maior parte do peito descoberta.
- Apoio: Um sutiã de prateleira pode dar um pouco de apoio, mas este sutiã tem mais a ver com um visual sexy do que com um aumento geral.
- O melhor para: Seios pequenos que não precisam de muito apoio podem fazer melhor com um sutiã de prateleira, embora possa balançar este sutiã em qualquer tamanho, desde que se sinta confortável.
Esportes
Se planeia fazer exercício, um soutien desportivo é o caminho a seguir. Ele é projetado para evitar que seus seios saltem durante o movimento, incluindo corrida, caminhadas e yoga.
- Cobertura: Um bom sutiã desportivo deve dar-lhe cobertura total. Se você estiver derramando fora, tente um tamanho ou marca diferente até encontrar um que garanta o seu busto.
- Suporte: Os soutiens desportivos têm tudo a ver com apoio. Com o ajuste certo, você deve se sentir totalmente apoiada.
- Ideal para: Todos os tamanhos de seios: Um sutiã desportivo é obrigatório para todos os tamanhos, e o correcto pode fazer uma grande diferença no seu treino, especialmente se tiver seios grandes que tendem a mover-se.
Stick-on
Se você já passou a oportunidade de usar um vestido sem costas porque não tinha um sutiã para usar com ele, então talvez você queira encontrar um bom sutiã sem costas. Ele usa adesivo para – você adivinhou – se colar aos seus seios e dar suporte sem mostrar alças de sutiã.
- Cobertura: Os soutiens de colar tendem a cobrir apenas a frente, metade inferior do peito para permitir a abertura dos decotes e roupas que estão abertas atrás.
- Suporte: Estes soutiens são notoriamente maus para dar apoio, por isso talvez tenha de dar uma vista de olhos antes de encontrar um que o segure.
- O melhor para: Os soutiens de colar normalmente funcionam melhor para seios mais pequenos e para fins de moda, uma vez que os seios mais quentes poderiam usar mais apoio.
Strapless
Os sutiãs sem alças são provavelmente a escolha mais comum para roupas que mostram seus ombros. Normalmente funcionam como um sutiã normal, enrolando-se à volta do busto mas sem o apoio adicional de alças de ombro.
- Cobertura: Pode encontrar sutiãs sem alças com cobertura total, mas algumas pessoas sentem-se mais expostas quando os seus ombros estão nus.
- Apoio: Sem correias para segurança extra, ficar sem correias geralmente é menos apoiante.
- O melhor para: Qualquer pessoa pode usar um sutiã sem alças se você encontrar o ajuste certo. Se tiver seios maiores que precisam de muito apoio, há a possibilidade de simplesmente não gostar da sensação de um soutien sem alças.
T-shirt
Os sutiãs das camisetas são feitos a pensar no seu conforto. Eles recebem o seu nome porque são perfeitos, tornando esta uma escolha ideal para um look suave sob uma camiseta.
- Cobertura: Os soutiens de camisola vêm em vários estilos, por isso a cobertura depende do estilo.
- Suporte: O sutiã de amamentação: Estes soutiens são suaves e confortáveis, por isso o apoio não é a sua primeira prioridade. Mas com um bom arame e alças fortes, um sutiã de camiseta pode dar-lhe bastante apoio.
- O melhor para: Um sutiã de camiseta pode funcionar para todas as formas e tamanhos. Eles podem dar um apoio extra aos seios em forma de sino.
Subwire
Os sutiãs subwire vêm em uma variedade de estilos, com um arame adicionado ao longo da parte inferior do copo para proporcionar mais elevação e apoio.
- Cobertura: A quantidade de cobertura de um sutiã de arame inferior depende do estilo em que o colocar.
- Apoio: Os soutiens Underwire são conhecidos por fornecer um óptimo suporte, por isso pode ser a sua melhor escolha se o suporte é o que procura.
- O melhor para: Peitos maiores e mais cheios. Algumas pessoas acham os fios desconfortáveis, por isso, se não precisar do apoio extra, talvez queira saltar.
Sem fio
Os sutiãs sem fio também vêm em uma variedade de estilos. Se você não gosta de lidar com fios que podem ser desconfortáveis e escavar na sua pele, um sutiã sem fio é o ideal.
- Cobertura: A maioria dos sutiãs de mastectomia dão cobertura total: Os sutiãs sem fios podem oferecer tanta cobertura como qualquer outro, dependendo do estilo.
- Apoio: Não terá tanto apoio de um sutiã sem um fio, mas com as alças e a banda certas, ainda se pode sentir apoiado.
- O melhor para: Todos os tamanhos de peito, embora peitos muito grandes possam precisar de arame para um apoio total.
Como você pode ver, você tem uma grande variedade de tipos de sutiãs para escolher.
Mas se estás a começar a sentir que a procura pelo soutien certo é um puzzle sem fim, podes achar que é útil dar um passo atrás.
Dê a si próprio algum tempo para experimentar tipos diferentes e ver o que lhe parece certo.
O mais importante é que você se sinta confortável e confiante enquanto tem suas necessidades de saúde atendidas.
Muitas lojas e fabricantes de soutiens têm os seus próprios guias para o ajudar a escolher o seu estilo e tamanho.
Maisha Z. Johnson é escritora e defensora de sobreviventes da violência, pessoas de cor e comunidades LGBTQ+. Ela vive com doenças crônicas e acredita em honrar o caminho único de cura de cada pessoa.