O que é artrite da coluna lombar?
A artrite lombar da coluna vertebral também é conhecida como artrite espinhal. Não é uma condição, mas sim um sintoma de várias formas de artrite que afectam a coluna vertebral. A osteoartrite é a causa mais comum da dor da artrite lombar.
Estima-se que mais de 50 milhões de americanos vivem com alguma forma de artrite diagnosticada por um médico. Embora a artrite lombar não seja um tipo de artrite em si, muitas pessoas que vivem com artrite sentem dores na zona lombar da coluna vertebral.
Sintomas da artrite lombar
A artrite lombar causa dores crónicas ou dores prolongadas nos ossos da coluna vertebral inferior. Esta área contém cinco ou seis vértebras.
Algumas pessoas sentem uma sensação de ardor após uma actividade física ou acordam com uma rigidez na zona.
Outros sintomas incluem:
- espasmos musculares
- sons crepitantes das articulações que sentem dor
- menor amplitude de movimento
O que causa a artrite lombar?
A dor da artrite lombar desenvolve-se tipicamente como resultado de:
Osteoartrose
A artrite lombar está principalmente ligada à osteoartrose (OA). No AO, a cartilagem que amortece as suas articulações faciais desaparece com o tempo. As articulações da faceta são as articulações que estão presentes em ambos os lados da vértebra. É também onde as vértebras se unem. Isto faz com que os ossos da sua coluna vertebral rangam e empurrem uns contra os outros quando você se move.
Isto resulta em inflamação da articulação, o que causa dor. Fatores externos, como temperatura, obesidade e má nutrição, podem todos causar a inflamação e piorar.
Artrite psoriática
Outra causa comum de artrite lombar é a artrite psoriásica. Esta forma de artrite afecta apenas as pessoas que têm psoríase. A psoríase é um distúrbio auto-imune que causa manchas elevadas de pele inflamada e com comichão.
Cerca de 20 por cento das pessoas com artrite psoriásica terão dores na parte inferior das costas. Em alguns casos, o crescimento excessivo do osso pode, na verdade, causar a fusão das vértebras das costas. Isto pode resultar em perda de amplitude de movimento e criar uma sensação permanente de rigidez.
Artrite reativa ou enteropática
Tanto a artrite reativa como a enteropática estão ligadas a sintomas de artrite lombar.
A artrite reativa é desencadeada por uma infecção no seu corpo. Normalmente resulta após uma infecção bacteriana, tal como clamídia ou salmonela.
A artrite enteropática está tipicamente ligada à doença inflamatória intestinal, como a colite ulcerosa e a doença de Crohn.
Como vou saber se tenho artrite lombar?
Se você está com artrite lombar, você pode já ter sido diagnosticado com artrite psoriática. Na maioria dos casos de artrite psoriásica, um diagnóstico de psoríase precederá qualquer sintoma de artrite que ocorra.
Se estiver a sentir rigidez, ranger e perder a amplitude de movimento na parte inferior das costas e nunca tiver sido diagnosticada por um médico com artrite, consulte o seu médico. Eles farão um exame físico para verificar se há inflamação e inchaço no local da sua dor.
Se o seu médico suspeitar que tem artrite, provavelmente precisará de fazer uma radiografia. As radiografias podem mostrar quaisquer problemas com a densidade óssea, perda de cartilagem e esporas ósseas que possam estar a causar a sua dor.
As radiografias também podem ser úteis para rastrear a sua artrite e avaliar se o seu tratamento recomendado está a prevenir danos adicionais nas suas articulações.
O seu médico também vai pedir um exame de sangue para determinar que tipo de artrite você tem.
Você pode ser encaminhado a um reumatologista, um médico especializado em dores nas articulações, para testes adicionais.
Tratamento da artrite lombar
Um plano de tratamento típico para a dor da artrite lombar incluirá um ou mais dos seguintes:
Medicamentos de venda livre (OTC)
Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são os medicamentos mais comumente prescritos para tratar dores nas costas causadas por artrite. Estes medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
As opções comuns incluem:
- aspirina (Ecotrin)
- ibuprofeno (Advil)
- naproxen (Aleve)
Mudanças de estilo de vida e tratamentos alternativos
Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a aliviar a pressão sobre a sua coluna vertebral e melhorar o seu .
Estes incluem:
- perda de peso
- comer alimentos que reduzem a inflamação
- abandono do hábito de fumar
- redução do consumo de álcool
Pode também beneficiar de trabalhar com um fisioterapeuta. Eles podem ajudá-lo a realizar exercícios específicos que podem restaurar o alcance de movimento perdido na parte inferior das suas costas.
As dores da artrite lombar também podem ser tratadas com medicamentos alternativos ou complementares, especialmente em estágios iniciais. A acupunctura e os cuidados quiropráticos podem ajudar a aliviar a dor da artrite sentida na parte inferior das costas, mas não são soluções a longo prazo.
Medicação e cirurgia prescrita
Se os medicamentos OTC não estiverem a atenuar os seus sintomas, o seu médico pode recomendar corticosteróides ou relaxantes musculares. Os corticosteróides são usados para controlar a inflamação, e os relaxantes musculares são usados para minimizar os espasmos musculares.
O seu médico só recomendará a cirurgia como último recurso. Normalmente só é necessária nos casos em que os ossos se fundiram ou em que a dor é tão extrema que impede qualquer alcance de movimento.
Quase todos os tipos de artrite são crónicas, o que significa que continuarão a repetir-se ao longo da sua vida. Dito isto, a artrite pode muitas vezes ser controlada através de uma combinação de mudanças no estilo de vida dos medicamentos. O seu indivíduo dependerá do tipo de artrite que você tem e da gravidade dos seus sintomas. Trabalhe com o seu médico para determinar o melhor plano de tratamento para si.
A artrite lombar pode ser prevenida?
A sua idade, história familiar e sexo podem contribuir para o desenvolvimento da artrite. Embora estes factores estejam fora do seu controlo, existem certas coisas que pode fazer para limitar a pressão sobre as suas vértebras. A pressão reduzida pode prevenir crises de artrite lombar ou outros sintomas.
Para reduzir o risco de surtos:
Manter um peso saudável. Transportar excesso de peso pode colocar stress desnecessário nas suas articulações.
Optar por exercício de baixo impacto. Alongamento, yoga e natação podem aliviar a pressão nas costas.
Mova-se com cuidado. Ao lidar com objectos pesados, não se esqueça de levantar com os joelhos e não com as costas.
