Afrodisíacos e disfunções erécteis
A busca de uma cura para a disfunção erétil (DE) data muito antes da introdução do Viagra nos anos 90. Afrodisíacos naturais, do chocolate rinoceronte moído de chifre de topa, são usados há muito tempo para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual. Estes remédios naturais também são populares porque dizem que têm menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos.
Pesquisas mostram que certas ervas têm diferentes graus de sucesso para a DE. Estas ervas incluem:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbine
- ginkgo
- Mondia whitei
Continue lendo para descobrir o que os estudos dizem sobre essas ervas e como elas podem tratar a DE.
O que causa a disfunção eréctil?
A DE é muitas vezes um sintoma, não uma condição. Uma ereção é o resultado de complexos processos multissistêmicos no corpo de um homem. A excitação sexual envolve a interacção entre si:
- corpo
- sistema nervoso
- músculos
- hormonas
- emoções
Uma condição como diabetes ou stress pode afectar estas partes e funções e pode causar DE. Pesquisas mostram que a DE se deve principalmente a problemas com os vasos sanguíneos. Na verdade, a acumulação de placas nas artérias causa DE em cerca de 40 por cento dos homens com mais de 50 anos de idade.
Quais são as opções de tratamento?
O seu médico pode ajudar a identificar a causa subjacente e prescrever o tratamento adequado. Tratar uma condição subjacente é o primeiro passo para tratar a sua DE.
Os tratamentos que o seu médico pode prescrever se a sua DE persistir incluem:
- medicamentos ou injecções de prescrição
- supositório peniano
- reposição de testosterona
- uma bomba de pénis (dispositivo de erecção a vácuo)
- um implante peniano
- cirurgia dos vasos sanguíneos
Os tratamentos de estilo de vida incluem:
- aconselhamento sobre ansiedade sexual
- aconselhamento psicológico
- manutenção de um peso saudável
- redução do consumo de tabaco e álcool
Tratamentos alternativos
Muitas lojas vendem suplementos herbais e alimentos saudáveis que afirmam ter potência sexual e menos efeitos secundários. Também são muitas vezes mais baratos do que os medicamentos prescritos. Mas estas opções têm pouca pesquisa científica para apoiar as alegações, e não há um método uniforme para testar a sua eficácia. A maioria dos resultados dos ensaios em humanos depende da auto-avaliação, que pode ser subjectiva e difícil de interpretar.
Fale sempre com o seu médico antes de experimentar suplementos, pois estes podem interagir com medicamentos que já está a tomar. Muitos suplementos também são conhecidos por interagir negativamente com o álcool. O seu médico poderá fazer recomendações com base na sua condição.
Panax ginseng, uma erva chinesa e coreana
Panax ginseng tem uma história de 2.000 anos na medicina chinesa e coreana como um tônico para a saúde e longevidade. As pessoas tomam as raízes deste ginseng, também chamado de ginseng vermelho coreano, também para a DE:
- resistência
- concentração
- stress
- bem-estar geral
Os estudos clínicos mostram uma melhoria significativa:
- rigidez peniana
- perímetro
- duração da montagem
- libido melhorado
- satisfação geral
P. ginseng funciona como um antioxidante, libertando óxido nítrico (NO) que ajuda as funções erécteis. Algumas pessoas usam um creme de P. ginseng para a ejaculação precoce.
Dosagem
Em ensaios em humanos, os participantes tomaram 900 miligramas de P. ginseng 3 vezes por dia durante 8 semanas.
Esta planta é considerada um tratamento seguro, mas só deve ser utilizada a curto prazo (6 a 8 semanas). O efeito secundário mais comum é a insónia.
O Ginseng pode interagir negativamente com álcool, cafeína e alguns medicamentos. Pergunte ao seu médico com que frequência pode tomar P. ginseng se está a planear usá-lo.
Maca, o vegetal de raiz do Peru
Para benefícios gerais para a saúde, a maca é um excelente complemento à sua dieta. A maca, ou Lepidium meyenii, é rica em:
- aminoácidos
- iodo
- ferro
- magnésio
Existem três tipos de maca: vermelha, preta e amarela. A maca preta também aparece para aliviar o stress e melhorar a memória. E o stress pode causar DE.
Em ensaios com animais, o extracto de maca melhorou significativamente o desempenho sexual em ratos. Mas esta raiz peruana tem provas mínimas da sua capacidade directa de melhorar a função eréctil. Estudos mostram que comer esta raiz pode ter um efeito placebo. Os mesmos pesquisadores também descobriram que a maca não tem efeito sobre os níveis hormonais.
Dosagem
Homens que tomaram 3 gramas de maca por dia durante 8 semanas relataram uma melhoria no desejo sexual com mais frequência do que os homens que não tomaram.
Embora a maca seja geralmente segura, estudos mostram uma pressão sanguínea elevada em pessoas com problemas cardíacos que tomaram 0,6 gramas de maca por dia.
É recomendado que o seu consumo diário seja inferior a 1 grama por quilograma, ou 1 grama por 2,2 libras.
Yohimbine, uma casca de árvore da África Ocidental
A Yohimbine vem da casca de uma árvore sempre-verde da África Ocidental. Durante os últimos 70 anos, as pessoas têm usado a yohimbine como tratamento para a DE, porque se acredita que sim:
- activar os nervos do pénis para libertar mais NO
- Alargar os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo no pénis
- estimular o nervo pélvico e aumentar o fornecimento de adrenalina
- aumento do desejo sexual
- prolongar erecções
Um estudo concluiu que 14% do grupo tratado com yohimbine teve erecções estimuladas, 20% teve alguma resposta, e 65% não teve nenhuma melhoria. Outro estudo descobriu que 16 dos 29 homens foram capazes de alcançar o orgasmo e ejacular após completarem o tratamento.
Uma combinação de yohimbine e L-arginine mostra que melhora significativamente a função eréctil em pessoas com DE. A L-arginina é um aminoácido que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. É considerado seguro e eficaz para a DE, mas pode causar efeitos secundários como náuseas, diarreia e cãibras estomacais. Evite tomar L-arginina com Viagra, nitratos, ou qualquer medicamento para a tensão arterial elevada.
Dosagem
Nas provas, os participantes receberam cerca de 20 miligramas de yohimbine por dia, ao longo do dia.
Embora os testes tenham mostrado resultados positivos, os efeitos da adrenalina da yohimbine podem causar efeitos secundários que incluem:
- dores de cabeça
- suor
- agitação
- hipertensão
- insônia
Fale com seu médico antes de tomar yohimbine, especialmente se você também estiver tomando antidepressivos ou medicamentos estimulantes.
Mondia whitei, raízes de uma planta africana
Mondia whitei, também conhecido como o gengibre branco, é particularmente popular no Uganda, onde as plantas medicinais são mais comuns do que os medicamentos. É usado para aumentar a libido e controlar a baixa contagem de esperma.
Estudos sugerem que o M. whitei pode ser semelhante ao Viagra, na medida em que aumenta o seguinte:
- desejo sexual
- motilidade do esperma humano
- níveis de testosterona
- SEM produção e erecções
Na verdade, há até uma bebida chamada “Mulondo Wine” que usa M. whitei como ingrediente. O M. whitei é considerado um afrodisíaco por causa da evidência de que aumenta a libido, a potência e o prazer sexual. Estudos em ratos sugerem que o M. whitei também é bastante baixo em toxicidade.
Ginkgo biloba, erva de uma árvore chinesa
O Ginkgo biloba pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis. Os pesquisadores descobriram o efeito da gingko na DE quando participantes masculinos de um estudo de melhoria da memória relataram erecções melhoradas. Outro estudo viu uma melhoria na função sexual em 76% dos homens que estavam sob medicação antidepressiva. É por isso que os pesquisadores acreditam que o ginkgo pode ser eficaz para homens que estão experimentando DE devido à medicação.
Mas alguns estudos também não relatam melhorias ou diferenças depois de tomar ginkgo. Isto pode significar que gingko é melhor para a gestão da DE do que como um tratamento ou cura.
Dosagem
No estudo onde os homens relataram uma resposta positiva, os participantes tomaram 40 ou 60 miligramas em cápsulas duas vezes por dia durante quatro semanas. Eles também estavam sob medicação antidepressiva.
Fale com o seu médico se estiver a considerar suplementos de ginkgo. O seu risco de sangramento pode aumentar, especialmente se estiver a tomar medicamentos para diluição do sangue.
Outras ervas relatadas para tratar a DE
Estas ervas têm mostrado um efeito pró-erectil em animais como coelhos e ratos:
- erva de cabra excitada, ou epimedium
- musli, ou Chlorophytum borivilianum
- açafrão, ou Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Fale sempre com o seu médico antes de experimentar um novo suplemento herbal. Estas ervas em particular têm poucas provas científicas do seu efeito nas pessoas. Podem também interagir com os seus medicamentos ou causar efeitos secundários não intencionais.
Potenciais riscos e efeitos colaterais
A Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhuma destas ervas como tratamento médico. Muitas ervas vêm de outros países e podem estar contaminadas. E estas ervas não são tão bem estudadas ou testadas como os medicamentos receitados, como o Viagra. Compre sempre seus suplementos de uma fonte respeitável.
A FDA também adverte os homens contra a compra de suplementos e cremes que se anunciam como o “Viagra herbal”. O Viagra herbal é proibido porque pode conter medicamentos prescritos ou outros ingredientes nocivos que podem causar efeitos secundários graves. Na maioria dos casos, as substâncias nocivas não estão listadas nos ingredientes.
Consulte o seu médico antes de comprar qualquer tratamento de over-the-counter ou ED online.
Quando falar com o seu médico
Marque uma consulta com seu médico se você tiver outros sintomas acompanhando a DE, ou se a sua DE estiver afetando a sua qualidade de vida. É importante mencionar quaisquer suplementos em que esteja interessado durante a sua visita.
Não se esqueça de informar o seu médico sobre quaisquer sintomas que possa estar a sentir ou a sentir devido à DE. Estes detalhes podem ajudar o seu médico a encontrar o tratamento certo, especialmente se houver uma condição subjacente que cause a sua DE. Se este for o caso, você pode não precisar de suplementos herbais.
