Continue lendo para aprender como você pode usar banhos de bicarbonato de sódio para aumentar a sua saúde.
Como
Beba sempre muita água antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio. Considere criar uma atmosfera relaxante usando velas, luzes suaves e música relaxante para ajudá-lo a relaxar enquanto toma banho. Pode desejar secar a sua pele com antecedência. Para o banho:
- Adicione entre 5 colheres de sopa a 2 chávenas de bicarbonato de sódio para o banho. A quantidade depende da condição que você deseja tratar.
- Balance-o para ter a certeza que se dissolve bem.
- Mergulhe na banheira por 10 a 40 minutos.
É recomendado que você enxágüe com água fresca após o banho. Isto ajuda a livrar-se de toxinas e resíduos. Você pode usar um pano de lavagem ou lufa para esfoliar e remover as células mortas da pele.
A água deve estar confortavelmente quente, mas não demasiado quente. Isto ajuda a prevenir queimaduras, desmaios e sensação de vertigem. A água quente também pode remover a humidade da sua pele. Usar água morna ajudará a sua pele a absorver a humidade. Se se sentir demasiado quente em qualquer altura, pode adicionar mais água fria até ser a temperatura ideal.
Depois do seu banho:
- secar a toalha
- hidratar
- Beber água.
Mova-se lentamente e sente-se se você se sentir fraco, drenado ou tonto depois.
Que condições um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a tratar?
Tomar um banho quente pode ajudá-lo a relaxar e a descontrair. Os banhos também ajudam a relaxar e relaxar:
- aliviar a tensão e a dor
- promover a transpiração
- estimular a circulação
- encorajar a cura
Adicionar bicarbonato de sódio ao seu banho pode ter benefícios adicionais, muitos dos quais estão relacionados com a pele. Alguns desses usos são descritos abaixo:
Infecções por leveduras.
Os banhos de bicarbonato de sódio podem acalmar e aliviar os sintomas da infecção por leveduras, tais como:
- comichão
- ardente
- inchaço
O bicarbonato de sódio também pode ter um efeito positivo no pH vaginal.
Um estudo de 2014 descobriu que o bicarbonato de sódio matou células de Candida que levaram a infecções por leveduras. Também foi descoberto que o bicarbonato de sódio tem efeitos antifúngicos gerais.
Erupção das fraldas
Se o seu bebé tiver pele crua de uma erupção cutânea, pode mergulhar a área afectada num banho de bicarbonato de sódio três vezes por dia. Faça isso por apenas 10 minutos de cada vez. O bicarbonato de sódio pode ajudar a suavizar a pele crua e promover uma cicatrização mais rápida. Certifique-se de secar completamente a área antes de colocar uma fralda nova e limpa.
Use apenas 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio para bebés e crianças pequenas. Não use muito, pois o bicarbonato de sódio pode ser absorvido pelo corpo através da pele, num processo chamado alcalose.
Eczema
Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a acalmar e curar o eczema. Adicione 1/4 de chávena de bicarbonato de sódio ao seu banho para aliviar a comichão. É importante que você hidrate a sua pele imediatamente após o banho, enquanto a sua pele ainda está húmida.
Também deve evitar esfregar a sua pele com uma toalha para a secar. Isso pode irritar a pele. Em vez disso, use a sua toalha para secar suavemente a pele.
Hera venenosa e carvalho venenoso
O banho ajuda a limitar a contaminação de si e dos outros se você tiver uma hera venenosa ou erupção cutânea venenosa de carvalho. Deve também tomar banho o mais cedo possível após a exposição. Isto ajuda a evitar que os óleos fiquem de molho na sua pele e causem erupções cutâneas.
Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a comichão e a irritação.
- Dissolva 1/2 xícara de bicarbonato de sódio em uma cuba de água morna.
- Mergulhe por até 30 minutos.
Psoríase
Os banhos medicinais são frequentemente uma das primeiras linhas de tratamento da psoríase. A investigação de 2005 apoia o uso de banhos de bicarbonato de sódio para tratar a psoríase. Os banhos de bicarbonato de sódio demonstraram ter um efeito benéfico na psoríase, incluindo a promoção de menos comichão e irritação. Também se pode tomar um banho de aveia para a psoríase.
Banho de desintoxicação
O bicarbonato de sódio tem propriedades purificantes e desintoxicantes que podem ajudar a purificar o seu corpo e aumentar a imunidade. Pode ser combinado com sal Epsom, sal marinho, e gengibre moído para fazer um banho de desintoxicação. Também pode adicionar óleos essenciais e outros ingredientes naturais à sua escolha.
Varicela
Os banhos de bicarbonato de sódio podem ser usados três vezes por dia para aliviar a comichão causada pela varicela.
- Use 1 chávena de bicarbonato de sódio para cada centímetro de água morna.
- Permita que você ou seu filho mergulhem de molho por 15 a 20 minutos.
Infecções do tracto urinário (IU)
Mergulhar num banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar o ácido na urina, remover germes e ajudar na cura. Também pode aliviar a dor ao urinar.
- Adicione 1/4 de chávena de bicarbonato de sódio ao banho.
- Mergulhe por até 30 minutos, ou 10 a 15 minutos em crianças pequenas.
- Faz isto duas vezes por dia.
Vulvares vestibulites
Mergulhar num banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a acalmar a comichão vulvar e o ardor.
- Adicione 4 a 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio a um banho morno.
- Mergulhe até três vezes ao dia durante 15 minutos.
Obstipação
Tomar um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor rectal causada pela obstipação. Também pode ajudar a relaxar o esfíncter anal e a ter um movimento intestinal.
- Acrescente 2 onças de bicarbonato de sódio ao seu banho.
- Mergulhe durante 20 minutos.
Segurança
Geralmente, os banhos de bicarbonato de sódio são bem tolerados pela maioria das pessoas.
Não tome um banho de bicarbonato de sódio se você:
- estão grávidas ou a amamentar
- ter a tensão arterial elevada
- ter diabetes
- estão sob a influência de drogas ou álcool
- ter quaisquer feridas abertas ou infecções graves
- são propensos a desmaiar
Faça sempre um teste de pele antes de usar bicarbonato de sódio na sua pele. Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio no interior do seu antebraço interior. Enxague-a e depois espere 24 horas antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio para ver se ocorre alguma reacção. Se você estiver fazendo um banho de desintoxicação e estiver adicionando óleos essenciais, você deve fazer um teste de pele para estes também.
Converse com o pediatra do seu filho antes de usar banhos de bicarbonato de sódio para bebés. Geralmente é seguro desde que você use apenas uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio e limite o tempo que eles passam no banho. Houve pelo menos um caso relatado desde 1981 de um bebê que ficou hipocalémico com alcalose metabólica por absorção de bicarbonato de sódio através da pele.
Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento. Discuta o seu plano de tratamento, assim como as condições que deseja tratar. Preste atenção ao seu corpo e observe como os seus sintomas reagem aos banhos.
Interromper o uso se tiver quaisquer reacções adversas. Se a sua condição não melhorar após alguns dias você deve procurar tratamento médico.
