Mas há outro tipo de acupunctura que se concentra exclusivamente nos seus ouvidos. Chama-se acupunctura auricular. Este é um tipo de auriculoterapia, que descreve qualquer tratamento de acupunctura ou acupunctura que se limita aos seus ouvidos.
Como é que funciona?
Na medicina tradicional chinesa (MTC), a acupunctura é baseada na teoria de que a sua saúde depende do fluxo de qi (energia) no seu corpo. Esta energia viaja por caminhos invisíveis, conhecidos como meridianos, que são encontrados em todo o corpo.
Segundo a MTC, um fluxo de qi bloqueado ou perturbado pode ter um efeito negativo na sua saúde física e mental. A Acupunctura visa restaurar o fluxo de qi, resolvendo quaisquer bloqueios ou perturbações.
A acupunctura tradicional faz isto através de pontos de mira encontrados em todo o seu corpo, incluindo as suas orelhas.
Quais são os benefícios potenciais?
As pessoas usam a acupunctura auricular para enfrentar uma série de preocupações de saúde, incluindo:
- dores crónicas, especialmente dor lombar
- enxaqueca
- ansiedade
- insônia
- dores no cancro e efeitos secundários da quimioterapia
- emagrecimento
- distúrbio de uso de substâncias
- depressão
- problemas digestivos
- alergias
Existe alguma pesquisa para apoiar os seus benefícios?
Há poucas evidências de que a acupunctura auricular possa tratar as condições de saúde por si só. No entanto, há pesquisas promissoras que sugerem que ela pode ser benéfica para uma série de condições de saúde, especialmente quando combinada com outros tratamentos.
Alívio da dor
Uma revisão da pesquisa de 2017 examinou 10 estudos sobre acupuntura auricular para alívio da dor. Os resultados desses estudos sugerem que a acupuntura auricular pode proporcionar alívio quando usada dentro de 48 horas após o início da dor.
Ainda assim, os autores enfatizaram a necessidade de mais pesquisa de alta qualidade para apoiar estes resultados.
Recuperação de desordens de uso de substâncias
Há também algumas evidências que apoiam o uso da acupunctura auricular para ajudar no distúrbio do uso de substâncias. Um estudo de 2017 analisou 100 pessoas em programas de tratamento que também receberam acupunctura auricular.
Aqueles que tiveram pelo menos duas sessões de acupuntura auricular quinzenal durante o tratamento relataram ter melhorado a qualidade de vida, aumentado a energia e diminuído o uso de álcool após 3 e 6 meses.
De acordo com os resultados do estudo, os participantes também tiveram maior probabilidade de encontrar um emprego após deixarem o programa de tratamento.
Quantos pontos existem?
Há mais de 200 pontos de acupunctura no ouvido.
Em 1990, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma lista padronizada de 39 pontos auriculares. Destes 39 pontos padrão, 10 pontos mestre são frequentemente utilizados em tratamentos de acupunctura auricular.
Alguns dos pontos mais usados no ouvido incluem:
- shenmen, também chamado “ear shenmen” para diferenciá-lo de outro ponto do seu pulso
- ponto zero
- rim
- simpatizante
O que devo esperar de uma sessão?
As sessões de acupunctura podem variar ligeiramente de provedor para provedor. Alguns podem usar uma combinação de pontos de acupuntura, enquanto outros podem focar principalmente nos pontos mestres.
Mas, em geral, um praticante começará por rever os sintomas que você quer abordar. Eles provavelmente lhe farão algumas perguntas sobre os seus:
- hábitos de sono
- questões médicas passadas ou actuais
- preocupações de saúde mental
- dieta e digestão
Se você estiver fazendo acupuntura no ouvido, provavelmente vai passar a sessão em posição sentada. Mas se você estiver tendo outros pontos estimulados, você pode ser solicitado a deitar de barriga para baixo, de costas, ou de lado.
A seguir, o praticante estará inserindo necessidades. Isto pode doer brevemente, embora algumas pessoas não relatem ter sentido nada durante a sessão.
Com as agulhas inseridas, você ficará sentado ou deitado em silêncio por entre 10 e 20 minutos. Finalmente, as agulhas serão retiradas, o que normalmente é indolor.
É seguro tentar?
Quando realizada por um acupunturista treinado e experiente, a acupuntura é bastante segura, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
Se a acupunctura não for realizada correctamente ou se as agulhas não forem esterilizadas, pode correr o risco de sofrer efeitos secundários graves. Os acupunturistas licenciados nos Estados Unidos devem usar agulhas descartáveis, portanto, receber acupuntura de um profissional licenciado deve minimizar o seu risco de complicações.
Algumas pessoas sentem efeitos secundários ligeiros após uma sessão de acupunctura, como por exemplo:
- náusea
- vertigem
- dor ou carinho em torno das áreas envolvidas
Também é melhor evitar a acupunctura se você:
- estão grávidas, já que alguns pontos podem induzir o parto
- ter um marcapasso, que pode ser afetado pelo pulso elétrico leve que às vezes é usado com agulhas de acupuntura
- tomar anticoagulantes ou ter um distúrbio hemorrágico
Como posso encontrar um acupunturista?
Se você decidiu experimentar a acupuntura, é essencial escolher um acupunturista qualificado.
Nos Estados Unidos, a National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine oferece um diretório de fornecedores licenciados.
Os requisitos de licenciamento variam de estado para estado. Cada estado tem uma divisão em seu conselho de saúde que monitora e licencia os praticantes de acupuntura.
Você também pode pedir uma recomendação ao seu profissional de saúde.
Antes de marcar uma consulta com um profissional, considere fazer-lhes algumas perguntas para determinar:
- há quanto tempo estão a trabalhar com clientes
- quanta experiência têm com a acupunctura auricular
- se aceitam seguro ou se oferecem um sistema de pagamento em escala deslizante
Se está preocupado com a dor ou desconforto, diga-lhes. Eles podem ser capazes de abordar as suas preocupações e ajudá-lo a sentir-se mais confortável antes da sua primeira sessão.
A acupunctura no ouvido é um tratamento alternativo que pode ajudar com problemas de saúde comuns, desde dor crônica até problemas de digestão.
Se você está interessado em tentar tratamentos alternativos ou não teve muita sorte com outras abordagens, a acupuntura auricular pode valer a pena tentar. Certifique-se de ver um acupunturista licenciado.
