Como funciona a acupunctura?
A acupunctura é uma terapia complementar que faz parte da medicina tradicional chinesa (MTC). É originária da China e existe há mais de 2.500 anos. É uma técnica utilizada para equilibrar o fluxo de energia, também conhecida como força vital, chi, ou qi. Pensa-se que o Qi flui através dos caminhos do seu corpo. O objectivo da acupunctura é remover bloqueios energéticos e equilibrar o seu fluxo de energia, o que ajuda a regular a sua saúde emocional, mental e física.
A acupunctura estimula pontos específicos ao longo destas vias usando agulhas metálicas finas e sólidas para penetrar na pele. As agulhas de acupunctura têm uma extremidade redonda para que não cortem a pele. Estimular estes locais no corpo influencia os nervos, músculos e tecido conjuntivo.
A acupunctura é mais comumente usada para tratar a dor, uma vez que se pensa que aumenta os analgésicos naturais do corpo. Agora também é usada para promover o bem-estar geral e para reduzir o stress.
A acupunctura também pode ser usada para tratar uma vasta gama de condições, incluindo:
- alergias
- ansiedade e depressão
- náuseas e vómitos induzidos por quimioterapia e pós-operatórios
- dor dental
- dores de cabeça e enxaquecas
- hipertensão arterial
- insônia
- dores do parto
- cãibras menstruais e TPM
- dor no pescoço
- osteoartrose
- distúrbios respiratórios
Dói?
Uma concepção errada sobre a acupunctura é que dói, e esta é uma razão pela qual algumas pessoas não querem tentar a acupunctura. O tratamento não é para doer, embora você possa experimentar algumas sensações durante o tratamento.
“A maioria [das pessoas sendo tratadas] não sente nada”, disse-nos Prajna Paramita Choudhury, LAc, Diplom, uma acupuncturista licenciada e certificada. “Na maioria das vezes o que pode ser descrito como dor é uma sensação de chi. Pode ser pesada, palpitante ou saltitante, tudo isso são respostas positivas”.
Isto pode variar devido ao seu nível de tolerância à dor e sensibilidade geral. Por vezes, o seu primeiro tratamento de acupunctura será mais doloroso do que os tratamentos seguintes. Isto pode ser porque certos pontos de energia no seu corpo estão a ser activados pela primeira vez. Os seus sintomas podem piorar ligeiramente antes de melhorarem.
“A dor não é uma coisa negativa, mas tu não queres que dure. Na maioria das vezes, ela se dissipa”, disse Choudhury. “Se o paciente continuar a senti-la, eu tiro a agulha.”
Qual é a sensação de acupunctura?
Embora a experiência seja diferente para todos, a acupunctura geralmente não causa desconforto ou dor.
“Não precisa de doer para ser eficaz. É bom sentir a energia como sensações como o entorpecimento e o peso”, disse Choudhury. “Estas são consideradas respostas positivas, e isso significa que algo está a acontecer.”
Muitas vezes você não vai sentir as agulhas sendo inseridas, porque elas são finas e suavemente inseridas. Quando uma agulha atinge a profundidade pretendida, é provável que você sinta uma dor leve e baça ou uma leve sensação de formigamento. Isto pode ser um sinal de que o tratamento está a funcionar e o ponto de acupunctura está a ser activado. Você também pode sentir uma sensação pesada ou elétrica. Podem surgir sensações de calor nos pontos de acupunctura.
Se você sentir alguma coisa que seja uma dor severa ou aguda, você deve avisar o seu acupunturista. Na maioria das vezes, a dor ou desconforto será passageiro e durará apenas alguns segundos.
O que causa a dor?
Usar agulhas de maior calibre ou inserir agulhas mais profundamente é mais provável que cause dor. Certas marcas de agulhas também são mais propensas a causar dor. Alguns praticantes usam mais força ou uma técnica mais pesada quando inserem as agulhas. É importante ver apenas acupunturistas licenciados e experientes para o tratamento.
Fale mais alto se está a sentir uma dor que está para além de um desconforto ligeiro. Você também pode pedir ao seu médico para proceder mais devagar, usar menos agulhas, inseri-las mais superficialmente e manipulá-las menos.
“Às vezes é uma técnica pobre de agulhas”, disse Choudhury. “Se tudo estiver a doer, talvez queiras experimentar um praticante diferente.”
Pontos de pressão mais dolorosos
Você pode esperar que alguns pontos sejam mais sensíveis do que outros. Se uma agulha atingir um pequeno nervo, músculo ou vaso sanguíneo, você pode sentir alguma dor ou uma sensação mais intensa. Uma única sensação está bem desde que seja breve. Os pontos nas extremidades têm maior probabilidade de produzir reacções mais fortes sob a forma de dores ou formigueiros. Pontos onde há menos carne, tais como perto das unhas, podem por vezes produzir uma sensação mais acentuada. Na maioria das vezes, essas sensações são de curta duração.
Quanto aos lugares do corpo que mais doem, Choudhury explicou: “Realmente depende da pessoa. Para muitas pessoas, os pés são mais dolorosos, pois contêm muitos pontos de energia importantes”.
Você pode sentir mais sensação nos pontos mais relevantes para o seu tratamento porque esses lugares podem conter estagnação de energia. Choudhury afirmou que o profissional deve estar atento e sensível às necessidades da pessoa que está sendo tratada. “Trata-se realmente de responder ao padrão específico que [eles] apresentam e tratá-lo adequadamente”.
Quanto tempo dura o tratamento?
Pode esperar que uma sessão de tratamento de acupunctura dure entre 30 a 90 minutos.
Parte do tempo será gasto discutindo as suas razões para a acupunctura com o seu praticante. Dependendo da sua condição e da profundidade desta conversa, algumas sessões podem durar mais tempo, especialmente a sua primeira consulta.
As agulhas serão normalmente mantidas no lugar por 10 a 30 minutos. Durante este tempo, você vai ficar quieto. Algumas pessoas entram num estado muito relaxado ou adormecem.
Cuidados após a consulta
É importante que você se cuide depois do seu tratamento, especialmente durante as primeiras 24 horas.
Você pode se sentir calmo, relaxado ou sonolento. Descanse e vá com calma, mesmo que se sinta energizado. Evite qualquer atividade extenuante.
Coma alimentos saudáveis, incluindo frutas, legumes e proteínas. Beba muita água. Evite álcool e bebidas com cafeína.
Não use pacotes de gelo, pois eles podem interferir no fluxo de energia do seu corpo. Você pode usar pacotes de calor em seu lugar. A massagem é recomendada e pode aumentar os benefícios da acupunctura.
Normalmente, qualquer dor que você sentir durante o tratamento irá diminuir quando o tratamento parar. Pode ter alguma dor ou sintomas intensificados durante alguns dias após o tratamento. Eles devem começar a melhorar dentro de algumas semanas. Qualquer hematoma leve que aconteça como resultado do tratamento normalmente desaparecerá dentro de alguns dias.
Contacte o seu médico ou acupuncturista se sentir quaisquer sintomas invulgares após o seu tratamento. Algumas pessoas desenvolveram falta de ar e pneumotórax depois de ter acupunctura no peito.
Quem pode fazer acupunctura?
Os acupunturistas e médicos licenciados estão autorizados a realizar acupuntura nos Estados Unidos. Os requisitos de treinamento, exame e licenciamento variam entre os estados. Os quiropráticos treinados têm permissão para praticar acupuntura em 34 estados. Alguns estados exigem que o quiroprático tenha uma licença separada para a acupuntura.
“Eu não quero receber tratamento de alguém que não seja um acupunturista certificado”, disse Choudhury. “A maioria dos acidentes ou resultados negativos foram através de outros tipos de praticantes.”
Se estiver interessado na acupunctura mas preocupado com a dor que ela pode causar, fale com um médico. Deve ser uma experiência relativamente sem dor.
Fale com um médico antes de iniciar qualquer programa de tratamento de acupunctura. Você pode discutir quais resultados você deseja alcançar. Isto é especialmente importante se você tem alguma condição médica que você deseja tratar ou está tomando algum medicamento. O seu médico pode recomendar um acupunturista que seja mais adequado para as suas necessidades específicas.
