Às vezes, você pode ser capaz de tratar ou prevenir a boca seca, mas em alguns casos, a causa disso é incurável. Existem formas de aliviar a boca seca, mesmo que não se consiga eliminá-la completamente.
O que é a boca seca?
O termo médico para boca seca é xerostomia. A boca seca ocorre quando você não tem saliva suficiente na boca porque suas glândulas não produzem saliva suficiente. Isto é conhecido como hiposalivação.
A saliva é muito importante para a sua saúde porque mata bactérias, limpa a sua boca e ajuda a lavar os alimentos que come.
Uma boca seca pode causar sintomas como:
- uma dor de garganta ligeira a grave
- queimando na boca
- dificuldade de deglutição
- rouquidão e problemas de fala
- secura no nariz e passagens nasais
Boca seca pode levar a:
- alimentação deficiente
- complicações dentárias, como doenças gengivais, cáries e perda de dentes
- angústia psicológica, como ansiedade, stress ou depressão
- um menor sentido do paladar
Muitos fatores diferentes podem causar boca seca. Alguns destes factores podem levar a uma boca seca constante, enquanto outros factores podem secar a sua boca temporariamente. Aqui estão nove razões pelas quais você pode acordar com a boca seca.
1. Respiração bucal
Os seus hábitos de sono podem ser a razão pela qual você acorda com a boca seca. Você pode experimentar uma boca seca se dormir com a boca aberta. Isso pode ocorrer devido ao hábito, a obstrução das vias nasais ou a outro problema de saúde.
O ronco e a apneia obstrutiva do sono podem causar respiração bucal e boca seca.
Um estudo descobriu que entre mais de 1.000 adultos, 16,4% dos que roncavam e 31,4% dos que tinham apneia obstrutiva do sono tinham a boca seca ao acordar. Isso se compara a apenas 3,2% daqueles sem essas condições que relataram boca seca.
2. Medicamentos
Os medicamentos são uma causa significativa de boca seca. Centenas deles podem causar boca seca, incluindo aqueles para os quais são tomados:
- condições sinusais
- hipertensão arterial
- condições de saúde mental, como ansiedade ou depressão
- doença de Parkinson
- condições de sono
- náuseas e vómitos
- diarréia
Você também corre mais riscos de boca seca se tomar vários medicamentos de cada vez. Você pode viver com a boca seca crônica porque você não pode parar de tomar certos medicamentos que controlam sérios problemas de saúde.
É importante falar com o seu médico sobre como pode aliviar a boca seca e ainda seguir o seu regime medicamentoso. Pode ser possível que você se desloque ao tomar os medicamentos para aliviar o acordar com a boca seca.
O seu médico também pode ser capaz de identificar e prescrever outro medicamento que não cause ressecamento bucal.
3. Envelhecimento
Você pode sentir a boca seca com mais frequência à medida que envelhece. Você pode ser um dos 30 por cento dos adultos com 65 anos ou mais ou os 40 por cento dos adultos com 80 anos ou mais com esta condição.
O envelhecimento em si pode não ser a causa da boca seca. Você pode sentir a boca seca à medida que envelhece devido aos medicamentos que toma para lidar com outras condições de saúde.
Você também pode ter outras condições que causam boca seca. Algumas destas condições estão listadas aqui, como diabetes, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.
4. Diabetes
Há várias razões pelas quais você pode ter a boca seca se você tem diabetes. Pode experimentá-lo se estiver desidratado ou se tiver níveis constantes de açúcar no sangue elevados. A boca seca também pode ocorrer a partir de medicamentos que você toma para a diabetes.
Para reduzir o risco de boca seca, certifique-se de que tem a sua diabetes sob controlo. Fale com seu médico sobre os medicamentos que você toma para ver se você pode mudar algum deles para diminuir a sua boca seca.
5. Doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer pode interferir com a sua capacidade de se hidratar ou de comunicar a outra pessoa que precisa de beber. Isto pode levar à desidratação e causar secura na boca pela manhã.
A boca seca também pode ser acompanhada de tonturas, um aumento do ritmo cardíaco e delírios. A desidratação em pessoas com doença de Alzheimer pode causar mais viagens para as urgências e internações no hospital.
Beba muita água para evitar a desidratação. Se você cuida de alguém com Alzheimer, incentive-o a beber água durante todo o dia. Tenha em mente que mudanças no clima ou no ambiente interno podem aumentar a quantidade de água que você deve beber.
6. Síndrome de Sjögren
A síndrome de Sjögren é uma doença auto-imune que afecta o tecido conjuntivo e as glândulas perto da boca e dos olhos. Um sintoma primário desta condição é a boca seca. A doença ocorre principalmente em mulheres que já passaram pela menopausa.
Não há maneira de curar esta condição auto-imune. O seu médico irá trabalhar consigo para gerir os seus sintomas. Pode ter outras doenças auto-imunes com síndrome de Sjögren, como a artrite reumatóide ou lúpus.
7. Terapia do cancro
O tratamento para cânceres de cabeça e pescoço também pode causar boca seca. A radiação dirigida à cabeça e ao pescoço pode causar danos permanentes nas glândulas salivares, levando a uma boca seca a longo prazo.
A quimioterapia também pode causar secura da boca temporariamente. Pode ocorrer imediatamente enquanto se submete a tratamentos de cancro, ou a condição pode desenvolver-se meses ou anos depois.
8. Tabaco e álcool
Você pode experimentar boca seca após o consumo de álcool ou o uso de tabaco.
O álcool é ácido e pode ser desidratante, levando à secura da boca e até a problemas com os dentes. Você pode até mesmo ter a boca seca por usar protetores bucais com álcool.
O tabaco pode alterar a sua taxa de fluxo salivar. Também pode ter impacto na sua saúde oral.
Um estudo de 2010 com 200 pessoas, 100 fumantes e 100 não-fumantes, mostrou que 39% dos fumantes tinham boca seca, em comparação com 12% dos não-fumantes. Os fumantes também estavam em maior risco de cáries, doenças gengivais e dentes soltos.
9. Uso recreativo de drogas
Algumas drogas podem causar boca seca. Estas drogas afectam o fluxo de saliva na boca, tal como o tabaco. Ecstasy, heroína e metanfetamina podem causar secura de boca.
O uso de drogas também pode ter impacto na sua saúde oral e na sua capacidade de praticar uma boa higiene oral. A metanfetamina é altamente ácida e pode imediatamente impactar a sua saúde oral, causando rápida cárie dentária.
Tratamentos
Há vários tratamentos disponíveis para os sintomas da boca seca, mesmo que a causa subjacente não possa ser curada.
Dicas para aliviar a boca seca
Pode experimentar alguns tratamentos caseiros para aliviar a boca seca. Estes incluem:
- pastilha elástica sem açúcar de mascar
- chupar doces sem açúcar
- manter-se hidratado
- sucção em pedaços de gelo
- água potável com refeições
- evitar alimentos secos, picantes ou salgados
- mastigar bem antes de engolir
- evitar o álcool e a cafeína
- usando um humidificador de ar frio no seu quarto
Produtos para aliviar a boca seca
O seu médico também pode recomendar produtos para ajudar a estimular as suas glândulas salivares e aliviar a sua boca seca. Estes incluem:
- géis e outros tratamentos tópicos, como pastas de dente especializadas e lava- boca
- tratamentos com flúor
- sprays nasais e bucais
- medicamentos orais
Você também deve tomar medidas para manter sua boca limpa e saudável se você tiver a boca seca. Isto pode ajudá-lo a evitar problemas dentários e infecções por leveduras como tordo.
A candidíase oral é uma condição fúngica muito comum que ocorre com a boca seca. Você pode experimentar esta infecção por levedura com boca seca porque seu corpo não está produzindo saliva suficiente para eliminar o fungo que a causa.
O seu médico pode avaliar os seus níveis de saliva para identificar o seu risco de tordo.
Relate quaisquer sintomas na sua boca que acompanhem a boca seca. Procure alterações no interior da boca, como manchas e úlceras descoloridas e sinais de gengivas e cáries.
Dicas para uma boa higiene bucal
Os métodos para manter a sua boca saudável incluem:
- escovar os dentes duas vezes ao dia com uma escova de dentes com cerdas macias e uma pasta de dentes suave
- fio dental e uso diário de flúor
- consultar o seu dentista regularmente para limpezas
- comer iogurte regularmente para evitar o crescimento de leveduras
Quando consultar um médico
Deve consultar o seu médico se a sua boca seca for frequente ou grave. O seu médico vai querer diagnosticar a causa da sua boca seca para recomendar o plano de tratamento adequado.
Na sua consulta, o seu médico pode:
- rever seus sintomas físicos, incluindo procurar na boca por saída de saliva, feridas, cáries dentárias e gengivas, e outras condições
- pergunte sobre o seu histórico médico
- tirar sangue ou fazer uma biópsia
- medir a quantidade de saliva que você produz
- realizar um teste de imagem para verificar as suas glândulas salivares
Há muitas razões para você acordar com a boca seca. Os seus hábitos de sono, medicamentos, ou uma condição subjacente podem causar isso. Se estiver preocupado, consulte o seu médico para descobrir porque é que tem a boca seca. O seu médico pode recomendar um plano de tratamento que irá aliviar esta condição.
