Cãibras é apenas um tipo de dor que você pode sentir depois do sexo. Mas se estás a sentir, não estás sozinho. O que causa esta cãibra e o que pode ser feito em relação a isso? Continue lendo para descobrir.
Um DIU tem algum papel nas cãibras depois do sexo?
Um dispositivo intra-uterino (DIU) é um tipo de contraceptivo. É um pequeno pedaço de plástico com a forma de um T que é inserido no útero. O DIU evita uma gravidez indesejada, impedindo que as células do esperma alcancem um óvulo. Alguns também contêm hormônios.
Uma mulher pode sentir cólicas até várias semanas após a inserção de um DIU, independentemente de ter ou não sexo. Quando ela começa a ter relações sexuais, essas cólicas podem ser mais intensas. Mas isso nem sempre deve ser motivo de alarme.
As relações sexuais não podem deslocar um DIU, por isso não há necessidade de se preocupar se sentir cólicas durante as poucas semanas após a inserção do DIU. Se já passaram mais de algumas semanas após a inserção e você ainda está com cólicas, talvez você queira falar com seu médico sobre o que pode estar causando a dor.
A gravidez tem algum papel nas cãibras depois do sexo?
Desde que você não tenha uma gravidez de alto risco, é seguro e saudável fazer sexo até que as suas águas rebentem. Você não pode prejudicar o seu feto fazendo sexo enquanto ele estiver no seu corpo. No entanto, o seu médico pode aconselhá-la a não fazer sexo se já tiver experimentado:
- sangramento
- dor ou cãibras abdominais
- águas partidas
- um histórico de fraqueza cervical
- herpes genital
- uma placenta baixa
As mulheres grávidas muitas vezes sentem cólicas após o sexo. Isso porque os orgasmos podem desencadear contracções no útero, que levam a cãibras. Isto é especialmente comum quando uma mulher está no seu terceiro trimestre de gravidez. Relaxar por alguns minutos pode permitir que as cãibras diminuam.
A menstruação ou ovulação tem algum papel nas cãibras depois do sexo?
Muitas mulheres sentem dores durante a menstruação (dismenorreia). Normalmente, esta dor ocorre como cólicas no abdómen. Normalmente começa um a dois dias após a menstruação, e pode durar de 12 a 72 horas.
Também podem ocorrer cãibras durante a ovulação quando o óvulo de uma mulher cai da trompa de Falópio para dentro do útero. A dor durante o ciclo menstrual é causada por contracções no útero de uma mulher.
Durante o sexo, as dores menstruais podem, na verdade, ser aliviadas até certo ponto. No entanto, a pressão que o sexo exerce sobre o colo do útero pode causar dor posteriormente. As mulheres que ovulam e menstruam têm mais probabilidades de sentir cólicas após a relação sexual. Os orgasmos também podem desencadear contracções que causam cãibras no abdómen.
Como podem ser tratadas as cãibras após a relação sexual?
As cãibras depois do sexo podem ter muitas causas. Felizmente, as causas geralmente não são um grande motivo de preocupação. Mas isso não torna as cólicas após o sexo menos dolorosas ou desagradáveis.
Tomar analgésicos
Um tratamento eficaz para cólicas após o sexo é a medicação para aliviar a dor. Os analgésicos de venda livre (OTC) podem aliviar as cólicas, relaxando os músculos abdominais. Estes incluem:
- ibuprofeno (Advil ou Motrin IB)
- naproxen sódio (Aleve)
- acetaminofeno (Tylenol)
Aplicando calor
A aplicação de calor no abdómen também pode ajudar a reduzir as cólicas abdominais. Você pode fazer isso com:
- um banho quente
- almofada térmica
- garrafa de água quente
- mancha térmica
O calor funciona aumentando o fluxo sanguíneo ou a circulação para a área com cãibras, aliviando a dor.
Adicione suplementos
Talvez queira tentar adicionar suplementos à sua dieta, como por exemplo:
- vitamina E
- ácidos graxos ômega-3
- vitamina B-1 (tiamina)
- vitamina B-6
- magnésio
Estes suplementos podem ajudar a aliviar a tensão nos músculos, diminuindo as cãibras e a dor.
Pratique técnicas de relaxamento
O sexo é uma experiência prazerosa, mas o orgasmo pode causar tensão no corpo. Se você sentir cólicas após o sexo, as técnicas de relaxamento podem, às vezes, ajudar a aliviar a dor. Alongamento, yoga, respiração profunda e meditação podem ser eficazes.
Ajustar o estilo de vida
Se você sentir cólicas após o sexo e também beber e fumar, talvez você queira reconsiderar seus hábitos. Beber álcool e fumar tabaco pode muitas vezes piorar as cãibras.
Quando você deve consultar um médico?
Durante a gravidez
O sexo frequente durante a gravidez pode, por vezes, levar a infecções do tracto urinário (IU), especialmente se for propensa a elas. As IU podem causar complicações na gravidez se você não procurar tratamento. Você pode ter uma IU se você tem tido:
- cãibras abdominais
- uma vontade persistente de urinar
- uma sensação de ardor ao urinar
- urina nublada
- urina avermelhada
- urina com cheiro forte
Neste caso, você deve procurar tratamento médico. Você pode prevenir uma IU esvaziando a bexiga após o sexo.
Infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)
Algumas DSTs podem causar cãibras abdominais, incluindo:
- clamídia
- doença inflamatória pélvica (DIP)
- hepatite
Você pode notar que esta cãibra é mais severa depois do sexo. Muitas vezes, as DSTs são acompanhadas por outros sintomas, e estar familiarizado com esses sintomas pode ajudá-lo a determinar se você tem ou não uma DST.
Durante a menstruação
Normalmente cólicas após o sexo durante a menstruação não é motivo de preocupação. Mas em alguns casos, as dores menstruais podem ser um sinal de um problema médico. Se as dores menstruais começam mais cedo no seu ciclo e duram mais tempo, as cãibras podem ser causadas por um distúrbio reprodutivo, como por exemplo:
- endometriose
- adenomiose
- fibróides uterinos
Consulte o seu médico se estiver a sentir cólicas menstruais graves ou duradouras ou cólicas após o sexo. Eles irão examiná-lo para vários problemas médicos que podem estar a causá-las.
Normalmente, cólicas depois do sexo não são motivo de preocupação. E muitas vezes esta dor pode ser aliviada com um pouco de atenção, quer se trate de medicação OTC ou de técnicas de relaxamento.
No entanto, se as cólicas após o sexo perturbam totalmente a sua vida amorosa, ou mesmo a sua vida quotidiana, você deve consultar imediatamente um médico. Eles serão capazes de lhe dizer exatamente o que está causando a dor que você sente após a relação sexual.
Se você começar a sentir cólicas após o sexo, mantenha um diário dos seus sintomas que você pode mostrar mais tarde ao seu médico. Não se esqueça de anotar:
- a gravidade das suas cãibras quando elas começaram
- as datas dos seus dois últimos períodos menstruais
- o momento da sua gravidez, se aplicável
- informação sobre qualquer problema reprodutivo ou sexual que você tenha tido
- informações sobre quaisquer medicamentos ou suplementos dietéticos que você tome
