Embora a maioria das alergias alimentares se desenvolva durante a infância, elas também podem ocorrer mais tarde na vida. Pode tornar-se alérgico à melancia, mesmo que não tenha tido problemas em comê-la durante anos.
Sintomas de alergia às melancias
Os sintomas de uma alergia a melancia assemelham-se tipicamente aos de outras alergias alimentares.
Eles incluem:
- urticária
- comichão ou formigueiro nos lábios, língua ou garganta
- tosse
- dor de estômago ou cólicas
- vómitos
- diarréia
A maioria das pessoas com alergia a melancia irá sentir sintomas em minutos após o encontro com o fruto. Em alguns casos, podem passar horas antes de aparecerem sintomas perceptíveis.
Reações alérgicas menores podem normalmente ser tratadas com um anti-histamínico de venda livre (OTC), como a difenidramina (Benadryl).
Se esta é a primeira vez que sente sintomas de alergia depois de comer melancia, consulte o seu médico. Eles podem confirmar a sua alergia através de testes. Eles também explicarão como lidar com os sintomas no futuro.
Uma alergia grave à melancia pode levar à anafilaxia. A anafilaxia é uma reacção alérgica severa e potencialmente fatal.
Os sintomas de anafilaxia incluem:
- respiração ofegante
- sibilância
- dificuldade para respirar
- inchaço de garganta
- inchaço da língua
- dificuldade de deglutição
- inchaço facial
- tonturas (vertigens)
- dores abdominais, náuseas ou vómitos
- pressão sanguínea baixa (choque)
Embora a anafilaxia normalmente não ocorra com alergias a melancias, não é impossível. Deve procurar atenção médica imediata se começar a sentir quaisquer sintomas de anafilaxia.
Se você tem um auto-injector de epinefrina (EpiPen), injecte a medicação enquanto espera pela ajuda chegar. Se você não for capaz de administrar o medicamento por conta própria, sinalize para pedir ajuda, se possível.
O que fazer se você estiver tendo uma reação alérgica à melancia
Se você estiver com sintomas de anafilaxia, como dificuldade para respirar ou para engolir, procure atendimento médico de emergência.
Estes sintomas ocorrem normalmente em segundos ou minutos após a exposição a um alergénio. Se não for tratada, a anafilaxia pode ser fatal.
Se estás com alguém que está a sofrer de anafilaxia, devias:
- Ligue imediatamente para os seus serviços de emergência locais.
- Verifique se eles têm um injector automático de epinefrina (EpiPen). Se necessário, ajude-os a injetar a medicação. Quando em dúvida, é sempre mais seguro dar epinefrina do que não a dar em uma situação potencialmente salva-vidas.
- Fique calmo e faça o que puder para ajudá-los a permanecer calmos também.
- Ajude-os a sair de qualquer roupa restritiva, tal como um casaco justo. Isto irá ajudá-los a respirar mais facilmente.
- Ajuda-os a deitarem-se de costas.
- Levantem os pés cerca de 12 polegadas, e cubram-nos com um casaco ou um cobertor.
- Se começarem a vomitar, ajude-os a virarem-se para o lado deles.
- Tenha cuidado para não levantar a cabeça, especialmente se estiverem com dificuldades em respirar.
- Esteja preparado para fazer RCP, se necessário.
- Evite oferecer-lhes qualquer coisa para comer ou beber, ou outros medicamentos.
Se esta é a sua primeira reacção alérgica à melancia e ainda não tem um injector automático de epinefrina (EpiPen), o seu médico irá prescrever-lhe um. Deve manter isto sempre consigo, em caso de emergência. Se possível, tente garantir que você tenha duas EpiPens o tempo todo. Após um evento anafilático inicial, até 20% dos indivíduos podem sofrer uma reação retardada.
Alimentos a evitar
Se acha que está a desenvolver uma alergia a melancias, consulte o seu médico. Eles podem confirmar se está a desenvolver uma alergia a melancias ou outra coisa qualquer.
Se o seu médico confirmar que tem uma alergia a melancias, é importante remover todos os vestígios do alergénio da sua dieta. Esta é a única forma de prevenir uma reacção alérgica.
As pessoas com alergias a melancia também devem evitar entrar em contacto com qualquer outro melão da família das cabaças.
Isto inclui:
- cantaloupe
- melada
- pepino
Você também deve evitar:
- bananas
- abobrinha
- aipo
- laranjas
- papaia
- pêssegos
- abacates
- kiwi
- tomates
Estes alimentos podem desencadear uma resposta alérgica semelhante. O pólen de algas, que é comum durante os meses de verão, também pode ser um problema.
Se estiver a comer fora, confirme que o seu prato não contém nenhum dos seus alergénios potenciais ou confirmados. E se não tiver a certeza se a melancia está numa bebida ou comida que lhe foi dada, pergunte. A leitura dos rótulos dos alimentos é essencial.
Trabalhe com o seu médico sobre como lidar com o contacto acidental com o alergénio. Um anti-histamínico OTC, como a difenidramina (Benadryl), pode ser suficiente para conter os sintomas, ou pode ser necessário um auto-injector de epinefrina (EpiPen).
P&R: Substitutos alimentares
Q:
O que posso comer no lugar de melancia e outras cabaças?
A:
Se você tem alergia a melancia, é melhor evitar outros tipos de melão, pepino, abacate, abobrinha e banana, a menos que seu médico diga que é seguro fazê-lo. Há muitas frutas e vegetais que você pode comer, incluindo maçãs, damascos, cerejas, framboesas, mirtilos, pimentão, cebola, alho, couve-flor, brócolis, couve de bruxelas, acelgas, espinafres, cenouras e batatas.
