Remédios Naturais
O objetivo dos remédios naturais ou da medicina alternativa é corrigir a causa raiz do problema da tireóide. Os problemas de tiróide às vezes começam como resultado de uma dieta pobre, stress ou falta de nutrientes no seu corpo. Mudar a sua dieta e tomar um suplemento herbal são duas formas de ajudar a sua condição tireoidiana. Essas opções podem ter menos efeitos colaterais do que tomar remédios para a tireóide. Além disso, usar um suplemento herbal para o tratamento de uma tiróide baixa ou subativa pode ser útil para as pessoas que não estão respondendo bem aos medicamentos.
Considere os cinco remédios naturais a seguir como adições ou alternativas ao seu plano de tratamento.
Selénio
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), o selénio é um oligoelemento que desempenha um papel no metabolismo da hormona tiroidiana. Muitos alimentos hoje no mercado contêm selênio, incluindo carne bovina alimentada com grama, atum, peru e castanha-do-pará.
A tiroidite de Hashimoto, um ataque do sistema imunitário à tiróide, diminui frequentemente o fornecimento de selénio ao organismo. Suplementar este oligoelemento tem mostrado ajudar a equilibrar os níveis de tiroxina, ou T4, em algumas pessoas. É importante conversar com seu médico sobre o quanto de selênio pode ser adequado para você, já que cada pessoa é diferente.
Dieta sem açúcar
O açúcar e os alimentos processados podem levar a um aumento da inflamação no corpo. A inflamação pode retardar a conversão de T4 em triiodotironina, ou T3, outra hormona da tiróide. Isto pode agravar os seus sintomas e a doença da tiróide.
Além disso, o açúcar só aumenta o seu nível de energia a curto prazo, eliminando-o da sua dieta pode ajudar a regular os seus níveis de energia. Além disso, eliminar o açúcar da sua dieta pode ajudar a sua pele e os níveis de stress. Não é fácil adoptar uma dieta sem açúcar, mas os benefícios para a sua saúde da tiróide podem valer a pena.
Vitamina B
Tomar certos suplementos vitamínicos pode ter um impacto na saúde da sua tiróide. Hormonas baixas da tiróide podem afectar os níveis de vitamina B-12 do seu corpo. Tomar um suplemento de vitamina B-12 pode ajudar a reparar alguns dos danos causados pelo seu hipotiroidismo.
A vitamina B-12 pode ajudar com o cansaço causado pela doença da tiróide. A doença da tiróide também tem impacto nos seus níveis de vitamina B-1. Você pode adicionar mais vitaminas B à sua dieta com os seguintes alimentos:
- ervilhas
- espargos
- sementes de gergelim
- atum
- queijo
- leite
- ovos
A vitamina B-12 é geralmente segura para a maioria dos indivíduos saudáveis nos níveis recomendados. A vitamina deve ser usada com cautela se você tiver alguma das seguintes condições:
- distúrbio cardíaco
- hipertensão arterial
- história de cancro
- distúrbios cutâneos
- urina descolorida
- problemas estomacais
- anemia, devido a níveis anormais de potássio
- distúrbios de coagulação do sangue
- aumento de ácido úrico ou gota
É importante falar com o seu médico sobre quanta vitamina B-12 pode ser certa para si.
Probióticos
O NIH estudou a ligação entre o hipotiroidismo e os problemas do intestino delgado. Estes problemas incluíam um crescimento excessivo de bactérias, como a levedura. Os suplementos probióticos contêm bactérias vivas que podem ajudar a manter o seu estômago e intestinos saudáveis. Além das formas de suplementos, alimentos e bebidas fermentados, tais como kefir, kombuchá, queijo cru, e iogurte contêm probióticos úteis.
No entanto, a Food and Drug Administration não aprovou o uso de probióticos para a prevenção ou tratamento de qualquer condição. Fale com o seu médico para ver se estes suplementos podem ajudá-lo.
Dieta sem Glúten
Adotar uma dieta sem glúten é mais do que uma moda para muitas pessoas com hipotireoidismo. Segundo a National Foundation for Celiac Awareness, um número significativo de pessoas com doença da tiróide também tem doença celíaca, que é um distúrbio digestivo no qual as pessoas não conseguem lidar com o consumo de glúten.
Embora a pesquisa não suporte atualmente uma dieta livre de glúten para o tratamento da doença da tireóide, muitas pessoas com tireoidite de Hashimoto e hipotiroidismo se sentem melhor depois de cortar o trigo e outros alimentos contendo glúten de sua dieta.
Mas há alguns inconvenientes em ficar livre de glúten. Para um, o custo de comprar alimentos sem glúten é muitas vezes muito mais elevado do que os alimentos que contêm trigo. E alguns alimentos pré-embalados, sem glúten, não são saudáveis. Isto porque estes alimentos têm muitas vezes um maior teor de gordura e menos fibras do que os produtos que contêm trigo.
Para muitos, as vantagens de adotar um plano de tratamento natural da tireóide superam as desvantagens. No entanto, se você fez uma cirurgia para remover a sua tiróide, um plano de tratamento natural da tiróide não é para você. Como sempre, você deve discutir qualquer plano de tratamento com seu médico antes de iniciá-lo.
