Acne durante a gravidez? Experimente estes remédios naturais

Muitas mulheres sofrem de acne durante a gravidez. É mais comum durante o primeiro e segundo trimestres.

Um aumento das hormonas chamadas andrógenos pode fazer crescer as glândulas da pele e produzir mais sebo – uma substância oleosa e cerosa. Este óleo pode entupir os poros e levar a bactérias, inflamações e fissuras.

As mulheres que são propensas a surtos durante o seu período menstrual têm maior probabilidade de ter acne, de acordo com Março de Dimes. Felizmente, a gravidez e a acne pós-parto são geralmente temporárias. É provável que se dissipe quando as suas hormonas voltarem ao normal.

Aqui estão algumas dicas para o tratamento da acne na gravidez, desde os remédios totalmente naturais até os cuidados diários com a pele.

1. Vinagre de cidra de maçã

Misture uma parte de vinagre de maçã crua, não filtrada, com três partes de água destilada. Isto irá criar um tónico rico em enzimas naturais e ácidos alfa hidróxicos.

Mergulhe uma bola de algodão com a mistura de vinagre de maçã diluída e aplique na pele para absorver o óleo.

É importante diluir o vinagre de cidra de maçã com a água destilada, e se ocorrer uma secura excessiva, este tratamento deve ser interrompido. Não use vinagre não diluído na pele, pois é muito ácido e pode causar queimaduras.

2. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio seca o óleo na sua pele e promove a cura, mas não é amplamente recomendado pelos profissionais de saúde porque pode irritar a pele e remover óleos protectores importantes. Pode ser melhor usado como um tratamento de manchas para as fugas.

Faça um tratamento natural com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 1 colher de sopa de água. Aplique em espinhas individuais, não em todo o corpo ou rosto. Deixar secar antes de lavar.

3. Citrinos

O ácido alfa-hidroxi é encontrado em citrinos como limões e limas. Quando o sumo de um limão ou de uma lima é aplicado na sua pele, ajuda a desobstruir os poros e a derramar as células mortas da pele. Estas propriedades adstringentes e antibacterianas tornam-no eficaz como esfoliante.

Esprema o sumo de um limão ou lima e aplique directamente nas manchas com uma bola de algodão. Deixar agir durante 10 minutos ou até secar, e depois enxaguar com água fria.

4. Mel

O mel tem propriedades antibacterianas e antissépticas. Também é suavizante para a pele.

Para aplicar, lave primeiro o rosto com água morna. Aplique o mel directamente na zona afectada. Deixe na pele durante 20 a 30 minutos. Enxaguar com água morna.

5. Óleo de coco

O óleo de coco tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. É também calmante para a pele e muito facilmente absorvido.

Aplique óleo de coco virgem em vez de um hidratante antes de dormir.

6. Farinha de aveia e pepino

O pepino e aveia oferecem propriedades suavizantes e refrescantes para a pele.

Para um tratamento caseiro, experimente esta máscara de Wholefully. Ela usa ingredientes totalmente naturais, normalmente encontrados na cozinha. Basta misturar, colocar no congelador e aplicar no seu rosto durante 10 a 15 minutos antes de se lavar.

Dicas gerais de cuidados com a pele

Não exagere na lavagem

Lavar demasiado a sua pele remove a sua hidratação natural. Isto pode então aumentar a produção de óleo e torná-la mais propensa a rupturas.

A água muito quente também pode secar a sua pele. A Mayo Clinic recomenda o uso de um produto de limpeza suave, sem sabão, com água fria ou morna de manhã, à noite e depois de suar muito.

Evite esfregar

Aponta antes para uma esfoliação suave. Use as mãos ou um pano macio com uma pressão suave e limpe a pele em movimento circular. Lave e enxague bem.

Seque a pele em vez de esfregar e siga com um hidratante suave e sem óleo.

As melhores práticas

Cuidar da sua pele durante a gravidez não tem de ser difícil. Aqui estão algumas das melhores práticas para ajudar a sua pele a manter-se bonita, brilhante e livre de acne.

  • Não estourar, apanhar, arranhar, ou apertar feridas de acne. Isto pode aumentar a irritação e causar cicatrizes.
  • Mantenha a sua pele hidratada, bebendo água purificada. Evite bebidas carbonatadas e demasiada cafeína.
  • Faça uma dieta nutritiva com frutas e vegetais frescos, fontes magras de proteínas e gorduras saudáveis como abacate e nozes. Evite açúcares refinados e alimentos processados.
  • Dê a si mesmo tempo para descansar e relaxar. O stress e a fadiga podem desencadear surtos de acne.
  • Mude frequentemente de fronhas e toalhas.
  • Evite tocar no seu rosto, o que pode introduzir bactérias.
  • Lave o cabelo regularmente, especialmente se for oleoso, e tente mantê-lo fora do rosto.
  • Se usar maquilhagem, use produtos sem óleo rotulados como “não comedogénicos” ou “não acnegénicos”. A égua não se esquece de lavar a maquilhagem antes de ir para a cama.
  • Consulte sempre o seu médico antes de usar tratamentos de venda livre. Alguns ingredientes em produtos comuns de cuidados com a pele, como ácido salicílico e vitamina A, podem não ser seguros de usar durante a gravidez.