Colite microscópica
A colite microscópica refere-se à inflamação no cólon. Existem dois tipos principais: colágena e linfocítica. Se você tem colite colágena, significa que uma espessa camada de colágeno se formou no tecido do cólon. Se se tiver colite linfocítica, significa que se formaram linfócitos no tecido do cólon.
Esta condição é chamada de “microscópica” porque os médicos devem olhar os tecidos sob um microscópio para diagnosticar a doença. Esta condição geralmente causa diarréia aquosa e outros sintomas digestivos.
Lidar com diarréia aquosa, cólicas abdominais, náuseas e incontinência fecal pode ser um desafio a ser enfrentado. Se tiver colite microscópica, estes sintomas podem ter-se tornado parte da sua vida quotidiana. E pode estar à procura de formas de aliviar os seus sintomas sem o uso de drogas.
Comer ou evitar certos alimentos pode ajudar? Continue lendo para saber mais sobre a colite microscópica e a sua dieta.
A minha dieta pode ter um efeito sobre a minha colite microscópica?
A colite microscópica, por vezes, melhora por si só. Se os seus sintomas continuarem sem melhorar ou se piorarem, o seu médico pode recomendar mudanças na dieta antes de passar a medicamentos e outros tratamentos.
Ingredientes que podem irritar o cólon incluem:
- cafeína
- edulcorantes artificiais
- lactose
- glúten
Para além dos alimentos específicos, manter-se hidratado é outra parte das suas necessidades dietéticas. Manter-se hidratado pode ter um grande efeito no modo como você se sente.
A diarréia desidrata o corpo, por isso beber muitos líquidos pode ajudar a reabastecer o corpo e ajudar os alimentos a se moverem pelo trato digestivo de forma mais eficiente.
Que alimentos devo adicionar à minha dieta?
Dicas para experimentar:
- Mantenha-se hidratado.
- Coma refeições menores ao longo do dia.
- Acrescente alimentos mais suaves à sua dieta.
Os alimentos macios e fáceis de digerir são geralmente as melhores escolhas para a alimentação diária. As opções incluem:
- molho de maçã
- bananas
- melões
- arroz
Além disso, não é só o que se come. Como você come também pode ter um grande efeito. Grandes refeições podem causar mais diarréia. Comer refeições menores ao longo do dia pode ajudar a reduzir isso.
Você também deve ficar hidratado. Além de água potável, você também pode querer incluir:
- bebidas com electrólitos
- caldo
- sumos de fruta 100 por cento diluídos
Recomenda-se a ingestão diária de probióticos a partir de um produto concentrado e bem testado como a VSL#3. Uma dieta multivitamínica e rica em minerais também é benéfica para pessoas com diarréia crônica e má absorção de nutrientes.
Que alimentos devo remover da minha dieta?
Alimentos a evitar:
- Bebidas com cafeína, que é um irritante
- Alimentos picantes, que podem irritar o seu tracto digestivo
- Alimentos ricos em fibras ou lactose
Os alimentos ricos em fibras, glúten ou lactose podem piorar os sintomas. Estes incluem:
- feijões
- nozes
- verduras cruas
- pães, massas e outros amidos
- produtos lácteos, tais como leite e queijo
- alimentos feitos com edulcorantes artificiais
Os alimentos que são particularmente picantes, gordurosos ou fritos também podem perturbar ainda mais o seu tracto digestivo.
Você deve limitar ou evitar bebidas que contenham cafeína. Estas incluem:
- café
- chá
- soda
- álcool
Sente-se sobrecarregado? Considere marcar um encontro com um dietista que possa ajudar a orientar suas escolhas alimentares e sugerir dicas de planejamento de refeições.
Você também pode considerar manter um diário alimentar para ajudá-lo a acompanhar quais sintomas acompanham quais alimentos. Isto pode ajudá-lo a determinar quais alimentos provocam os seus sintomas.
Se mudar a sua dieta ou descontinuar os medicamentos não aliviar os seus sintomas, deve marcar uma consulta com o seu médico. Existem outros tratamentos disponíveis que podem aliviar os seus sintomas. Estes incluem:
- medicamentos que ajudam a parar a diarreia e bloqueiam os ácidos biliares
- drogas esteróides que combatem a inflamação
- Medicamentos que suprimem o sistema imunitário
Em casos graves, o seu médico pode sugerir uma cirurgia para remover uma porção do seu cólon.
