⚡ Bicarbonato de sódio é a resposta ao refluxo ácido?

Qual é a sensação de refluxo ácido?

O refluxo ácido é uma condição digestiva onde o ácido estomacal flui do estômago de volta para o esôfago (o tracto que liga a sua boca ao seu estômago). Este refluxo ácido pode irritar o esôfago e causar azia. A azia é a sensação de ardor que pode ocorrer em qualquer lugar desde o meio do abdômen até a garganta.

Outros sintomas de refluxo ácido podem incluir:

• mau hálito
• dor no peito ou na parte superior do estômago
• náuseas e vómitos
• dificuldade ou deglutição dolorosa
• dentes sensíveis
• problemas para respirar
• travo amargo na boca
• tosse irritante

Se os sintomas permanecerem consistentes e piorarem, então pode ter progredido para doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). Isto significa que o refluxo ácido acontece pelo menos duas vezes por semana, interfere na sua vida diária e possivelmente danificou o seu esôfago. Se tiver sido diagnosticado com a DRGE, siga as instruções do seu médico para gerir os seus sintomas. Se você suspeita que tem DRGE, consulte seu médico para evitar complicações a longo prazo.

Muitas farmácias e lojas vendem medicamentos de refluxo ácido, tais como Tums ou inibidores da bomba de prótons, como medicamentos de venda livre (OTC). Mas há um tratamento barato que você já pode ter em casa: bicarbonato de sódio.

O bicarbonato de sódio é um método popular para tratar problemas digestivos como azia, indigestão ácida e estômago irritado apenas ocasionalmente.

Porque é que o bicarbonato de sódio funciona

A chave para a capacidade do bicarbonato de sódio para tratar o refluxo ácido está no ingrediente bicarbonato de sódio. Na verdade, o seu pâncreas produz naturalmente bicarbonato de sódio para proteger os seus intestinos. Como um antiácido absorvível, o bicarbonato de sódio neutraliza rapidamente o ácido estomacal e alivia temporariamente os sintomas do refluxo ácido. Cuidado: A diminuição súbita da acidez do estômago pode causar ressalto ácido e os seus sintomas de refluxo ácido podem voltar ainda piores do que antes. O alívio pode ser apenas temporário.

Pensa-se que o bicarbonato de sódio imita os efeitos da produção natural de bicarbonato de sódio no organismo. Os antiácidos OTC como Alka-Seltzer contêm bicarbonato de sódio, o ingrediente ativo no bicarbonato de sódio.

Produtos à base de bicarbonato de sódio

O mesmo tipo de bicarbonato de sódio que você usa na panificação ou para absorver cheiros do seu frigorífico pode neutralizar o ácido estomacal. Também é mais barato nessa forma, em comparação com os medicamentos OTC.

Você pode comprar bicarbonato de sódio de outras formas também, inclusive:

• cápsulas
• comprimidos
• grânulos
• soluções

Alka-Seltzer é o medicamento OTC de marca mais comum que contém bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio também está disponível em alguns medicamentos com omeprazol, um tipo de inibidor da bomba de prótons (PPI), chamado Zegerid. Neste caso, o bicarbonato de sódio é utilizado para ajudar o omeprazol a ser mais eficaz, e não para o alívio imediato dos sintomas de refluxo.

Como usar o bicarbonato de sódio

Peça sempre instruções ao seu médico se não tiver a certeza sobre a dosagem. A quantidade de bicarbonato de sódio recomendada é baseada na idade. Destina-se a proporcionar alívio a curto prazo e não a ser um tratamento a longo prazo para os sintomas do estômago ácido.

A dose recomendada de bicarbonato de sódio em pó é:

Evite:

• tomando mais de 3½ colheres de chá de bicarbonato de sódio (sete doses de ½-tsp) em um dia
• tomando mais de 1½ colheres de chá de bicarbonato de sódio (três doses de 1½-tsp) em um dia se você tem mais de 60 anos de idade
• usando bicarbonato de sódio, se tiver sido diagnosticado com GERD
• tomar a dose máxima durante mais de duas semanas
• tomar a dosagem quando está demasiado cheio, para evitar a ruptura gástrica
• beber solução de bicarbonato de sódio demasiado depressa, pois pode levar a um aumento da diarreia e do gás

Lembre-se: Demasiado bicarbonato de sódio pode causar ressalto ácido (aumento da produção de ácido) e piorar os sintomas. Você também vai querer ter certeza de que o bicarbonato de sódio está completamente dissolvido em pelo menos 4 onças de água, e bebericar lentamente.

Consulte um médico imediatamente se tiver dores de estômago fortes depois de tomar a sua dose.

Para pessoas que não gostam do sabor do bicarbonato de sódio, existem comprimidos OTC e de receita médica. A maioria destes comprimidos dissolve-se facilmente em água. Siga as instruções na caixa para a dosagem recomendada.

O bicarbonato de sódio destina-se a ser utilizado para o alívio imediato da azia e da indigestão, mas não para uso ou tratamento regular do GERD. Consulte o seu médico se o seu refluxo ácido durar mais de duas semanas. O seu médico pode recomendar o uso de outros medicamentos como bloqueadores H2 ou PPIs para diminuir a produção de ácido estomacal.

Quais são os potenciais efeitos secundários?

Enquanto o bicarbonato de sódio proporciona alívio rápido, este método não é adequado para todos. A causa mais comum da toxicidade do bicarbonato de sódio é o uso excessivo. Você deve evitar usar bicarbonato de sódio se você estiver seguindo uma dieta pobre em sódio. Uma meia colher de chá de bicarbonato de sódio contém cerca de um terço da sua ingestão de sódio recomendada para o dia.

Pergunte ao seu médico se o bicarbonato de sódio é um bom tratamento alternativo para si. Eles poderão dizer-lhe se o bicarbonato de sódio irá interagir com os seus medicamentos ou aumentar os seus níveis de sódio.

Os efeitos secundários podem incluir:

• gás
• náusea
• diarréia
• dor de estômago

A longo prazo e o uso excessivo de bicarbonato de sódio pode aumentar o seu risco:

• hipocalemia, ou deficiência de sangue de potássio
• hipocloremia, ou deficiência de sangue com cloreto
• hipernatremia, ou aumento dos níveis de sódio
• agravamento da doença renal
• agravamento da insuficiência cardíaca
• fraqueza muscular e cãibras
• aumento da produção de ácido estomacal

As pessoas que bebem quantidades excessivas de álcool também têm um risco maior de complicações graves. O sódio no bicarbonato de sódio pode aumentar a desidratação e agravar outros sintomas.

Consulte o seu médico imediatamente se você tiver esses sintomas:

• micção frequente
• perda de apetite e/ou perda de peso inexplicável
• dificuldades respiratórias
• inchaço nos membros e nos pés
• fezes com sangue ou semelhantes a alcatrão
• sangue na urina
• vómito que se parece com borras de café

Mulheres grávidas e crianças com menos de 6 anos devem evitar o bicarbonato de sódio como tratamento para o refluxo ácido.

Gestão do refluxo ácido

Estas mudanças de estilo de vida têm-se mostrado eficazes para os sintomas da DRGE:

• evitar refeições ricas em gordura, duas a três horas antes de se deitar
• trabalhando para perder peso, se você está acima do peso.
• a dormir num ângulo, com a cabeça erguida de seis a oito polegadas

Evitar certos alimentos é uma recomendação popular, mas as mudanças dietéticas não diminuem os sintomas de refluxo. Uma revisão abrangente de mais de 2.000 estudos não encontrou evidências para a eliminação de alimentos como tratamento.

Na verdade, o Colégio Americano de Gastroenterologia atualizou suas diretrizes de 2013 para não recomendar a eliminação de alimentos. As diretrizes atualizadas não recomendam mais a eliminação global rotineira dos seguintes alimentos:

• álcool
• chocolate
• vinho
• alimentos picantes
• cítrico
• hortelã-pimenta
• produtos de tomate

Mas alguns alimentos, como chocolate e bebidas carbonatadas, podem reduzir a pressão na sua válvula de controle, permitindo que os alimentos e o ácido estomacal revertam.

O bicarbonato de sódio é um bom tratamento para o alívio imediato de refluxo ácido ocasional. A dose recomendada para adultos é de 1/2 colher de chá dissolvida num copo de 4 onças de água. É melhor tomar esta bebida lentamente para evitar efeitos secundários como gás e diarreia. Você pode repetir a cada duas horas.

Mas o bicarbonato de sódio não é recomendado como tratamento a longo prazo, especialmente se você tem DRGE ou precisa fazer uma dieta pobre em sal.

Fale com o seu médico se o seu refluxo ácido interfere com a sua vida diária ou ocorre duas ou mais vezes por semana. O seu médico pode recomendar tratamentos que podem ajudar mais eficazmente os seus sintomas.