O que é uma barra de oxigénio?
As barras de oxigénio podem ser encontradas em centros comerciais, casinos e clubes nocturnos. Estas “barras” servem oxigénio purificado, muitas vezes infundido com perfumes. O oxigênio é administrado em suas narinas através de um tubo.
O oxigênio purificado servido é frequentemente anunciado como sendo 95% de oxigênio, mas isso pode variar muito dependendo do equipamento de filtragem utilizado e da taxa de fluxo que o fornece.
O ar natural que respiramos diariamente contém cerca de 21% de oxigénio e, quando combinado com o oxigénio fornecido, dilui a percentagem. Quanto menor a taxa de fluxo, mais diluído é com o ar ambiente e menos recebe.
Os defensores da oxigenoterapia recreativa afirmam que os golpes de oxigénio purificado aumentam os níveis de energia, aliviam o stress e podem até curar as ressacas, mas não há muitas provas para apoiar estas alegações.
Continue lendo para saber mais sobre os benefícios e riscos das barras de oxigênio, mais o que esperar se você visitar uma.
Quais são os benefícios?
A maioria das alegações sobre os benefícios das barras de oxigénio não foram cientificamente comprovadas.
Os componentes das barras de oxigênio reclamam oxigênio purificado pode ajudar:
- aumentar os níveis energéticos
- melhorar o humor
- melhorar a concentração
- melhorar o desempenho desportivo
- reduzir o stress
- aliviar a dor de cabeça e a enxaqueca
- promover um sono melhor
Em um estudo mais antigo de 1990, os pesquisadores pesquisaram 30 participantes com distúrbio obstrutivo pulmonar crônico (DPOC) que usaram oxigenoterapia durante vários meses. A maioria dos participantes relatou uma melhoria no bem-estar, no estado de alerta e nos padrões de sono.
No entanto, os participantes usaram oxigenoterapia continuamente durante várias horas por dia, durante um período de tempo alargado. E enquanto os pacientes sentiam uma melhoria, os pesquisadores não tinham certeza de quanto da melhoria percebida era o resultado de um efeito placebo.
Há evidências de que o oxigênio suplementar pode melhorar o sono em pessoas com apneia do sono. A apneia do sono é uma condição que faz com que uma pessoa pare de respirar periodicamente durante o sono. Não parece haver qualquer benefício para dormir em pessoas sem esta condição.
Há poucas evidências de que a oxigenoterapia possa ajudar a acumular dores de cabeça. Não foram observados efeitos adversos, embora seja necessária mais investigação.
Se você achar o uso de barras de oxigênio relaxante e não tiver nenhuma condição médica que possa ser agravada pelo oxigênio extra, você pode experimentar uma melhora nos efeitos do estresse.
Os efeitos positivos relatados por pessoas que freqüentam barras de oxigênio podem ser psicológicos – conhecidos como efeito placebo – ou talvez haja benefícios que ainda não tenham sido estudados.
As barras de oxigénio são seguras?
Os benefícios das barras de oxigénio ainda não foram realmente estudados e os riscos também não.
O oxigênio normal do sangue de uma pessoa saudável está entre 96 e 99 por cento saturado com oxigênio ao respirar ar normal, o que faz com que alguns especialistas questionem que valor o oxigênio extra poderia ter.
Algumas condições médicas se beneficiam do oxigênio suplementar, mas mesmo para essas pessoas, o excesso de oxigênio pode ser prejudicial e até mortal, de acordo com pesquisas.
Administrar oxigénio a pessoas internadas no hospital com doenças agudas é uma prática padrão de longa data. No entanto, um estudo publicado em 2018 no The Lancet encontrou evidências de que a oxigenoterapia pode aumentar o risco de morte quando administrada liberalmente a pessoas com doenças e traumas agudos.
As fragrâncias utilizadas são fornecidas borbulhando o oxigénio através de um líquido que contém um aditivo sem óleo, de qualidade alimentar ou um óleo aromatizante, como um óleo essencial. A inalação de substâncias oleosas pode potencialmente levar a uma inflamação grave dos pulmões, conhecida como pneumonia lipóide.
Os odores usados no oxigênio perfumado também podem ser prejudiciais para algumas pessoas, especialmente aquelas com doenças pulmonares. De acordo com a Lung Association, as substâncias químicas dos perfumes e mesmo as feitas de extractos naturais de plantas podem causar reacções alérgicas que podem variar de suaves a severas.
As reacções aos odores podem incluir sintomas como:
- dores de cabeça
- vertigem
- respiração ofegante
- náusea
- agravamento da asma
O fogo também é uma preocupação sempre que se lida com oxigénio. O oxigénio não é inflamável, mas suporta a combustão.
Quem deve evitar as barras de oxigénio?
Evite as barras de oxigénio se tiver uma condição respiratória, como por exemplo:
- COPD
- fibrose cística
- asma
- enfisema
Consulte seu médico antes de usar uma barra de oxigênio se você tiver uma condição cardíaca, distúrbio vascular ou outra condição médica crônica.
O que acontece durante uma sessão de bar de oxigénio?
A sua experiência varia de acordo com o estabelecimento. Barras de oxigénio montadas como quiosques em centros comerciais e ginásios normalmente não requerem uma consulta e você pode simplesmente caminhar até à barra e fazer a sua selecção.
Quando se recebe oxigenoterapia num spa, normalmente é necessária uma consulta e os tratamentos com oxigénio podem muitas vezes ser combinados com outros serviços de bem-estar, tais como massagens.
Ao chegar, ser-lhe-á apresentada uma selecção de aromas ou sabores, e um membro da equipa explicará os benefícios de cada aroma. A maioria são aromas de frutas ou óleos essenciais para aromaterapia.
Uma vez feita a sua seleção, você será levado para uma poltrona reclinável ou outro tipo de assento confortável.
Uma cânula, que é um tubo flexível que se divide em duas pequenas pinças, encaixa solto em torno da cabeça e as pinças descansam apenas dentro das narinas para fornecer o oxigênio. Uma vez ligado, você respira normalmente e relaxa.
O oxigênio é normalmente oferecido em incrementos de 5 minutos, até um máximo de 30 a 45 minutos, dependendo do estabelecimento.
Como encontrar uma barra de oxigénio
As barras de oxigênio não são reguladas pela Food and Drug Administration, e cada estado tem discrição regulatória. Uma pesquisa on-line pode ajudá-lo a encontrar uma barra de oxigênio em sua área, se elas existirem.
Ao escolher uma barra de oxigénio, a limpeza deve ser a sua primeira prioridade. Procure uma instalação limpa e pergunte sobre o seu processo de higienização. Tubos inadequadamente higienizados podem conter bactérias e mofo que podem ser prejudiciais. A tubulação deve ser trocada após cada usuário.
Qual é o preço?
As barras de oxigênio cobram entre $1 e $2 por minuto, dependendo da localização e do cheiro que você escolher, se houver.
Ao contrário da oxigenoterapia que é fornecida a quem tem uma necessidade médica, como uma doença respiratória, o oxigénio recreativo não está coberto pelo seguro.
Embora os benefícios do uso de barras de oxigênio não tenham sido comprovados, se você for saudável e quiser experimentar, elas parecem ser seguras.
Se você tem uma condição respiratória ou vascular, as barras de oxigênio podem ser prejudiciais e devem ser evitadas. Se tiver outras preocupações médicas, é boa ideia consultar o seu médico antes de usar uma barra de oxigénio.
