Mas é possível limpar essas borbulhas. Aqui está como:
O que causa a acne nas costas?
Há muitas razões para as pessoas terem acne, por isso é importante saber porquê e como se formam as borbulhas.
O seu corpo produz um óleo chamado sebo. É feito nas glândulas ligadas aos seus folículos capilares. O sebo sobe os folículos capilares para adicionar humidade à sua pele e cabelo.
Formam-se espinhas quando se acumulam sebo extra e células mortas da pele. Esta acumulação bloqueia os poros e as bactérias da pele. Quando a parede do folículo piloso incha, forma uma borbulha de cabeça branca. Quando o poro entupido fica exposto ao ar, formam-se borbulhas de cabeça negra.
Algumas causas comuns de acne são:
- Genética. Problemas com a acne podem correr na sua família.
- Medicamentos. A acne pode desenvolver-se como um efeito secundário de alguns medicamentos como certos antidepressivos.
- Hormonas. As mudanças hormonais na adolescência são muitas vezes a causa da acne. Mas para as mulheres depois da puberdade, os surtos de borbulhas podem estar ligados a mudanças hormonais que acontecem durante a menstruação e a gravidez.
- O suor. O suor, especialmente se estiver preso sob roupa apertada, pode piorar a acne.
- Stress. O stress não é uma causa directa de acne, mas pode ser um factor que contribui para isso.
Algumas pesquisas mostram que os alimentos que você come podem estar ligados à acne.
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, há algumas evidências de que certos carboidratos (por exemplo, pão branco, batatas fritas) conhecidos por aumentar os seus níveis de açúcar no sangue também podem contribuir para a acne. Para alguns, os produtos lácteos também podem ser um desencadeador.
Tratamentos para a acne nas costas
Na maioria dos casos, você pode se livrar da acne fazendo algumas mudanças no estilo de vida e usando remédios em casa. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se livrar da acne nas costas:
1. Duche depois de um exercício físico
Deixar o suor e a sujidade na sua pele depois de um treino pode ser um grande contribuinte para a acne. Dê banho assim que puder depois de um treino. Você também deve lavar essas roupas de treino suadas entre sessões de treino.
2. Esfolie
Use um esfoliante suave com ingredientes como o ácido salicílico para remover sujidade e óleos extra da sua pele. Isto pode ajudar a reduzir a quantidade de pele morta que pode entupir os poros.
3. Use roupas soltas
Os seus hábitos de treino podem irritar a acne nas costas. Por exemplo, roupas apertadas podem aprisionar sujeira e suor e esfregar nos poros. Fazer exercício sem camisa contra uma máquina de ginástica suada ou em um piso sujo, também pode causar problemas.
Procure roupas soltas que deixem sua pele respirar e ajudem a afastar o suor.
4. Experimente o óleo de árvore de chá.
O óleo de árvore de chá é feito a partir das folhas de uma árvore na Austrália. Tem sido usado pelos australianos durante anos para tratar uma variedade de problemas de pele. Hoje, você pode encontrar muitas loções, produtos de limpeza e cremes usando o ingrediente.
Há algumas evidências que sugerem que pode ajudar no tratamento da acne, matando bactérias extras.
5. Mantenha os pêlos longe das suas costas
O cabelo comprido pode estar adicionando óleo e sujeira à pele das costas, causando surtos de acne. Lave o seu cabelo regularmente e coloque-o num carrapito ou rabo de cavalo durante as sessões de suor.
Além disso, não deixe o condicionador ou o champô escorrer pelas suas costas. Os ingredientes destes produtos podem contribuir para o entupimento dos poros.
6. Escolha cuidadosamente o protector solar
Proteger a sua pele do sol é importante, especialmente se estiver a expor as suas costas nuas. Mas o protector solar gorduroso também pode contribuir para entupir os poros. Certifique-se de escolher produtos sem óleo e que sejam leves na pele.
7. Coma de forma saudável
Já ouviu a expressão “você é o que come”? Uma dieta pouco saudável pode afectar o nosso corpo de várias formas. Se você é propenso à acne, certos alimentos podem ser desencadeadores.
Pesquisas mostram que alimentos com elevado índice glicémico (IG), o que significa que provocam um aumento rápido do açúcar no sangue, podem piorar a acne. Estes alimentos incluem pães brancos, massas brancas e arroz, e batatas brancas.
É uma boa política praticar uma dieta saudável e equilibrada com muitos alimentos:
- legumes
- frutas
- proteína magra
- grãos inteiros.
Medicamentos para a acne nas costas
Algumas pessoas precisam de um pouco mais de ajuda quando se trata de limpar a acne. Se você já tentou remédios caseiros e não está recebendo alívio, um dermatologista pode prescrever remédios orais ou cremes medicamentosos.
Um dermatologista é um médico especializado em problemas de pele, por isso também o pode ajudar a descobrir as causas e desencadeadores para a sua acne nas costas.
A acne nas costas é uma doença tratável. A maioria das pessoas pode obter alívio através de tratamentos em casa. No entanto, se a sua acne é grave ou as borbulhas são muito grandes, você pode precisar de tratamento de um médico.
