Muitas pessoas ligam a nicotina ao cancro, especialmente ao cancro do pulmão. A nicotina é um dos muitos químicos das folhas de tabaco em rama. Ela sobrevive aos processos de fabricação que produzem cigarros, charutos e rapé. É o elemento viciante em todas as formas de tabaco. Os pesquisadores estão analisando como a nicotina contribui para o desenvolvimento do câncer. Embora possa ser muito cedo para dizer que a nicotina causa câncer, estão sendo levantadas questões sobre como a substância química age em formas não-tobaco como cigarros eletrônicos e adesivos de substituição de nicotina. Os pesquisadores estão descobrindo que a ligação entre a nicotina e o câncer é mais complicada do que se pensava.

Será que a nicotina causa câncer?

A nicotina exerce os seus efeitos através de uma via química que liberta dopamina para o sistema nervoso do organismo. A exposição repetida à nicotina cria uma resposta de dependência e abstinência. Esta resposta é familiar a qualquer pessoa que tenha tentado parar de usar produtos do tabaco. Cada vez mais, os cientistas estão demonstrando os poderes da nicotina para além do seu poder viciante. Estudos recentes sugerem que a nicotina tem vários efeitos causadores de câncer:

  • Em pequenas doses, a nicotina acelera o crescimento celular. Em doses maiores, é venenosa para as células.
  • A nicotina inicia um processo chamado transição epitelial-mesquimal (EMT). A EMT é um dos passos importantes no caminho para o crescimento de células malignas.
  • A nicotina diminui o supressor de tumores CHK2. Isto pode permitir que a nicotina supere uma das defesas naturais do organismo contra o cancro.
  • A nicotina pode acelerar de forma anormal o crescimento de novas células. Isto foi demonstrado nas células tumorais da mama, cólon e pulmão.
  • A nicotina pode diminuir a eficácia do tratamento do cancro.

Como é que o tabaco causa cancro do pulmão?

Os cientistas viram uma ligação entre o cancro, especialmente o cancro do pulmão, e o tabaco muito antes de descobrirem exactamente como funcionava a relação. Hoje em dia, sabe-se que o fumo do tabaco contém pelo menos 70 substâncias químicas causadoras de cancro. Pensa-se que a exposição a longo prazo a estes químicos gera as mutações celulares que levam ao cancro.

O alcatrão é o resíduo deixado nos seus pulmões pela queima incompleta dos químicos de um cigarro. Os químicos do alcatrão infligem danos biológicos e físicos nos pulmões. Esses danos podem encorajar tumores e dificultar a expansão e contração adequada dos pulmões.

Como deixar de fumar

Se algum dos seguintes hábitos se aplicar a você, você pode estar viciado em nicotina:

  • você fuma nos primeiros cinco minutos depois de acordar.
  • você fuma apesar das doenças, como as infecções das vias respiratórias.
  • você acorda durante a noite para fumar
  • Você fuma para reduzir os sintomas de abstinência.
  • você fuma mais do que um maço de cigarros por dia

Quando você decide parar de fumar, a primeira parte do seu corpo envolvida é a sua cabeça. O caminho da Sociedade Americana do Câncer para deixar de fumar começa com como se preparar mentalmente para a tarefa.

1. Decidir parar de fumar

Resolver deixar de fumar é um acto deliberado e poderoso. Escreva as razões pelas quais você quer parar de fumar. Preencha os detalhes. Por exemplo, descreva os benefícios para a saúde ou a economia de custos que você está esperando. As justificações ajudarão se a sua resolução começar a enfraquecer.

2. Decida sobre um dia para deixar de fumar.

Escolha um dia no mês seguinte para começar a vida como não-fumante. Deixar de fumar é uma grande coisa, e você deve tratá-lo dessa maneira. Dê a si mesmo tempo para se preparar, mas não o planeje com tanta antecedência que você se sinta tentado a mudar de idéia. Conta a um amigo sobre o teu dia de deixar de fumar.

3. Tenha um plano.

Você tem várias estratégias de desistência a escolher. Considere a terapia de reposição de nicotina (NRT), medicamentos prescritos, parar de tomar peru frio, ou hipnose ou outras terapias alternativas.

Os medicamentos populares de prescrição médica para deixar de fumar incluem bupropiona e vareniclina (Chantix). Fale com o seu médico para desenvolver o melhor plano de tratamento para si.

4. Obter ajuda

Tire partido de aconselhamento, grupos de apoio, linhas telefónicas de saída e literatura de auto-ajuda. Aqui estão alguns websites que podem ajudá-lo no seu esforço para deixar de fumar:

Como lidar com a abstinência de nicotina “

Benefícios de deixar de fumar para a saúde

O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido resume os benefícios de saúde que começam no próprio dia em que você decide parar de fumar e continuar nos próximos anos:

  • Depois de 20 minutos: A sua pulsação volta ao normal.
  • Depois de 8 horas: Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no seu sangue reduzem em mais de metade. Os níveis de oxigénio voltam ao normal.
  • Após 48 horas: monóxido de carbono e nicotina são eliminados do seu corpo. O muco e outros resíduos de fumo começam a desaparecer dos seus pulmões. Os seus sentidos do paladar e do olfacto melhoram.
  • Após 72 horas: Respira-se mais facilmente. Os tubos respiratórios relaxam e a sua energia aumenta.
  • Após 2 a 12 semanas: a sua circulação melhora.
  • Depois de 3 a 9 meses: a função pulmonar aumenta até 10 por cento.
  • Depois de 1 ano: O seu risco de doença cardíaca é cerca de metade do de um fumador.
  • Depois de 10 anos: O seu risco de cancro do pulmão é metade do de um fumador.
  • Depois de 15 anos: os níveis de oxigénio voltam ao normal: O seu risco de ataque cardíaco é quase igual ao de alguém que nunca fumou.

A pesquisa continua sobre os impactos do uso da nicotina na saúde e formas eficazes de parar.

Enquanto os cientistas continuam a estudar os efeitos da nicotina no cancro, os elementos causadores de cancro do tabaco são bem conhecidos. A sua melhor aposta é abandonar todos os produtos do tabaco para diminuir as suas hipóteses de desenvolver cancro. Se você já tem câncer, deixar de fumar pode ajudar o seu tratamento a ser mais eficaz.