Além disso, forneceremos oito novas estratégias de como cortar comprimidos que podem facilitar as coisas para si e para o seu filho.
Superando o medo de engolir pílulas
Engolir não é tão simples como parece. Os nervos ajudam sua boca, garganta e esôfago a trabalhar juntos para mover alimentos, líquidos e pílulas para o seu trato digestivo.
Na maioria das vezes, quando se engole, não se tem de pensar nos reflexos no trabalho. Mas quando se trata de engolir comprimidos, você fica de repente muito consciente de tudo o que se passa na deglutição. Quanto mais você pensa sobre isso, mais difícil se torna.
A sensação do globus
Quando se sente stress ou ansiedade, pode sentir algo chamado “sensação globus”.
A sensação de Globus é um aperto na garganta não relacionado a uma condição física externa, mas a um sentimento de medo ou pavor. Você pode sentir esse tipo de aperto na garganta agora mesmo, só de pensar no ato de engolir um comprimido.
A chave para superar este medo em particular é aprender a não se concentrar no acto de engolir. Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas também se torna mais simples com tempo e prática.
Algumas das estratégias abordadas neste artigo concentram-se em como levar a sua mente para outro lugar enquanto você engole os comprimidos.
Estratégias alternativas
Se não conseguir ultrapassar a ideia de engolir um comprimido, tente falar com o seu médico. Eles podem ser capazes de fornecer outra forma do medicamento, tal como um líquido ou comprimido que pode ser esmagado em alimentos moles.
Outra opção é falar com um psicólogo. Eles podem ter alguns exercícios mentais profundos que você pode fazer para tornar possível a deglutição de comprimidos.
Como ajudar uma criança a engolir uma pílula
Ensinar o seu filho a engolir um comprimido pode ser um desafio. Idealmente, tente ensinar-lhes esta habilidade numa altura em que eles não precisam de medicação. Isso tira a pressão e a aprendizagem será mais fácil se eles não estiverem se sentindo doentes.
Pratique com salpicos
Quando o seu filho tiver idade suficiente para engolir pequenos rebuçados sem risco de asfixia, você pode começar a praticar como engolir comprimidos. Para a maioria das crianças, a idade de 4 anos é um bom momento para começar.
Comece por ter o seu filho sentado numa cadeira. Em seguida, coloque um doce muito pequeno (como um polvilho) na língua deles. Dê um gole de água ao seu filho, ou deixe-o usar uma palhinha. Diga-lhes para engolirem tudo o que têm na boca de uma só vez e com cuidado.
Você pode modelar este método, fazendo-o você mesmo uma ou duas vezes na frente do seu filho antes de pedir-lhes que o tentem.
Lembra-te de o manter divertido. Ponha a língua para fora com um salpico, engula, depois enfia a língua para fora sem salpicar – como um truque de magia!
Produtos úteis
Você também pode experimentar produtos que são especialmente projetados para facilitar o uso de comprimidos para o seu filho.
Os sprays de engolir Pill-glide, os copos de engolir comprimidos amigos das crianças e as palhinhas médicas podem fazer com que a experiência de engolir comprimidos pareça mais uma actividade divertida do que um momento médico assustador. (Descreveremos abaixo como usar estes produtos úteis).
Você também pode querer perguntar ao pediatra do seu filho sobre esmagar (moer) os comprimidos ou cortar a pílula prescrita ao meio. Também pode perguntar se pode ou não esconder a pílula triturada em alimentos moles.
Nunca esmague os comprimidos sem consultar primeiro o seu médico.
Não esmague os comprimidos e adicione-os à comida sem a aprovação de um médico. Também não use este método para medicamentos que precisam ser tomados com o estômago vazio.
As melhores estratégias de descompressão
Aqui estão oito estratégias de como tomar pílulas que você pode tentar:
1. Beber água (muita água!)
Provavelmente o método mais conhecido para engolir uma pílula é tomá-la com água. Você pode refinar este método para obter o maior sucesso possível, afinando-o um pouco.
Tente tomar um gole generoso de água antes de colocar a pílula em sua boca. Visualize-se a engolir a pílula com sucesso antes de tentar engolir.
Se amordaçar ou sentir que não consegue engolir, retire cuidadosamente a pílula e seque-a com uma toalha de papel para que não se dissolva. Dê a si mesmo alguns minutos antes de tentar novamente.
2. Use um frasco pop
O método do frasco pop foi concebido por investigadores alemães com a intenção de ajudar as pessoas a engolir comprimidos densos.
No entanto, este método não funciona tão bem com cápsulas, uma vez que estas têm ar dentro e pesam menos que a água.
Para engolir comprimidos à maneira do “frasco pop”, vai precisar de um frasco de água cheio com uma abertura estreita. Comece colocando o comprimido na língua, depois traga o frasco de água à boca e feche os lábios ao redor da abertura.
Use a pressão da abertura estreita da garrafa de água para forçar a água a descer pela sua garganta enquanto engole. Esta técnica melhorou a facilidade de engolir comprimidos para quase 60% das pessoas em um pequeno estudo.
3. Incline-se para a frente
Esta técnica também o pode ajudar a engolir comprimidos.
Comece com o queixo para cima e os ombros para trás enquanto coloca a pílula na boca, depois tome um golo de água de tamanho médio. Incline rapidamente (mas com cuidado) a cabeça para a frente enquanto engole.
A idéia é mover a pílula para trás em direção à sua garganta enquanto você inclina a cabeça para frente e lhe dá algo mais em que se concentrar enquanto você engole.
Este método melhorou a deglutição para mais de 88 por cento dos participantes de um pequeno estudo.
4. Enterrar em uma colher de chá de molho de maçã, pudim ou outros alimentos macios.
Uma maneira de enganar seu cérebro para engolir pílulas mais facilmente é enterrá-lo em uma colher cheia de algo que você está acostumado a engolir.
Uma grande advertência aqui é que nem todos os comprimidos devem ser tomados com comida. Alguns comprimidos perdem eficácia se misturados com alimentos moles.
Se o seu médico ou médica ou o seu farmacêutico ou farmacêutica der o OK, tente colocar o comprimido na ponta de uma colher de chá e cobri-lo com um puré de fruta ou pudim à sua escolha.
5. Use uma palhinha
Pode tentar engolir o seu comprimido usando uma palhinha para o lavar. O movimento reflexo de sugar o líquido enquanto você sela a palha com os lábios pode distraí-lo enquanto você baixa os medicamentos.
Você também pode experimentar palhetas especializadas fabricadas para ajudá-lo a tomar os comprimidos.
6. Revestir com um gel
Você pode ser capaz de engolir seus comprimidos com mais facilidade, cobrindo-os com um gel lubrificante.
Em um estudo, 54 por cento dos participantes que usaram este tipo de ajuda para baixar a pílula, acharam muito mais fácil baixar a pílula.
Estes lubrificantes melhoram o sabor da sua medicação. Eles também limitam o desconforto que algumas pessoas sentem ao deslizarem pelo esôfago para dentro do estômago.
7. Spray sobre lubrificante
Tal como um lubrificante, os sprays de pílulas podem ajudar os comprimidos a deslizar mais facilmente pela garganta. Isto é especialmente útil se você tiver um problema de saúde que dificulte a ingestão de comprimidos, ou se um comprimido ficou preso no seu esôfago no passado.
Um estudo com adultos jovens e crianças mostrou que sprays como o Pill Glide tiveram um efeito significativo em tornar os medicamentos baseados em comprimidos mais fáceis de engolir. Basta abrir bem a boca e aplicar o spray diretamente na abertura da garganta.
8. Experimente um copo de comprimidos
Copos especiais de comprimidos estão disponíveis para compra em muitas farmácias. Estes copos têm uma tampa especial que se estende até à parte de trás da sua garganta.
Os copos de comprimidos têm demonstrado efeitos positivos anedóticos, mas não há muita pesquisa clínica publicada sobre o quão eficazes eles são.
Os copos de comprimidos não são recomendados para pessoas com disfagia, pois pode haver algum risco de asfixia.
Cápsulas ou comprimidos?
As cápsulas tendem a ser mais difíceis de engolir do que os comprimidos. Isso é porque as cápsulas são mais leves que a água. Isto significa que elas flutuam na superfície de qualquer líquido que se tente engolir juntamente com elas.
Se a ingestão de cápsulas se revelar difícil para si, pode ser-lhe possível perguntar ao seu médico ou médica ou ao seu farmacêutico ou farmacêutica sobre uma alternativa aos comprimidos.
Como engolir um comprimido sem água
Há uma chance de que você se encontre sem água e precise engolir um comprimido.
Na maioria dos casos, isto não é recomendado. Engolir comprimidos sem água pode significar que leva mais tempo para que funcionem. Também aumenta as suas hipóteses de a pílula ficar presa no esófago.
Alguns medicamentos podem irritar o revestimento do esôfago se ficarem alojados lá ou demorar muito tempo na viagem até ao estômago.
Mas se estiver entre saltar uma dose dos seus medicamentos e tomar um comprimido sem água, siga o seu horário de prescrição.
Você pode tomar um comprimido sem água usando um excesso da sua própria saliva para criar o seu próprio lubrificante para o comprimido.
Tome os comprimidos um de cada vez, se estiver a usar este método. Incline a cabeça para trás ou incline o queixo para a frente enquanto engole.
Quando consultar um médico
Certas condições de saúde, como a boca seca ou disfagia, podem tornar a deglutição de comprimidos extremamente difícil. Para algumas pessoas, chega um ponto em que não é possível engolir os comprimidos.
Se nenhuma das recomendações acima funcionar, tenha uma conversa com o seu médico sobre a sua dificuldade em engolir os comprimidos. Pode ser possível uma solução sob a forma de uma prescrição líquida ou outra recomendação.
Em qualquer caso, não deixe simplesmente de tomar medicamentos prescritos porque não consegue engolir os seus comprimidos. Procure assistência médica se você tem faltado doses por este motivo.
É comum ter dificuldades em engolir comprimidos. Muitas vezes, esta dificuldade é o resultado de um medo de asfixia ou ansiedade por causa de uma pílula ficar presa.
Este medo não é totalmente infundado. É possível que um comprimido fique preso no teu esófago. Embora desconfortável, normalmente não é uma emergência médica.
Mesmo que não seja fácil ultrapassar o medo de engolir comprimidos, é extremamente importante tomar os medicamentos prescritos nas doses recomendadas. As estratégias listadas acima devem ajudá-lo a encontrar uma maneira de engolir pílulas que funcione para você.
Se não for capaz de engolir comprimidos devido a uma condição física ou psicológica, fale com o seu médico o mais rápido possível sobre o ajuste das suas prescrições.
